Category: Penyusuan

Khas bagi ibu yang ada  simpanan susu untuk bayi.

Assalamualaikum Mummies and good morning! 

Kongsian kalini khas bagi Mummies yang bekerja dan perah susu untuk keperluan bayi dirumah. 

Selamat membaca Mummies!

TANDA SUSU ROSAK

1. RASA MASAM

Kalau Mummies pernah rasa bau susu Mummies, memang akan ada bau sedikit kan?

Ada juga bau susu yang tengik. Ini kerana enzim lipase yang pecahkan lemak dan sebabkan susu jadi tengik.

Susah kan nak tau susu tu elok ke tak dari bau je?

Oleh itu, lagi tepat kalau Mummies uji dengan deria lidah. Cukup beberapa titik untuk rasa susu yang baru diperah.

Kemudian bekukan, dan bila masa nak gunakan susu tersebut rasa lagi. Rasanya sama tak macam mula-mula Mummies rasa masatu?

Rasanya seakan-akan santan kelapa. Jadi Mummies dengan mudah dapat perasan perbezaan susu yang elok dengan tidak elok. Ini kerana susu yang sudah tidak elok akan rasa masam.

Mummies kene buang terus tau kalau rasa susu tu dah masam. Tak elok untuk bayi minum!

2. SUSU BERKETUL

Susu yang disejukkan memang akan berpisah dengan kepada lapisan air dan lemak. 

Mummies rileks je kalau nampak lemak susu tu berketul dipermukaan susu bila sejukkan. Normal tu.

Tapi Mummies kene alert kalau susu tu dah dipanaskan dengan cara yang betul, dan digoyangkan sedikit namun ketulan lemak itu masih ada, maka susu tersebut sudah tidak elok untuk bayi. Ini kerana, susu yang tidak rosak, ketulan lemaknya akan beransur bercampur dengan lapisan air tu dan kelihatannya menjadi susu yang normal balik. 

____________________________________________

PENYEBAB SUSU ROSAK

1. DISIMPAN MELEBIHI TEMPOH TERTENTU MENGIKUT TEMPAT SIMPANAN

– Susu baru dipam tahan selama 4 jam. 

– Susu yang disejukkan dalam peti sejuk (bahagian chiller) tahan selama 3 hingga 5 hari. 

– Susu yang dibekukan:

• 6 bulan dalam deep freezer
• 3 bulan dalam peti sejuk 2 pintu
• 2 minggu dalam peti sejuk 1 pintu

– Susu beku yang dicairkan tahan selama 24 jam (simpan bahagian chiller)

– Susu sejuk yang dipanaskan tahan dalam 1 jam sahaja. (perlu habiskan dalam 1 jam, jika tak habis, tak boleh sejukkan balik.)

TIPS: Mummies panaskan susu dalam kuantiti yang sikit sahaja, supaya tak membazir kalau bayi tak dapat habiskan dalam 1 jam tu .

Pastikan susu ditutup dengan baik ketika disimpan.

Kalau Mummies rasa was-was macam nak tahu susu tu dah berapa lama ke apa kan, ha tulis siap-siap tarikh di botol atau plastik bekas simpan susu tu, dan tulis sekali berapa jam je boleh tahan bila dah disejukkan atau dipanaskan.

Takdalah pening nanti Mummies kan!

Okay kalau rasa-rasa susu dah terlebih tempoh kan, Mummies buang je susu tu. Takut mudaratkan bayi yang minum.

2. SUSU TIDAK DITUTUP DENGAN BAIK

Mummies nak simpan perahan susu tu dalam peti sejuk atau peti sejuk beku kan, kene pastikan botol-botol atau packet tu boleh ditutup dengan ketat. 

Ini kerana, susu yang terdedah dikhuatiri akan rosak. 

Seeloknya susu disimpan dalam botol BPA free atau plastik khas hanya untuk simpanan susu. 

Ha, macam mana Mummies dapat tak ilmu yang Surayamothercare dah kongsikan ni?

Semoga bermanfaat dan selamat beramal Mummies!

Cc: cozylady.com

https://www.cozylady.com.my/2019/04/03/tanda-susu-ibu-rosak/ 

@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMT4iLCJhZnRlciI6IjwvaDE+In19@

IBU YANG MENYUSUKAN BAYI KETIKA BERPUASA MESTI BACA!

Hi Mummiess! Selamat Berpuasa kepada semua ibu-ibu di luar sana. Semoga dengan keberkatan berpuasa ini dapat mendekatkan diri kita kepada yang Maha Esa.

Mesti ada ibu yang rungsing tentang penyusuan susu ibu pada bulan Ramadhan ini. 

Sekiranya ibu memilih untuk berpuasa semasa menyusu, petua berikut boleh menjadi panduan ibu untuk mengamalkannya dengan cara yang selamat.

Selamat membaca Mummiess!

1. PENGHIDRATAN ADALAH KUNCI PALING UTAMA

Cadangan asas pengambilan cecair untuk ibu menyusu adalah 12 hingga 13 cawan setiap hari, yang bersamaan dengan 3 liter – walaupun ia mungkin berbeza-beza mengikut berat badan ibu. Untuk memastikan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengekalkan bekalan susu ibu yang konsisten, cecair anda harus merangkumi minuman, makanan yang kaya dengan air, dan juga sup. Selain itu, menginap di tempat yang terlindung dan sejuk juga membantu.  

Walaupun penting untuk kekal terhidrat, cuba minum secara sederhana kerana minum secara berlebihan akan menyebabkan ibu terlebih air didalam badan dan menyebabkan kekerapan untuk membuang air kecil bertambah. Akibatnya, ibu-ibu akan kehilangan lebih banyak cecair. 

2. IKUT GARIS PANDUAN PEMAKANAN PENYUSUAN SUSU IBU.

Terutamanya semasa berpuasa; ibu yang menyusu perlu mengambil tambahan 500 kalori di atas 2,000 daripada keperluan harian biasa. Pada asasnya, anda perlu mencapai 2,500 kilokalori (kcal) setiap hari apabila menyusu. Mendapatkan lebih sedikit kalori daripada itu boleh menyebabkan bekalan susu yang rendah. 

