Assalamualikum Mummies semua!
Tahniah kepada mummies yang telah selamat melahirkan bayi, Alhamdulillah 🙂
Semakin meningkat usia bayi, semakin meningkat pertumbuhan kuku bayi.
Cara memotong kuku bayi yang betul sangat penting bagi mengelakkan bayi tercedera dan sakit.
Mari membaca Mummies!
Continue readingAssalamualikum Mummies 
Mesti mummies yang dah nak melahirkan fikir tentang berpantang selepas melahirkan kan? Amalan berpantang ini adalah kepercayaan yang diwarisi secara turun temurun sama ada dalam masyarakat Melayu, Cina mahupun India.
Cara berpantang yang tidak tepat dan dipraktikkan dengan sangat ketat boleh menjejaskan kesihatan ibu dan juga bayi.
Mari kita lihat 5 mitos popular dalam kalangan mummies semasa berpantang!
1. JANGAN MINUM BANYAK AIR
Mengikut mitos berpantang zaman dulu-dulu, ibu selepas bersalin yang menjalani proses berpantang adalah tidak dibenarkan untuk meminum air dalam kuantiti banyak. 
Dikatakan jika minum secara berlebihan, ia boleh mengakibatkan jumlah air di dalam badan menjadi terlalu banyak (water retention).
Fakta: Sudah tentu ia 1 kepercayaan karut yang harus DIELAKKAN. #mitos
Ibu perpantang perlu minum air yang secukupnya asalkan tidak berlebih- lebihan.
2. TIDAK BOLEH MEMBACA BUKU
Kedengaran pelik tetapi mitos ini benar- benar wujud!
Ada cakap- cakap mengatakan bahawa proses bersalin akan menyebabkan hati menjadi lemah dan ia dikaitkan dengan mata. Oleh sebab itu, wanita selepas bersalin amat tidak digalakkan untuk memberi tekanan kepada mata seperti membaca atau menangis. Atau ia akan menyebabkan masalah rabun.
Fakta: TIADA KAITAN yang dapat menghubungkan antara membaca atau menangis dengan masalah mata.
Sudah terang lagi bersuluh #mitos iya ibu-ibu.
3. JANGAN MANDI ATAU BASAHKAN RAMBUT
Mandi atau membasahkan rambut dikatakan akan menyebabkan angin masuk ke dalam badan. Ia dibimbangi akan menyebabkan urat saraf mengembang dan sakit kepala.
Ada juga kepercayaan yang mengatakan ibu selepas bersalin yang mandi terlalu lama boleh mengalami masalah bentan.
Fakta: Ia adalah satu amalan berpantang yang TIDAK SAHIH. #mitos
Bayangkan bau badan yang melekat selama 40 hari berpantang? 
Amalan membersihkan diri dari kekotoran adalah baik untuk manusia. Ianya membantu menyingkirkan kotoran serta bakteria-bakteria buruk yang boleh memberikan dampak buruk terhadap kesihatan individu dan orang sekeliling.
Namun begitu, adalah dinasihatkan bagi ibu selepas bersalin untuk tidak mandi terlalu lama kerana dikhuatiri cepat sejuk.
4. JANGAN GUNA KIPAS ATAU PENGHAWA DINGIN
Mitos ini lebih kurang sama dengan mandi. Mendedahkan diri dengan angin sejuk daripada kipas dan penghawa dingin dipercayai menyebabkan angin memasuki badan. Ia akan menyebabkan masalah kesihatan pada ibu di kemudian hari.
Kita selalu nampak kan ada ibu-ibu berpantang yang memakai stoking setebal bantal dan baju sejuk sebesar selimut?
Ini kerana dikatakan mereka risau angin akan masuk dan menyebabkan ibu masuk angin dan menjejaskan kesihatan.
Fakta: Berdasarkan sains, kulit manusia mempunyai beberapa lapisan. Angin tidak boleh memasuki kulit dan terus masuk ke saluran darah. Maka ia sudah tentu perkara yang TIDAK TEPAT. #mitos
Faktanya, kita hanya perlu bersederhana ibu-ibu sekalian. Kalau rasa- rasa hari tu sejuk sangat janganlah makin diturunkannya kelajuan kipas tu, agak- agak hari panas, ha kuatkan kipas atau penghawa dingin. Nak bagi selesa ibu-ibu supaya tidak terlampau panas dan tidak terlampau sejuk sahaja. Ikut keselesaan katanya.
5. JANGAN MAKAN MAKANAN SEJUK
Ha ini paling sakit ibu- ibu sekalian, MITOS berpantang paling popular adalah TIDAK BOLEH MAKAN LAKSA. 
Ia adalah kepercayaan paling popular bagi masyarakat sebelah utara. -kesian orang utagha :’)
Ada yang mengatakan makanan sejuk yang terdiri daripada sayuran dan buah-buahan tidak boleh diambil oleh ibu dalam pantang. Pengambilan makanan sejuk dikatakan boleh mengakibatkan masalah angin dan bisa pada keseluruhan badan. Serius ke?
Fakta: Sebenarnya, perkara paling penting adalah untuk mengamalkan PEMAKANAN SEIMBANG bagi sepanjang tempoh berpantang itu. Memakan sayuran dan buah-buahan penting sebagai sumber vitamin, mineral, fitokimia dan serat.
HAK INDIVIDU
Kebanyakan individu pada zaman moden ini kurang mengamalkan pantang larang kepercayaan nenek moyang terdahulu. Ia sama ada disebabkan ketiadaan masa atau kerana tidak mempercayai amalan berpantang itu sendiri.
Tidak kisah sama ada anda ingin berpantang atau tidak, perkara paling penting adalah untuk menjaga kesihatan diri. Elakkan daripada membiarkan diri berdepan tekanan sehingga boleh mengakibatkan mudarat.
