WAJIB KE SESEORANG ITU BERPANTANG?

WAJIB KE SESEORANG ITU BERPANTANG?

Ketika zaman dahulu, berpantang adalah sangat penting kerana kadar kematian ketika itu sangat tinggi. Berbeza pula dengan zaman sekarang, kadar kematian adalah rendah. Penyakit ketika zaman dahulu adalah berbeza dengan zaman sekarang, menjadikan sesetengah amalan berpantang selepas bersalin itu ada yang relevan dan tidak relevan.

Selain itu, pantang larang orang tua dahulu juga amat menitik beratkan soal pengambilan makanan kerana dibimbangi terjadinya kegatalan pada bahagian luka menyebabkan ketidakselesaan. Ini kerana, benang yang digunakan untuk menjahit luka ibu diperbuat daripada usus haiwan yang mengambil masa sehingga tiga bulan untuk lenyap. Kesan sampingannya adalah, kegatalan.

Begitu juga dalam soal mengangkat berat selepas bersalin. Jelas Dr. Imelda, apabila ibu teran terlalu lama, urat saraf dikenali sebagai saraf pudendal akan turun ke bawah. Ia akan menyebabkan kecederaan. Namun, orang zaman dahulu tiada sebarang bantuan menyebabkan faraj menjadi longgar dan peranakan jatuh kerana meneran terlalu lama. Oleh itu, mengangkat sesuatu yang berat amat dilarang.

Amalan berpantang secara tradisional dilihat masih lagi diamalkan oleh kebanyakan masyarakat Melayu. Walau bagaimanapun, teknik tradisional secara keseluruhannya telah ditinggalkan dan digantikan dengan gabungan amalan tradisional dan moden menjadikan ia lebih sesuai diamalkan untuk generasi hari ini. Sejajar peredaran masa, orang tua-tua tidak lagi menjaga wanita lepas bersalin. Sebaliknya ia diganti dengan mengambil penjaga upahan bertauliah dalam menyediakan keperluan berpantang wanita lepas bersalin.

Amalan berpantang masih relevan diamalkan pada hari ini untuk mempercepatkan proses penyembuhan. Namun ia bergantung kepada individu untuk mengamalkannya atau tidak. Ini kerana masing-masing mempunyai kepercayaan tersendiri untuk memulihkan badan masing-masing.

Kredit gambar: Laman web Bar and Bench

PEMAKANAN JIKA KELAHIRAN SECARA PEMBEDAHAN

PEMAKANAN JIKA KELAHIRAN SECARA PEMBEDAHAN

Bersalin secara normal merupakan salah satu proses bersalin yang kebanyakan wanita alami. Namun, bagi kehamilan yang berisiko tinggi atau mempunyai komplikasi ketika proses kelahiran, pembedahan caesarean akan dilakukan. Sama seperti bersalin normal, setiap wanita perlu berpantang dan menjaga aspek pemakanan dengan betul, tetapi perlu diberi perhatian lebih lagi bagi menggalakkan proses pemulihan yang lebih optimum. Tahukah anda wanita yang bersalin caesarean cenderung untuk mendapat masalah berkaitan dengan sistem penghadaman?

Kesan daripada ubat bius yang diberikan mungkin akan menjadikan ibu berasa loya, muntah dan tidak mempunyai selera makan selepas sedar. Sesetengah ibu juga mengalami masalah kekejangan pada bahagian abdomen. Oleh itu, air kosong adalah salah satu daripada keperluan ibu sejurus selepas pembedahan dilakukan. Pengambilan air yang cukup boleh menghindarkan masalah sembelit.

Terdapat beberapa menu berpantang bersalin caesarean yang boleh diamalkan oleh ibu:

  • Oat: Kandungan serat yang tinggi dan dapat menghindarkan masalah sembelit.
  • Kunyit: Mempunyai sifat antiradang dan juga mengandungi kalium, magnesium, vitamin B dan vitamin C.
  • Bijirin: Nasi dan roti adalah bijirin yang mempunyai nutrisi dan vitamin yang membekalkan tenaga kepada ibu.
  • Buah-buahan dan sayuran: Sumber zat besi dan antioksida yang baik.