Diet penyusuan susu ibu yang optimum hanya seimbang dan padat nutrien. Mempunyai pelbagai jenis makanan yang sihat akan memberi manfaat kepada bayi anda, kemudian, untuk menjadi lebih terbuka untuk meneroka makanan pepejal yang berbeza. Berikut adalah beberapa contoh yang perlu diutamakan:

1. Makanan berbintang: nasi, roti gandum, kentang
2. Makanan kaya protein: telur, makanan laut, daging, kacang dan biji
3. Sumber serat: oat, kacang, buah-buahan keseluruhan dan sayur-sayuran berdaun hijau
4. Produk tenusu: susu keseluruhan, yoghurt penuh lemak, keju
5. Lemak sihat: alpukat, minyak zaitun, kacang, ikan

Peringatan yang relevan bahawa ibu harus terus mengamalkan diet yang betul, walaupun selepas bayi tidak lagi bergantung secara eksklusif kepada susu ibu dan telah mula makan makanan pepejal. 

3. AMBIL VITAMIN ATAU MAKANAN TAMBAHAN PENTING

Doktor biasanya akan mengesyorkan untuk menambah vitamin dan makanan tambahan harian untuk menambah nutrien yang kurang semasa berpuasa. Berikut adalah senarai nutrien penting yang perlu anda perhatikan:

1. Kalsium dan Vitamin D
2. Asid folik
3. Kumpulan Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12)
4. Seterika
5. Asid lemak Omega-3
6. Iodin

Ibu-ibu boleh mengkonsumsi vitamin tambahan semasa sahur demi meningkatkan bekalan susu pada waktu siang. Mesti bayi gembira dan kenyang semasa menyusu kan Mummies!

4. JANGAN TINGGAL SAHUR

Hidangan sebelum subuh bertujuan untuk menyediakan nutrien dan tenaga yang diperlukan untuk berpuasa siang hari pada bulan Ramadan. Melangkau Sahur bukanlah idea yang baik, terutamanya apabila anda mempunyai bayi untuk dipelihara. Gunakan makanan ini untuk menyediakan badan anda untuk hari puasa yang akan datang dengan mengambil diet yang sihat yang memberi tumpuan kepada memanjangkan kepenuhan dan mengekalkan penghidratan. Menangguhkan waktu Sahur juga boleh berfungsi untuk melambatkan kelaparan.  

5. ELAKKAN LANGKAU RUTIN PEMAKANAN

 Ibu menyusu perlu berpegang pada jadual pemakanan biasa untuk memastikan penyusuan yang konsisten. Dalam kes di mana ibu tidak berada di sekeliling secara fizikal untuk menyusukan bayi atau dia menolaknya, cuba mengepam susu ibu mengikut masa makan yang sama dan simpan dalam beg simpanan untuk kegunaan kemudian. Selagi susu ibu dilepaskan secara rutin, bekalan susu ibu akan berkurangan.

6. DAPATKAN REHAT YANG CUKUP

Penyusuan yang berjaya bergantung bukan sahaja pada kesihatan fizikal anda tetapi juga pada keadaan psikologi. Selain daripada memenuhi keperluan pemakanan, ibu perlu cuba mendapatkan sekurang-kurangnya 8 jam tidur malam untuk mengecas semula. Jika tidur terganggu oleh tingkah laku bayi yang biasanya berlaku, pastikan ibu mengimbangi pada siang hari jika boleh. Berehat sekurang-kurangnya 2 jam sebelum menyusu juga dinasihatkan, supaya menenangkan badan boleh membuat bayi selesa, dengan itu mengurangkan aliran susu ibu.

Jauhkan aktiviti berat seperti senaman yang sengit dan mengangkat berat untuk mengelakkan pembaziran tenaga yang tidak perlu, apabila ibu harus menyimpan seberapa banyak kalori yang boleh untuk membekalkan susu ibu.

7. JAGA KESIHATAN MENTAL

Tekanan yang digabungkan dengan hormon selepas bersalin boleh menimbulkan emosi ibu dengan cara yang negatif, terutamanya untuk ibu-ibu baru.  

Ambil satu langkah pada satu masa dan jangan berasa malu untuk meminta bantuan. Pengalaman menyusu harus menjadi satu yang menyenangkan, oleh itu cuba untuk tidak mengalahkan diri terlalu keras terhadap perkara-perkara yang tidak dapat mengawal. Sekiranya perasaan atau pemikiran gelap mula berlama-lama dalam fikiran ibu-ibu, cari tempat untuk menyatakannya —mungkin melalui cara kreatif seperti jurnal, mempercayai teman yang dipercayai, atau mendapatkan bantuan profesional.

8. PERTIMBANGKAN PUASA SEPARA

Daripada mendedikasikan kepada puasa sebulan penuh, ibu mungkin mahu mengambil mudah semasa menyusu. Rancang untuk berpuasa pada hari-hari alternatif atau khususnya pada hujung minggu, bukannya menolak badan ibu untuk keluar semua. Oleh kerana bayi ibu secara semula jadi melepaskan diri dari susu ibu dari masa ke masa, berpuasa sepanjang Ramadan akan lebih sesuai. 

9. PANTAU DIRI DAN BAYI DENGAN TELITI

Sekiranya ibu merasakan gejala dehidrasi, sudah tiba masanya untuk memanggilnya sehari dan berbuka puasa dengan segera.

1. Sakit kepala yang teruk dan berasa ringan kepala
2. Jumlah air kencing yang lebih rendah
3. Air kencing memaparkan warna kuning yang lebih gelap dan bau yang kuat

Di samping itu, ini adalah tanda-tanda utama untuk mengetahui sama ada bayi  tidak mendapat susu yang mencukupi yang memerlukan lawatan perubatan:

1. Kehilangan berat badan atau tidak memakai berat badan
2. Lebih sedikit lampin basah daripada biasa
3. Bayi menunjukkan perasaan tidak selesa dan sentiasa menangis selepas memberi makan 

Cc; www.homage.com.my

@facebooktwitterpinterestinstagram

Kehadiran cahaya mata mengubah kehidupan ibu sepenuhnya. Tidak hanya rutin harian, malah dalam aspek kesihatan tubuh badan juga. Ramai ibu mengadu sakit belakang badan selepas bersalin sehingga kadang-kadang rasa tulang belakang seperti dipatah-patahkan.

Jika ia berlaku pada anda ketika ini, jangan risau kerana ia adalah perkara normal. Ada beberapa penyebab sakit belakang badan ini berlaku dan ibu hendaklah mengambil beberapa langkah bagi mengatasi masalah ini daripada berlarutan.

Sakit belakang badan selepas bersalin dan ketika menyusukan bayi

Jika anda sedang mengandung atau menyusukan anak, masalah sakit belakang badan merupakan perkara normal dan sering terjadi. Berikut beberapa punca sakit belakang yang ramai tidak sedar:

#1. Hormon relaxin dilepaskan ketika hamil

Ketika berbadan dua, hormon yang dikenali sebagai relaxin akan dilepaskan. Hormon tersebut melegakan sendi dan ligamen di bahagian pinggang pelvis supaya ada lebihan ruang untuk melahirkan anak.

Relaxin juga memberi kesan pada semua sendi lain dalam badan, mengakibatkan ketidakstabilan dan menjejaskan postur tubuh anda.

Ia juga mengakibatkan pendedahan yang mudah terhadap penjajaran tidak seimbang pada sendi, keradangan dan kecederaan.

Bukan itu sahaja, wanita yang pernah mengalami sakit belakang sebelum atau selepas kehamilan lebih cenderung mengalami sakit belakang selepas bersalin. 

#2. Berat badan bayi yang bertambah

Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan ramai ibu mengalami sakit belakang.

Berat berlebihan menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Menguruskan bayi boleh memberikan tekanan kepada belakang tubuh.

Asalnya, anda mungkin mengangkat atau mendukung bayi seberat 3 hingga 4kg. Apabila bayi mencecah usia setahun, beratnya dianggarkan 8kg.

Kemudian, beratnya meningkat 11 – 13kg. Jadi, kesemua berat ini menambah tekanan kepada belakang tubuh ibu!

#3. Salah gaya dan posisi ketika menyusu badan

Kebiasaannya para ibu tidak menyedari yang sebenarnya mereka sendiri menjadikan masalah sakit belakang lebih teruk dengan mengabaikan posisi menyusu yang betul.

Seandainya tersalah posisi, ini boleh mengakibatkan tekanan kepada leher dan otot bahagian atas belakang badan sewaktu kita menunduk.

#4. Kesan suntikan epidural

Menurut Dr Aminudin Mohamed, Pakar dari Jabatan Ortopedik, Hospital Columbia Asia, Setapak kebanyakan ibu akan kerap berasa sakit belakang selepas pengambilan epidural ketika bersalin adalah disebabkan oleh prosedur epidural tersebut sahaja.

Namun biasanya sakit ini hanyalah terjadi untuk sementara waktu.

Cara mengatasi masalah sakit belakang atau sakit pinggang selepas bersalin dan semasa menyusukan bayi

• Banyakkan berehat dan baring

Selepas bersalin, pastikan badan mendapat rehat yang cukup. Jika ada masa terluang, baringkan badan supaya tulang belakang tidak terbeban dan dapat rehat. 

Ini sekaligus dapat mengelakkan ibu daripada masalah sakit pinggang lepas bersalin.

• Dapatkan urutan dan bertungku semasa dalam pantang

Untuk ibu yang bersalin secara normal, anda boleh lah dapatkan khidmat urut dan bertungku untuk lancarkan pengaliran darah dan lembutkan urat. Memang selesa sangat rasa lepas urut dan tungku kan?

Bertungku juga penting bagi membantu kelancaran darah dalam tubuh.

• Elakkan membongkok semasa menyusu baby

Memandangkan tempoh untuk sekali penyusuan biasanya mengambil masa lebih 15 minit, ibu hendaklah menjaga posisi ketika menyusu.

Elakkan membongkokkan tubuh ke arah bayi untuk menyusu. Sebaliknya, angkat bayi kepada anda. Boleh juga guna bantal atau nursing pillow untuk menyokong bayi semasa menyusu.

Bukan itu sahaja, jika anda menyusu sambil baring, letakkan bantal peluk di bahagian belakang badan. Barulah selesa sedikit.

• Elakkan angkat berat dan berdiri terlalu lama

Selepas bersalin, ibu dinasihatkan untuk tidak terlalu rajin dan aktif menguruskan rumah. Jangan sesekali mengangkat barangan yang berat.

Jika perlu, minta pertolongan orang yang ada di sekeliling bagi mengelakkan masalah sakit pinggang atau sakit belakang selepas bersalin.

• Buat senaman ringan dan cuba bertenang

Lengkungan pelvis: Baring terlentang dengan bengkokkan lutut anda. Tarik nafas panjang dan tekan belakang anda ke lantai sambil melentur pelvis anda sedikit. Tahan selama 10 saat. Ulang semula kira-kira 5 minit.

Tekanan atau stress boleh menyebabkan ketegangan kepada otot dan ini menyebabkan sakit bahu, leher dan juga belakang.

Ibu juga boleh mencari jalan untuk relakskan badan seperti mandi air suam, tidur dan bertenang ketika menyusu.

• Pakai bengkung yang sesuai

Pemakaian bengkung yang kemas dan selesa juga membantu mengurangkan sakit pinggang selepas bersalin. Pemakaian bengkung buat badan terasa lebih kemas dan menjaga postur badan.

• Pastikan anda mendapat keperluan nutrien mencukupi

Pengambilan kalsium harian yang disyorkan bagi ibu-ibu menyusu adalah 1300 mg sehari. Nutrien ini amat penting untuk pembinaan tulang yang kuat.