Kredit gambar: Laman web American Baby & Child Law Centers

PEMERIKSAAN KANDUNGAN SEUSIA 1 BULAN SEHINGGA KELAHIRAN

PEMERIKSAAN KANDUNGAN SEUSIA 1 BULAN SEHINGGA KELAHIRAN

Setiap pasangan pasti menantikan kehadiran cahaya mata terutama anak yang pertama bagi mereka. Bagi setiap wanita, kehamilan adalah fasa yang sangat indah dan menggembirakan. Namun, setiap ibu yang hamil perlu memastikan penjagaan sepanjang kehamilan diambil berat bagi memastikan keadaan ibu dan bayi sentiasa sihat dan tiada sebarang komplikasi terjadi sehingga saat kelahiran.

Trimester pertama adalah fasa yang paling sensitif dan sedikit memcabar bagi para ibu hamil. Pada fasa ini, ibu perlu menjaga kandungan dengan baik bagi mengelakkan sebarang risiko keguguran. Kesihatan mental dan fizikal bayi yang bakal lahir adalah dipengaruhi oleh cara penjagaan ketika di peringkat pra-kehamilan dan trimester pertama.

Wanita hamil perlu sentiasa mendapatkan nasihat doktor, menjaga pemakanan, mengamalkan gaya hidup sihat dan mengikut panduan kehamilan dari doktor dan pembacaan sumber sahih. Pengimbasan pada trimester pertama selalunya dilakukan melalui imbasan ultrasound pada usia kandungan minggu ke-11 hingga ke-13 bagi mendapatkan maklumat tentang jangkaan masa bersalin, kandungan tunggal atau kembar dan sebarang masalah pada struktur atau genetik bayi.

Ujian lain seperti risiko sindrom Down serta sindrom lain juga dapat diketahui ketika trimester pertama. Selain itu, ujian darah juga boleh dilakukan untuk mengetahui sebarang risiko penyakit pada ibu ketika kandungan membesar.

Pemeriksaan berterusan perlu dilakukan sehingga kelahiran oleh ibu bagi memastikan janin berada di dalam keadaan yang sihat. Perkembangan janin seperti otak, muka, jantung, paru-paru, tulang belakang, buah pinggang, kaki, tangan dan jantina adalah organ dan anggota yang perlu dititik beratkan untuk dijaga sepanjang kehamilan.

Info tambahan:

  • Trimester pertama: Bermula saat persenyewaan berlaku sehingga minggu ke-12.
  • Trimester kedua: Minggu ke-13 sehingga minggu ke-27.
  • Trimester ketiga: Minggu ke-28 sehingga kelahiran bayi.

BERSALIN DI SWASTA ATAU KERAJAAN, PRO DAN KONTRA

BERSALIN DI SWASTA ATAU KERAJAAN, PRO AND KONTRA

Setiap ibu pasti akan mempunyai persoalan sama ada mereka ingin bersalin di hospital kerajaan atau swasta. Pelbagai persoalan akan dipertimbangakan dan ini kadang kala membuatkan para ibu merasa tertekan. Namun di bawah saya senaraikan tentang pro dan kontra kedua hospital tersebut. 

PRO DAN KONTRA HOSPITAL KERAJAAN

  1. Tidak boleh membuat pilihan samada doktor perempuan atau lelaki.
  2. Pelajar praktikal kejururawatan akan turut melakukan pemeriksaan atenatal untuk anda. 
  3. Sesetengah hospital kerajaan membenarkan suami menemai isteri di dalam labour room, sesetengah tidak.
  4. Selepas bersalin bayi akan diletakkan bersama ibu untuk membina bonding. Ibu harus mengurus sendiri bayi. Tetapi pada peringkat awal selalunya jururawat akan mengajar anda cara memakai lampin bayi dan cara yang betul untuk menyusukan bayi. Jangan risau.
  5. Tiada waris yang boleh menunggu di wad.
  6. Lebih berpengalaman dan mempunyai kelengkapan yang mencukupi.
  7. Menempatkan ramai pesakit.
  8. Harga yang paling minima dari RM 50.00 hingga ke RM 500.00 sahaja mengikut kes.