Sumber kalsium boleh diperoleh daripada produk tenusu seperti keju dan yogurt, ikan, sayur-sayuran hijau, kekacang serta bijiran.

Perlu mengambil satu hingga tiga sajian sehari dan makan secara sederhana.

• Kekalkan berat badan yang ideal

Selain itu, para ibu yang menghidap sakit tulang belakang juga perlu menjaga berat tubuh badan agar berada pada tahap optimum. Kesemua faktor ini dapat memastikan kesembuhan segera dan mengelakkan masalah daripada berulang.

Jika anda mengalami kesakitan yang kuat tanpa henti atau makin teruk, berhubunglah dengan pakar penjagaan kesihatan anda. Kebas juga adalah tanda yang tidak baik. Jumpa pakar penjagaan kesihatan dengan segera.

Semoga bermanfaat!

CC:theasianparent

Pasti ramai ibu menyusu di luar sana yang ingin mengetahui hukum buang susu badan. Adakah ia dibolehkan untuk kita membuang susu badan begitu saja atau diolah menjadi sabun untuk bayi mandi?

Apa maklumat lanjut yang akan anda baca dalam artikel ini? 

• Hukum buang susu badan dalam Islam 
• Cara buang susu badan dengan betul dan lebih selamat

Jika difikir logik akal, apabila dibuat sabun, ia akan dibuang juga akhirnya. Jadi adakah dibolehkan?

Hukum buang susu badan dalam Islam

Menurut perkongsian nyusoo.official, susu badan tidak boleh dibuat sabun mandian bayi. Ikuti perkongsiannya:

“Susu badan tidak boleh dibuat sabun mandian bayi.Susah payah ibu mengepam, tapi bila dah rosak dan tidak elok terpaksa juga dibuang.

Susu ibu suci, perlu treat macam air zam-zam. Tidak boleh dibuat mandian, siram pokok, beri kucing minum atau dibuang terus dalam tong sampah.”

Menurut laman web Pejabat Mufti Wilayah, hukum asal menggunakan susu (yang suci) sebagai salah satu bahan dalam sabun adalah harus seperti susu kambing atau lembu.

Namun menjadikan susu badan sebagai salah satu bahan di dalam pembuatan sabun, kami (Pejabat Mufti Wilayah) cenderung untuk mengatakan bahawa perkara tersebut adalah dilarang dan tidak dibenarkan.

Hal ini kerana kedudukan manusia itu tinggi di sisi Allah SWT berbanding makhluk yang lain, jadi semua anggota atau apa sahaja yang berasal daripada tubuh manusia perlu dihormati dan dimuliakan, serta tidak boleh dimanfaatkan sewenang-wenangnya, lebih-lebih lagi jika ia digunakan sebagai bahan mencuci (sabun).

Perkara ini bertepatan dengan kaedah Sadd al-Zarai’ iaitu menutup jalan yang boleh membawa kepada penyalahgunaan bahan yang berasal daripada manusia seperti susu ibu serta merendah-rendahkan kemuliaan seorang manusia.

Lebih-lebih lagi, sabun adalah termasuk dalam perkara tahsiniyyat (menambah baik) dan bukannya hajiyat (keperluan) atau darurat (keperluan mendesak).

Sudah memadai apa yang telah Allah SWT sediakan buat manusia mengambil manfaat daripadanya seperti haiwan-haiwan, tumbuh-tumbuhan dan lain-lain.

Berdasarkan perbincangan dan perbahasan di atas, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan menyimpulkan kepada beberapa perkara iaitu:

1. Cenderung kepada pendapat yang melarang susu badan atau susu ibu dijadikan sebagai sabun. Ini kerana kedudukan manusia itu sendiri yang mulia dan tinggi di sisi Allah SWT.Justeru, semua anggota atau apa sahaja yang berasal daripada tubuh manusia perlu dihormati dan dimuliakan, serta tidak boleh dimanfaatkan sewenang-wenangnya, lebih-lebih lagi jika ia digunakan sebagai bahan mencuci (sabun).
2. Larangan ini juga adalah selaras keputusan mesyuarat panel pakar syariah Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) ke-86 yang tidak membenarkan penggunaan susu ibu sebagai bahan kosmetik termasuk dalam penyediaan sabun.
3. Dalam Garis Panduan Kawalan Produk Kosmetik di Malaysia juga menyatakan bahawa semua bahan-bahan yang tersenarai di dalam Annex II tidak boleh digunakan bagi menghasilkan produk kosmetik. (Lihat Guidelines for Control of Cosmetic Product in Malaysia, Bhg. Cosmetic Ingredients, halaman 10). Antara bahan-bahan terlarang yang telah disenaraikan di dalam Jadual Annexe II Part I ialah sel, tisu atau sebarang bahan yang berasal daripada manusia. Oleh itu, susu ibu adalah termasuk di dalam larangan tersebut dan sabun adalah merupakan salah satu daripada produk kosmetik.

Cara buang susu badan dengan betul dan lebih selamat

Satu-satunya cara untuk membuang susu badan adalah dengan mengalirkannya di bawah air yang mengalir seperti air paip.

Jadi ibu-ibu, ambil perhatian ya, jangan sewenang-wenangnya membuang susu badan atau menjadikannya sebagai sabun mandian.  Semoga bermanfaat!

CC:theasianparent

Setiap orang mungkin mempunyai pendapat dan halangan yang berbeza dalam menyusukan anak. Justeru amat penting untuk anda mengetahui terlebih dahulu perbezaan susu ibu dan susu formula.

Bagi ibu pertama kali, ada yang mungkin sukar untuk mengeluarkan susu badan sendiri namun sering mendapat kecaman kerana ingin menggunakan susu formula. Sebenarnya tidak salahpun mana-mana pilihan anda asalkan anak membesar dengan baik dan sihat.