PRO DAN KONTRA HOSPITAL SWASTA

  1. Pemeriksaan hanya di lakukan oleh pakar Gynea dan nurse sahaja
  2. Boleh membuat permintaan doktor perempuan muslim
  3. Suami boleh menemani di dalam Labour Room.
  4. Bayi di letakkan di dalam nursery tidak bersama ibu. Ibu perlu membuat permintaan untuk menyusukan anak. Ini adalah kerana mereka beranggapan ibu perlukan rehat. Tetapi ada sesetengah hospital swata terus lepas bersalin beri terus bayi pada ibu untuk meransang bonding.
  5. Persiapan bayi seperti mandi, tukar lampin di dalukan nurse.
  6. Persiapan ibu seperti mandi, menukar pad bersalin di lakukan nurse.
  7. Terdapat kaunselor penyusuan yang akan mengajar tentang penyusuan.
  8. Boleh pilih bilik samada bilik perseorangan dan bilik berkongsi.
  9. Ahli keluarga boleh menunggu di wad.
  10. Harga diantara RM 5000 – RM 10,000.00. Biasanya bersalin normal RM 5,000.00. Jika bersalin secara pembedh dan mempunyai kes itu yang sampai RM 10,000.00

VAKSIN UNTUK ANAK

VAKSIN UNTUK ANAK

Sama ada di Malaysia mahupun negara luar, ancaman penyakit berjangkit berisiko untuk bayi dan kanak-kanak kerana sistem imun mereka yang masih rendah berbanding orang dewasa. Bagaimanapun, pengetahuan, sikap peka dan persediaan ibu bapa dalam menghadapi ancaman penyakit menjadi penentu utama tahap kesihatan anak pada masa hadapan. Usah ambil mudah sekiranya anak anda mengalami demam, selesema, sakit perut mahupun batuk kerana ia mungkin petanda awal bagi penyakit berjangkit yang membawa risiko ke arah lebih serius sehingga memerlukan rawatan segera doktor.

Vaksin ialah nama bahan atau ubat yang terdiri daripada virus yang sudah mati atau sudah dilemahkan atau sebahagian daripada bakteria mahupun toksin daripada bakteria tersebut yang sudah dilemahkan. Tujuan diberikan vaksin supaya sistem imun atau daya tahan/daya lawan jangkitan akan membina antibodi terhadap jangkitan kuman tersebut.

Menurut pakar, vaksin menjadi satu keperluan terhadap kanak-kanak kerana ia mampu mencegah atau mengelakkan komplikasi berat daripada pelbagai jenis penyakit berjangkit yang berbahaya. Vaksin yang disyorkan kepada kanak-kanak buat masa ini bagi kerajaan Malaysia, kita sudah mendapat vaksin untuk penyakit seperti tuberkulosis, hepatitis B, difteria, pertussis, tetanus, polio, haemophilus influenzae type B, measles (campak), mumps (beguk), rubella dan human papillomavirus HPV. Ia untuk bayi baru lahir sehinggalah berumur 18 bulan dan ketika di peringkat sekolah bermula tujuh hingga15 tahun. Ia adalah vaksin yang wajib diberikan kepada kanak-kanak dan disediakan kerajaan secara percuma.

Vakzin lain secara tambahan lebih bagus kalau diambil dan diberi perlindungan kepada kanak-kanak, antaranya vaksin jenis pneumococcal, influenza, chicken pox, hepatitis A, meningococcal dan rotavirus. Ini antara inisiatif ibu bapa untuk mengambil perlindungan tambahan di klinik atau hospital swasta.

KEBAIKAN BARUT BAYI

KEBAIKAN BARUT BAYI

Barut adalah antara aksesori yang wajib dipakaikan pada bayi yang baru lahir kerana menurut petua orang tua, ia mampu mengelakkan perut kembung. Selain itu, ada banyak lagi kepercayaan lain tentang penggunaan barut.

Ramai ibu bapa yang tahu bahawa amalan memakaikan barut adalah untuk mengelakkan bayi daripada terkena kembung perut atau perut dipenuhi dengan angin. Namun, ada beberapa kelebihan lain yang ingin saya kongsikan kepada anda semua.

  • Bertujuan untuk memelihara perut bayi (bahagian dada dan kebawah) yang masih lembut.
  • Untuk mengelakkan tali pusat bayi yang masih belum tertanggal dari dimakan serangga atau terkena jangkitan kuman.
  • Mengelakkan bayi terkena kembung perut.
  • Bayi akan  merasa lebih selesa apabila perut terasa kedap ditutupi kain barut.
  • Ia juga akan percepatkan tali pusat bayi kering dan tertanggal, dan mengelakkan tali pusat yang telah tertanggal jatuh merata.
  • Elak bayi dari terdedah kepada perubahan suhu mendadak.

Cara pemakaian barut bayi menurut pakar pula adalah seperti berikut:

  • keringkan tali pusat bayi terlebih dahulu sebelum mengenakan sebarang pakaian kepada bayi.
  • sapukan minyak telon (campuran minyak adas, kayu putih dan kelapa).
  • buat urutan lembut sebelum dipakaikan barut/bedung
  • setelah itu baru dipakaikan barut & bedung

KEBAIKAN TUAM BABY

KEBAIKAN TUAM BAYI

Tuam bayi adalah amalan zaman berzaman yang diamalkan oleh nenek moyang kita dahulu sehinggalah zaman moden sekarang. Tuam bayi dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan tradisional herba bagi mengelakkan bayi dari terkena sakit-sakit badan dan angin badan.

Bukan sahaja ibu berpantang yang perlu bertungku, tetapi bayi yang baru lahir juga harus bertungku dan tuam. Namun, caranya berbeza atas faktor kesesuaian dan kesihatan bayi.

  • Mengelakkan bayi daripada terkena angin pasang
  • Mengatasi masalah angin badan yang berlebihan
  • Mengatasi masalah kembung perut bayi
  • Mengatasi masalah bengkak dan lebam pada tubuh badan bayi akibat terhantuk atau terjatuh
  • Membuatkan bayi lebih selesa dan mudah tidur lena
  • Melegakan batuk atau selsema bayi
  • Melindungi pusat bayi daripada tersembul keluar
  • Mengelakkan bayi daripada kesejukan yang teramat

Antara tips yang sering diberikan pakar berkaitan hal tuam bayi adalah: 

  • Waktu Terbaik
  1. Selalunya tuaman dilakukan selepas memandikan bayi. Apabila bayi sudah selesa mandi, boleh lakukan tuaman sebelum atau selepas mengurut badannya.
  2. Boleh juga lakukan tuaman sebelum masuk tidur supaya si kecil dapat tidur dengan lebih nyenyak. Selepas tuam, bolehlah bedung bayi kemas-kemas supaya lebih selesa.
  • Cara Guna Tungku Bayi
  1. Tungku bayi perlu dipanaskan suam-suam sebelum digunakan supaya bayi mendapat khasiatnya.
  2. Anda boleh panaskan tungku bayi dengan menggunakan seterika sehingga terasa hangat. Boleh juga  letakkan di atas periuk nasi asalkan tidak terlalu panas untuk kulit bayi.
  3. Cuba dulu di belakang tapak tangan supaya tidak terlalu panas untuk bayi. Kemudian barulah letakkan tuaman ini pada bahagian tubuh bayi.
  • Tempat-tempat Yang Perlu Dituam
  1. Mengikut petua orang dulu-dulu, bayi seeloknya dituam pada bahagian belakangnya. Lebih tepat lagi dari bahu terus ke pinggang.
  2. Tuamkan juga pada bahagian perut, ari-ari, dan bahagian pelipat kaki serta tapak kaki selama beberapa minit. Ia dipercayai dapat mengurangkan kembung pada bayi.
  3. Bagi bayi lelaki, boleh tuamkan pada alat kelaminnya untuk elakkan angin pasang.

BAYI BERKAHAK, RAWATAN YANG BOLEH BUAT DIRUMAH

BAYI BERKAHAK, RAWATAN YANG BOLEH BUAT DIRUMAH

Apabila si kecil mula batuk dan selesema secara berterusan, biasanya ia cenderung menyebabkan munculnya kahak. Sudah tentu ia akan membuatkan ibu bapa, khususnya hati si ibu susah hati melihat si kecil tidak selesa akibat kahak. Kahak atau dalam istilah English dikenali sebagai phlegm. Ia merupakan cecair yang pekat dan hadir dalam warna yang berbeza, seperti hijau, kuning atau jernih, bergantung kepada tahap dan keadaan jangkitan.