Di sini, kami menerangkan dengan lebih lanjut tentang perbezaan susu ibu dan susu formula agar dapat memutuskan sendiri pilihan anda. Dalam artikel ini, anda akan faham lebih lanjut tentang:

• Perbezaan susu ibu dan susu formula dari segi kandungan dan khasiat
• Kelebihan susu badan
• Cabaran menyusu buat ibu baru
• Jenis-jenis susu formula di pasaran

Apakah perbezaan susu ibu dan susu formula?

Sebelum kita pergi lebih terperinci tentang perbezaan susu ibu dan susu formula, ingin kami ingatkan, semua ibu di dunia ini mahukan yang terbaik buat anak mereka.

Namun menyediakan susu ibu yang cukup buat bayi bukanlah sesuatu perkara yang mudah. Sebab itulah adanya  pilihan jika tidak dapat memberi susu ibu, gantikannya dengan susu formula.  Sekiranya tidak berjaya juga, bolehlah mendapatkan ibu susuan.

Tentu saja anda tahu akan saranan mengenai penyusuan bayi dengan susu ibu secara eksklusif memerlukan masa sekurang-kurangnya selama 6 bulan. Malah, WHO juga mengeluarkan panduan1:

• Mula menyusu dalam tempoh sejam selepas bersalin
• Hanya beri bayi susu ibu dan jangan menambah apa-apa benda lain (air atau susu)
• Jangan guna puting atau botol susu untuk 6 bulan pertama

Perbezaan susu ibu dan susu formula dari segi kandungan dan khasiat

Jika anda sedang mempertimbangkan untuk memberi susu formula pada anak, adalah lebih bagus jika anda tahu kelebihan susu ibu berbanding susu formula. Ini antara perbezaannya2:

Susu ibu

• Ia semula jadi, selamat dan segar dari badan ibu
• Mempunyai antibodi yang mampu melindungi bayi dari virus merbahaya
• Mempunyai penambah imuniti untuk anak
• Membantu tumbesaran anak
• Mempunyai kalori yang cukup untuk perkembangan bayi
• Mempunyai enzim dan bakteria baik untuk pencernaan bayi

Susu formula

• Diperolehi dari proses makanan
• Tidak ada enzim dan bakteria baik

Dari segi nutrisi atau khasiat pula, perbandingan susu ibu dan susu formula ialah2:

Nutrisi susu ibu

• Kaya dengan Omega 3 termasuklah Docosahexaenoic acid (DHA) dan Arachidonic acid (AA)
• Kaya dengan 2 jenis protein, kasein danwhey
• Ada laktoferin yang membantu menguatkan sistem pencernaan
• Ada antimikrobial lysozim
• Mengandungi protein yang menggalakkan tidur (bayi mudah tidur)
• Tinggi dengan laktosa
• Mengandungi pelbagai vitamin dan mineral termasuklah zat besi, zink, dan kalsium
• Ada selenium antioksida
• Kaya dengan hormon prolaktin, oksitosin dan thyroid
• Mempunyai enzim penting seperti lipase dan amilase

Nutrisi susu formula

• Mempunyai DHA dan AA yang diperoleh dari susu seperti susu lembu atau kambing
• Kandungan vitamin dan mineral juga diperoleh dari sumber selain susu ibu
• Kandungan laktosa boleh diubah (terdapat susu formula yang tidak mempunyai laktosa)
• Tidak mempunyai kolesterol yang tinggi seperti susu ibu
• Tidak mempunyai hormon
• Hanya sesetengah susu formula sahaja mempunyai selenium

Kajian mendapati bayi yang menerima susu ibu sepenuhnya dijauhkan daripada sebarang risiko obesiti, penyakit kencing manis, memiliki daya penglihatan serta susu gigi lebih cantik.

Ini kerana sesetengah bayi mempunyai alergi terhadap protein di dalam susu formula. Jadi, sebagai langkah berhati-hati, pastikan anda telah mendapatkan konsultasi doktor bayi anda.

Kesimpulannya untuk para ibu yang boleh menyusu badan, rebutlah peluang ini untuk anda bersyukur kerana dapat menyediakan nutrisi lengkap kepada si manja tanpa perlu mengeluarkan kos yang banyak.

Memilih untuk memberi susu badan atau formula adalah hak keputusan ibu ayah yang bergantung kepada keupayaan diri dan keperluan anak.

Kelebihan susu ibu

Bagi mendapatkan segala kebaikan penyusuan susu ibu, pemberian susu ibu sepenuhnya sehingga bayi berusia enam bulan dan kemudian diteruskan lagi sehingga berumur dua tahun amat digalakkan.

Selain itu kolostrum di dalam susu ibu  juga menguatkan sistem imuniti di mana ia melindungi bayi dari jangkitan seperti cirit birit, selesema, bronkitis dan radang paru-paru. Selain ia mencegah masalah alahan seperti asma, ekzema dan kolik bayi3.

Susu ibu yang mudah diperolehi dengan kadar suhu yang tepat pada setiap masa juga memberi keselesaan serta keselamatan emosi bayi. Secara tidak langsung ia mengeratkan lagi hubungan kasih sayang antara ibu dengan anak.

Penyusuan susu ibu bukan sahaja memberi kelebihan kepada bayi malah turut kepada ibu terutama dalam membantu mengecutkan rahim. Proses ini dapat mengembalikan rahim kepada saiz asal dengan lebih cepat dan dapat mengurangkan pendarahan selepas bersalin3.

Bentuk badan asal juga akan diperoleh dengan lebih cepat kerana penyusuan susu ibu membakar kalori. Malah penyusuan susu ibu juga dapat mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari.

Cabaran menyusu badan buat ibu baru & cara atasinya

1# Inverted nipple

Inverted nipple atau lebih dikenali sebagai puting tenggelam adalah antara masalah yang sering dihadapi oleh para ibu. Keadaan ini menyebabkan bayi sukar untuk melekap dengan baik semasa proses penyusuan kerana keadaan puting ibu yang seakan-akan rata4.