Kahak walaupun tampak cecair lendir atau hingus yang keluar daripada hidung disebabkan alahan, selesema atau keradangan, tetapi ia adalah berbeza kerana ia merupakan lendir yang terhasil daripada saluran udara rendah dan bukannya disebabkan oleh hidung dan sinus. Kahak ini biasanya akan melekat pada selaput mukus (mucus membrane), malahan kahak  juga akan dikeluarkan melalui selaput ini. Selaput mukus ini wujud pada sepanjang saluran pernafasan, bermula daripada paru-paru hingga ke rongga hidung.

Cara mengeluarkan kahak bayi & anak kecil :

  • Mandikan anak anda dengan air suam untuk memberikan keselesaan kepada mereka.
  • Keluarkan kahak selepas mandi air suam kerana kahak agak cair pada waktu itu.
  • Sedut secara manual iaitu menggunakan mulut / sedut menggunakan tiub penyedut hingus yang boleh didapati di farmasi.
  • Wapkan anak anda. Caranya masukkan air panas yang masih panas yang masih mengeluarkan wap ke dalam bekas yang agak lebar. Titiskan minyak telon ke dalam air panas. Selubungkan kain di atas kepala dan bawa muka bayi dekat dengan wap air. Hasilnya, ia akan memberi kelegaan pada rongga-rongga pernafasan.
  • Cuba tepuk bahagian belakang dan hadapan badan anak anda dengan tapak tangan. Gerakkan tangan perlahan-lahan sambil menepuk seluruh kawasan badan anak anda.

Berikut pula antara apa yang boleh dilakukan ibu bapa bagi mengelakkan penyakit ini kepada bayi: 

  • Hidung bayi dan anak kecil sangat sensitif terhadap habuk dan bau-bauan. Pastikan keadaan rumah sentiasa bersih dan elakkan semburan pewangi di dalam rumah. Jika di rumah memakai karpet, pastikan karpet divakum bersih. Elakkan binatang peliharaan berkeliaran di dalam rumah kerana bulunya boleh menyebabkan alergi pada hidung bayi dan anak kecil.
  • Pastikan bayi dan anak kecil sentiasa dalam keadaan suhu bilik yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk. Kurangkan penggunaan penghawa dingin di dalam rumah. Jika terlalu sejuk, suhu itu akan menekan dada bayi dan anak kecil dan menyebabkannya sukar bernafas. Jika cuaca sejuk, pakaikan bayi dan anak kecil anda dengan baju yang lebih tebal.
  • Bayi dan anak kecil memerlukan udara yang bersih dan segar. Maka pastikan untuk mewujudkan suasana tersebut di dalam rumah anda. Elakkan bayi dan anak kecil daripada bau asap rokok dan asap lain.
  • Elakkan bayi daripada makan makanan sejuk. Cuba berikan makanan panas yang dimasak sendiri. Elakkan juga makanan yang diproses.

CARA BUAT STOCK SUSU BADAN, SEBELUM NAIK KERJA

CARA BUAT STOK SUSU BADAN, SEBELUM NAIK KERJA

Menyediakan stok susu badan merupakan proses yang agak rumit dan penting bagi ibu terutamanya bagi ibu yang bekerja. Oleh kerana kebiasaannya ibu yang bekerja akan tidak berada di rumah sekurang kurangnya selama 8 jam jadi stok susu badan harus disediakan untuk bayi di rumah. 

Ada juga bayi yang terpaksa ditinggalkan di hospital. Ini juga harus disediakan stok susu badan terlebih dahulu bagi memudahkan proses penjagaan bayi. Perahan pertama mungkin agak sukar bagi sesetengah para ibu namun ianya harus tetap diteruskan walaupun perahan hanya sedikit sahaja. 

Bagi memudahkan perahan susu, pemilihan pam susu amat penting. Pam susu yang sesuai akan lebih memudahkan kerja para ibu. Pada zaman sekarang, pelbagai jenis pam susu dapat dipilih mengikut kesesuaian ibu. Antara jenis pam susu yang disarankan adalah pam susu secara hands free di mana ibu tidak perlu memegang pam susu tersebut ketika di dalam proses mengepam. 