Tetapi masalah ini boleh diatasi dengan beberapa cara antaranya dengan teknik urutan stimulasi puting dengan cara menggentel puting menggunakan jari telunjuk dan ibu jari sambil menarik-narik puting sebelum menyusukan bayi.

Mengepam susu secara manual mahuoun menggunakan pam susu badan juga dapat membantu mengatasi masalah ini. Ini kerana semasa proses mengepam susu ia dapat menstimulasikan puting agar memudahkan bayi bagi proses penyusuan.

Malah ada juga sesetengah ibu menggunakan nipple shield yang juga dapat membantu mengatasi masalah ini.

2# Tidak cukup ilmu menyusu

Menyusukan bayi merupakan satu proses yang sangat mencabar dan memerlukan ilmu yang betul bagi menjayakan proses ini. Sebelum memulakan proses ini ibu harus tahu jumlah keperluan susu mengikut umur bayi .

Lazimnya bayi yang baru lahir kekerapan menyusu mereka di antara setiap satu hingga tiga jam sekali. Semakin meningkat usia kekerapan menyusu akan semakin berkurangan5.

Ibu juga harus peka terhadap tanda dan bahasa tubuh bayi yang sedang lapar antaranya ialah:

• Bayi memusingkan kepala ke arah payudara
• Mengerakkan mulut seolah-olah menyusu atau menghisap tangan dan lidah
• Mengeliatkan badan
• Bayi nampak gelisah

3# Salah lekapan

Lekapan yang betul semasa proses penyusuan adalah sangat penting bagi menjayakan proses penyusuan bayi.

Selain itu salah lekapan juga membuatkan bayi berasa tidak selesa, tidak puas menyusu serta tidak mendapat jumlah susu yang sepatutnya.

Antara tips yang boleh dilakukan bagi bayi melekap dan menyusu dengan betul adalah dengan memastikan bayi membuka mulut dengan luas sebelum memulakan penyusuan.

Selain tu pastikan bayi berada dalam keadaan selesa dan menghisap bahagian puting dan areola dengan betul.

4# Stress

Segelintir ibu yang menyusukan bayi akan berasa stress semasa proses menyusukan bayi. Ini kerana proses menyusukan bayi merupakan suatu proses yang kadang kala membuatkan para ibu berasa penat, tidak selesa, lesu, mengantuk serta kurang tidur, sengal-sengal badan dan dan sebagainya.

Hal ini sangat mengganggu emosi para ibu dan secara tidak langsung turut mempengaruhi bayi. Ini kerana hormon stress (cortisol) boleh disalurkan kepada anak melalui susu ibu seterusnya akan mempengaruhi tingkah laku anak di masa akan datang seperti mudah rasa takut, sensitif, cepat marah dan sebagainya.

Sokongan dan bantuan pasangan bagi mengatasi masalah ini adalah sangat diperlukan. Selain itu mencari punca dan menyelesaikan masalah ini dapat membantu mengurangkan stress.

5# Saluran susu tersumbat

Masalah sakuran susu tersumbat  sering kali menganggu proses penyusuan. Ini kerana payudara yang membengkak akan menyebabkan para ibu berasa sakit, tidak selesa dan ngilu.

Pastikan juga bayi mengosongkan payudara setiap kali sesi menyusu, mengurut dan mandi menggunakan air hangat. Mengepam susu juga dapat membantu meringan rasa sakit saluran susu tersumbat, selain tuam payudara dengan menggunakan tuala panas.

Jenis-jenis susu formula

1# Susu lembu

Susu lembu paling mudah diperoleh di pasaran. Bagaimanapun tidak semua bayi sesuai meminumnya berikutan kandungan laktosa dalam susu lembu boleh menyebabkan cirit-birit.

Namun susu lembu kaya dengan kandungan kalsium di mana dapat membantu dalam pertumbuhan dan menguatkan tulang bayi.

2# Susu kambing

Khasiatnya hampir menyerupai susu ibu dan dianggap sebagai susu kedua terbaik selepas susu ibu. Namun harga susu kambing lebih mahal berbanding susu lain kerana mudah dihadam kerana iaitu hanya 20 minit berbanding susu lembu selama dua jam. Susu kambing juga dapat mencegah bayi dari penyakit kuning.

3# Susu soya

Susu formula yang berasaskan soya ini sesuai bagi bayi yang alah pada susu bersumberkan protein haiwan.

4# Susu berkeperluan khas

Susu jenis ini diberikan atas saranan doktor bagi kes-kes tertentu. Contohnya untuk bayi yang lahir pramatang atau bayi yang mempunyai alahan tertentu.

Kekurangan susu formula

Walaupun ada sesetengah ibu tidak mampu memberikan susu badan terus kepada anak, ibu juga harus ingat tidak semua susu formula baik untuk anak. Ini kerana:

1# Ada gula tambahan

Kebanyakan susu formula di pasaran mempunyai kandungan gula tambahan yang boleh menyebabkan obesiti di kalangan bayi.

Ini juga boleh menyebabkan gigi bayi mudah rosak dan reput kerana gula tambahan yang terdapat di dalam susu formula akan mendap/berada di atas gigi bayi untuk tempoh yang lama.

Ibu bapa disarankan untuk mengelap gigi dan gusi bayi menggunakan kain atau tuala basah selepas bayi meminum susu formula.

2# Tiada antibodi

Susu formula tidak mempunyai antibodi yang boleh membantu bayi dalam melawan dan mencegah penyakit.

Contohnya jika ibu telah mendapat vaksin atau pernah dijangkiti Covid-19, sistem pertahanan tubuh ibu telah mempunyai pertahanan terhadap serangan penyakit ini. Jadi dengan penyusuan bayi antibodi ini dapat disalurkan kepada bayi.

3# Tiada kolostrum

Susu formula tidak mempunyai kolostrum yang dapat menguatkan sistem imunisasi bayi. Fungsi kolostrum ini ia melindungi bayi daripada beberapa masalah yang sering dihadapi oleh bayi seperti jangkitan selsema, cirit-birit, radang paru-paru mahupun bronchitis.