Pengumpulan stok susu badan biasanya dilakukan mengikut keperluan bayi. Sebaik baiknya pengumpulan stok selama sebulan. Bagi memudahkan proses membuat stok susu, pemakanan ibu harus dijaga. Amalkan pemakanan makanan yang dapat memudahkan pengaliran susu antaranya oat dan bijirin. 

Susu yang telah diperah harus dilabelkan dengan waktu mengepam bagi memudahkann proses menguruskan stok susu badan ibu. Selepas disimpan di dalam bekas yang bersesuaian dan telah dilabel, biarkan susu berada dalam suhu bilik untuk seketika sebelum diletakkan di bahagian chiller peti sejuk. Biarkan susu tersebut berada di chiller sekurang kurangnya selama satu hari sebelum dipindahkan ke bahagian sejuk beku ( freezer ).

APA ITU DARAH NIFAS

APA ITU DARAH NIFAS

Darah nifas, ialah darah yang keluar dari rahim perempuan selepas melahirkan anak, sekalipun hanya berupa segumpal darah. Ramai yang menggangap bahawa darah nifas akan keluar bagi yang bersalin secara normal namun ianya turut terjadi bagi yang bersalin secara pembedahan. Ianya merupakan tanda bahawa sedang berlakunya proses pembersihan rahim. 

Di minggu pertama, darah akan keluar banyak bersama ketulan-ketulan atau darah beku adalah dipanggil darah nifas. Selepas 10 hari, darah nifas yang berlepas dari faraj akan bertukar menjadi seolah-olah seperti keputihan berwarna coklat ke kekuningan atau putih, dan ini dinamakan Lokia. Lokia adalah cecair badan yang boleh kelihatan jelas berwarna putih krim. Cecair ini boleh keluar berterusan selama enam minggu, sehingga haid akan datang semula walaupun ibu tidak menyusukan anak atau sedang menyusukan anak. Selepas kemunculan lokia, dan kemudian pendarahan muncul kembali, pendarahan ini dikira sebagai darah haid, dan tidak lagi sebagai darah nifas. Dan pendarahan ini, bukan lagi berkaitan dengan kehamilan.

  • Untuk tiga atau empat hari pertama selepas bersalin, anda akan mengalami pendarahan merah yang terang, sama seperti darah haid. Ini dipanggil sebagai darah nifas.
  • Selepas hari ketiga atau keempat, darah nifas biasanya menjadi lebih berair dan mulai dilihat berwarna merah jambu. Ianya menjadi kebiasaan untuk mendapat pendarahan yang lebih banyak selama beberapa hari, terutamanya jika anda lebih aktif. Sekiranya pendarahan anda menjadi lebih merah dan banyak, anda perlu cuba untuk berehat dan lihat jika ia menjadi berkurangan. Pendarahan yang kekal merah terang pada minggu pertama adalah abnormal dan perlu dirujuk kepada doktor.
  • Sekitar 8-10 hari selepas kelahiran, aliran merah jambu biasanya akan bertukar kepada pelepasan putih kuning yang lebih banyak.
  • Pendarahan bertompok atau “spotting” boleh berlaku selama 6 minggu selepas kelahiran bayi, tetapi bagi kebanyakan wanita, ia akan selesai lebih awal.
  • Anda boleh gunakan tuala wanita khas untuk darah nifas pada awal pendarahan berlaku kerana jumlah darah akan lebih banyak. Anda boleh dapatkannya percuma dari hospital dan apabila pendarahan berkurang, anda boleh memakai tuala wanita biasa.
  • Jangan gunakan tampon sekurang-kurangnya selama enam minggu, kerana ia mampu menyebabkan jangkitan dalam faraj dan rahim, menghalang proses penyembuhan rahim
  • Kerap ke tandas untuk membuang air kecil, walaupun anda tidak merasakan keinginan untuk kencing. Selepas anda melahirkan, pundi kencing anda mungkin akan kurang sensitif daripada biasa, jadi anda mungkin tidak merasakan keperluan untuk buang air kecil walaupun pundi kencing anda sudah penuh. Pundi kencing yang penuh boleh menyebabkan kesukaran rahim untuk mengecut dan menyebabkan pendarahan yang lebih banyak.
  • Dapatkan rehat secukupnya. Jika anda melakukan terlalu banyak aktiviti, pendarahan nifas mungkin akan berlanjutan.