Sekiranya penyediaan susu formula tidak dilakukan dengan betul dan bersih, ia akan menyebabkan bayi mengalami masalah muntah serta cirit-birit, kekurangan zat makanan (sekiranya sukatan bancuhan tidak dilakukan dengan betul) dan juga jangkitan kepada saluran pernafasan.

Bagaimana ibu perlu memutuskan yang mana terbaik

Menyusukan bayi merupakan suatu pengalaman yang indah buat ibu dan bayi. Setiap ibu mahukan perkara yang terbaik buat bayi mereka. Menyusu bayi dapat mencipta satu ikatan yang istimewa antara ibu dan bayi.

Susu ibu merupakan sumber makanan yang terbaik dan lengkap untuk tumbesaran bayi. Ia mengandungi nutrient yang lengkap seperti vitamin, zat , protein dan sebagainya. Ia juga mempunyai kandungan antibodi yang memberikan perlindungan kepada bayi dalam mencegah dan melawan penyakit.

Kandungan komposisi susu ibu juga berubah mengikut tahap pembesaran dan keperluan tubuh bayi. Susu ibu juga mudah dihadam dan mengurangkan risiko bayi mengalami masalah sembelit, kembung perut atau kolik, alergik dan juga mengurangkan masalah obesiti.

Selain itu, ia menjimatkan masa dan wang kerana anda tidak perlu membeli keperluan menyusu seperti susu formula, botol dan puting susu dan juga sabun botol serta tidak perlu meluangkan masa dalam menyediakan susu formula kepada bayi.

Bagaimanapun bukan semua ibu berpeluang menyusukan anak dan perlu memilih kaedah penyusuan susu formula kepada bayi masing-masing.

Bagi ibu yang mempunyai penyakit tertentu penghasilan susu badan mungkin terganggu kerana pengambilan ubat dan vitamin. Susu badan juga boleh berkurangan kerana tisu kelenjar yang tidak mencukupi disebabkan mencuba pelbagai kaedah menyusu.

Faktor umur seperti berusia lewat 30-an dan mengayakan cara hidup tidak sihat seperti merokok dan meminum alkohol juga boleh menyebabkan susu badan berkurangan.

Malah bagi sesetengah kes seperti bayi pramatang, doktor mungkin menasihatkan ibu memberikan anak mereka susu berkeperluan khas kerana bayi mempunyai alahan tertentu.

cc:theasianparent

Alat penyusuan sangat-sangat boleh  membantu ibu untuk sentiasa bersedia dengan sebarang perkara atau keadaan yang tidak dijangka.

Alat penyusuan ibu boleh bawa ke kampung

#1. Pam susu

Peralatan ini wajib ada untuk memudahkan ibu-ibu untuk pam susu dengan mudah.

#2. Cooler bag/Cooler box

Kalau-kalau peti ais rosak atau di akmpung tiada bekalan elektrik dan macam-macam lagi, ini jawapannya! Malah, ia bantu untuk susu anda tahan jauh lebih lama.

#3. Ice pack

Ice pack sangat memudahkan untuk anda mudah menyejukkan susu botol dan ianya sejenis pek yang boleh dibekukan berkali-kali.

#4. Storage bottle atau beg

Bawa botol storage lebih lagi bagus untuk bantu ibu menyimpan stok susu yang telah diperah di rumah. Jangan lupa labelkan tarikh dan kuantiti susu yang anda simpan.

#5. Baju menyusu atau nursing cover

Sememangnya, inilah baju atau pelindung penyelamat yang dapat membantu ibu untuk menyusukan bayi dengan mudah tanpa terlihat mana-mana anggota badan yang terdedah.

CC:theasianparent

Selepas melahirkan anak, ibu-ibu akan melalui fasa berpantang yang ada kalanya mudah dan sukar. Antara salah satu masalah ramai ibu hadapi adalah berkaitan penyusuan sehingga mencuba pelbagai cara banyak kan susu badan.

Tidak dinafikan bahawa tidak semua direzekikan dengan susu ibu yang lancar dan cukup untuk memenuhi keperluan bayi. Walau bagaimanapun jangan berputus asa, sebenarnya pemikiran yang positif dan mood ibu yang baik dapat membantu penghasilan susu.

1.Banyak kan susu badan secara semula jadi, ibu kena tahu pentingnya hormon oksitosin

Kaunselor Laktasi, Nad Masrom menjelaskan sebenarnya susu badan boleh jadi tiba-tiba banyak disebabkan oleh beberapa perkara yang ramai ibu terlepas pandang.

Mungkin ada yang bertanggapan bahawa banyak atau sikit susu ibu adalah bergantung kepada demand dan supply?

Sebelum menjawab soalan di atas, ibu-ibu perasan tak?

1. Bila anda makan makanan sedap: SUSU BANYAK
2. Bila suami beri hadiah: SUSU BANYAK
3. Bila ibu keluar window shopping sambil pam susu (scroll shopee): SUSU BANYAK
4. Dan ada juga ibu-ibu bila dia tengok video atau gambar anak: SUSU BANYAK

Kerana dalam susu ibu ada dua hormon penyusuan yang sangat penting. Salah satunya ialah hormon oksitosin yang membantu refleks ejeksi susu.

2.Cara banyakkan susu badan tanpa ubat

Apabila anda berasa gembira dan kurang tekanan, maka rembesan hormon oksitosin meningkat dan dalam ibu tidak sedar, badan menghasilkan susu dengan lebih banyak.

Namun ada pula ibu yang melalui pengalaman sebaliknya. Bila pam susu di tempat ramai orang seperti tempat kerja, mereka jadi resah gelisah sebab malu. Ini sekaligus membuatkan susu tidak mahu keluar.

Ada juga ibu yang perlu pam dalam keadaan susu dan tenang agar reflek ejeksi susu tidak terganggu.

Ini semua disebabkan oleh hormon oksitosin yang mainkan peranan dalam pengeluaran susu ibu. Bila refleks berlaku, ibu akan rasa denyutan di payudara ketika susu dikeluarkan.

3.Dua jenis hormon yang berkaitan dengan penyusuan susu badan

#1. Hormon oksitosin- fungsi untuk mengeluarkan susu

Kelebihan:

• Memberi rasa seronok dan ceria
• Mengurangkan paras hormon stress seperti adrenalin dan menenangkan ibu
• Memberi perasaan kasih sayang, mengambil berat, berkomunikasi dengan positif dan membekalkan ibu dengan kenangan manis

#2. Hormon prolaktin- fungsi untuk menghasilkan susu

Kelebihan:

• Ibu lebih peka kepada kehendak bayi
• Memberi kesan relaksasi dan ketenangan kepada bayi

Jadi, secara tidak langsung kedua-dua hormon penyusuan ini dapat membantu ibu mengatasi tekanan seharian yang dilalui.

Walaupun ada mungkin berasa penat dan letih, akan tetapi kehadiran dua hormon ini secara tidak langsung membantu menurunkan aras stress ibu.

4.Makanan banyakkan susu badan

Selain kekal positif dan sentiasa gembira, ibu juga boleh mengambil beberapa jenis makanan untuk tambah susu badan dalam menu seharian.

Ramai ibu bersetuju bahawa pemakanan seharian yang tinggi nutrisi membantu menghasilkan tenaga dan merangsang badan mengeluarkan banyak susu.

Antara makanan untuk tambahkan susu badan ialah:

• Buah kurma. Ia menjadi salah satu cara tambahkan susu badan yang berkesan kerana mengandungi zat besi, kalsium dan nutrien tryptophan.
• Sayuran hijau seperti bayam, sawi dan brokoli. Ia kaya dengan vitamin A, C dan zat besi yang menjadi cara tambah susu badan secara semula jadi. Pengambilan sayuran dalam diet ibu sedang menyusu dapat menambahkan kandungan lemak baik dan mampu membekalkan tenaga sepanjang hari.
• Oat dan kekacang. Bijiran oat sangat disarankan ambil ketika waktu sarapan pagi untuk membekalkan tenaga mencukupi untuk anda. Selain itu, kacang boleh dijadikan sebagai snek berkhasiat kerana ia merupakan sumber protein baik dan bagus untuk kesihatan.

CC:theasianparent

Ada beberapa cara yang boleh ibu lakukan bagi mengatasi puting melecet. Perkara ini tidak boleh dibiarkan atau dipandang remeh kerana jika dibiarkan luka akan menjadi lebih teruk dan menyebabkan masalah lain seperti nanah dan jangkitan yang akan menyebabkan si ibu lebih merana.

Perkara ini jika dibiarkan boleh mendatangkan trauma kepada si ibu dan juga bayi. Ambil tahu perkara ini supaya ia tidak mendatangkan kemudaratan kepada ibu dan anak di kemudian hari.

Jadi si ayah atau suami juga perlu ambil perhatian jika berlakunya puting melecet keoada isteri. Antara perkara yang boleh dilakukan untuk merawat puting melecet termasuklah:

#1. Titiskan susu badan

Jika puting anda mula merekah, cuba sapukan sedikit susu ibu yang diperah ke atasnya selepas menyusu. Titiskan susu badan ke atas puting luka setiap kali sebelum dan selepas menyusukan bayi.

Menurut ibu-ibu yang pernah mencubanya, ia amat membantu jika ibu alami puting melecet. Susu ibu mengandungi zat yang dapat bantu sembuhkan luka dan melawan jangkitan.

#2. Elak guna sabun

Elak guna sabun atau lotion pada bahagian puting semasa mandi. Cukup basuh puting dengan air biasa. Ini kerana sabun biasanya mempunyai beberapa kandungan yang boleh menyebabkan berlakunya radang lebih teruk pada kulit.

Jika kulit sedang mengalami radang ada sabun yang boleh membuatkan keadaan kulit menjadi lebih kering dan menyebabkan luka lebih sukar untuk pulih dan sembuh.

Jadi cuba elakkan gunakan sebarang sabun pada kulit puting yang luka atau melecet. Cukup sekadar cuci atau lap dengan air suam saja.

#3. Sapu krim untuk puting melecet

Gunakan krim untuk puting melecet. Ada pelbagai jenis krim di pasaran yang selamat untuk bayi dan anda malah tidak perlu dibasuh terlebih dan boleh terus menyusukan bayi jika krim disapu.

Terdapat banyak krim di pasaran yang anda boleh pilih dan cuba. Gunalah krim yang sesuai untuk keperluan anda.

#4. Tukar pad payudara

Tukar pad payudara2 pada setiap susuan dan jika boleh, gunakan pad tanpa alas plastik. Pad penyusuan pakai buang adalah lebih elok. Tetapi pastikan ia tanpa alas plastik kerana ia sedikit keras dan boleh menyebabkan iritasi lebih teruk pada kulit puting anda.

#5. Gunakan bra kain kapas

Kain kapas lebih mudah menyerap peluh dan ia sangat sesuai untuk pelbagai jenis kulit kerana kelembutan dan jarang menyebabkan iritasi.

#6. Jangan berhenti susukan bayi

Teruskan menyusukan bayi anda selama yang mereka mahu. Penyusuan dalam tempoh masa pendek untuk “merehatkan” puting anda tidak akan mengurangkan sakit puting dan boleh menjejaskan bekalan susu anda.

Memang sakit, namun ia sebenarnya adalah salah satu cara untuk membuatkan luka pada puting anda cepat baik.

#7. Elak menggunakan pelindung puting

Elakkan daripada menggunakan pelindung puting iaitu sarung puting yang kadangkala keras dan menimbulkan ketidakselesaan. Ini tidak akan meningkatkan pelekapan bayi anda pada payudara

Namun, jika puting luka tiada tanda-tanda penyembuhan dalam tempoh dua hari, segera dapatkan rawatan doktor. Semoga maklumat ini dapat membantu anda.

CC:theAsianparent