Jadi ibu-ibu perlu membuat penilaian sendiri tentang tips berpantang mengikut zaman dulu- dulu. Antara yang boleh diikuti adalah seperti penggunaan bengkung, bertuam, dan lain lain. Secara saintifiknya, telah terbukti bahawa ianya bagus untuk kesihatan ibu- ibu. Ia juga seperti memberi ganjaran kepada ibu- ibu selepas 9 bulan mengandungkan bayi. Faedahnya, kesihatan mental ibu-ibu akan membaik pasca kelahiran.
Jadi, Mummies sekalian perlu bijak dalam berpantang ya ! 
Cc: Hello Doktor
@facebooktwitterpinterestinstagram
@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMT4iLCJhZnRlciI6IjwvaDE+In19@
Hi Mummiess! Selamat Berpuasa kepada semua ibu-ibu di luar sana. Semoga dengan keberkatan berpuasa ini dapat mendekatkan diri kita kepada yang Maha Esa.
Mesti ada ibu yang rungsing tentang penyusuan susu ibu pada bulan Ramadhan ini.
Sekiranya ibu memilih untuk berpuasa semasa menyusu, petua berikut boleh menjadi panduan ibu untuk mengamalkannya dengan cara yang selamat.
Selamat membaca Mummiess!
1. PENGHIDRATAN ADALAH KUNCI PALING UTAMA
Cadangan asas pengambilan cecair untuk ibu menyusu adalah 12 hingga 13 cawan setiap hari, yang bersamaan dengan 3 liter – walaupun ia mungkin berbeza-beza mengikut berat badan ibu. Untuk memastikan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengekalkan bekalan susu ibu yang konsisten, cecair anda harus merangkumi minuman, makanan yang kaya dengan air, dan juga sup. Selain itu, menginap di tempat yang terlindung dan sejuk juga membantu.
Walaupun penting untuk kekal terhidrat, cuba minum secara sederhana kerana minum secara berlebihan akan menyebabkan ibu terlebih air didalam badan dan menyebabkan kekerapan untuk membuang air kecil bertambah. Akibatnya, ibu-ibu akan kehilangan lebih banyak cecair.
2. IKUT GARIS PANDUAN PEMAKANAN PENYUSUAN SUSU IBU.
Terutamanya semasa berpuasa; ibu yang menyusu perlu mengambil tambahan 500 kalori di atas 2,000 daripada keperluan harian biasa. Pada asasnya, anda perlu mencapai 2,500 kilokalori (kcal) setiap hari apabila menyusu. Mendapatkan lebih sedikit kalori daripada itu boleh menyebabkan bekalan susu yang rendah.
Diet penyusuan susu ibu yang optimum hanya seimbang dan padat nutrien. Mempunyai pelbagai jenis makanan yang sihat akan memberi manfaat kepada bayi anda, kemudian, untuk menjadi lebih terbuka untuk meneroka makanan pepejal yang berbeza. Berikut adalah beberapa contoh yang perlu diutamakan:
Peringatan yang relevan bahawa ibu harus terus mengamalkan diet yang betul, walaupun selepas bayi tidak lagi bergantung secara eksklusif kepada susu ibu dan telah mula makan makanan pepejal.
3. AMBIL VITAMIN ATAU MAKANAN TAMBAHAN PENTING
Doktor biasanya akan mengesyorkan untuk menambah vitamin dan makanan tambahan harian untuk menambah nutrien yang kurang semasa berpuasa. Berikut adalah senarai nutrien penting yang perlu anda perhatikan:
Ibu-ibu boleh mengkonsumsi vitamin tambahan semasa sahur demi meningkatkan bekalan susu pada waktu siang. Mesti bayi gembira dan kenyang semasa menyusu kan Mummies!
4. JANGAN TINGGAL SAHUR
Hidangan sebelum subuh bertujuan untuk menyediakan nutrien dan tenaga yang diperlukan untuk berpuasa siang hari pada bulan Ramadan. Melangkau Sahur bukanlah idea yang baik, terutamanya apabila anda mempunyai bayi untuk dipelihara. Gunakan makanan ini untuk menyediakan badan anda untuk hari puasa yang akan datang dengan mengambil diet yang sihat yang memberi tumpuan kepada memanjangkan kepenuhan dan mengekalkan penghidratan. Menangguhkan waktu Sahur juga boleh berfungsi untuk melambatkan kelaparan.
5. ELAKKAN LANGKAU RUTIN PEMAKANAN
Ibu menyusu perlu berpegang pada jadual pemakanan biasa untuk memastikan penyusuan yang konsisten. Dalam kes di mana ibu tidak berada di sekeliling secara fizikal untuk menyusukan bayi atau dia menolaknya, cuba mengepam susu ibu mengikut masa makan yang sama dan simpan dalam beg simpanan untuk kegunaan kemudian. Selagi susu ibu dilepaskan secara rutin, bekalan susu ibu akan berkurangan.
6. DAPATKAN REHAT YANG CUKUP
Penyusuan yang berjaya bergantung bukan sahaja pada kesihatan fizikal anda tetapi juga pada keadaan psikologi. Selain daripada memenuhi keperluan pemakanan, ibu perlu cuba mendapatkan sekurang-kurangnya 8 jam tidur malam untuk mengecas semula. Jika tidur terganggu oleh tingkah laku bayi yang biasanya berlaku, pastikan ibu mengimbangi pada siang hari jika boleh. Berehat sekurang-kurangnya 2 jam sebelum menyusu juga dinasihatkan, supaya menenangkan badan boleh membuat bayi selesa, dengan itu mengurangkan aliran susu ibu.
Jauhkan aktiviti berat seperti senaman yang sengit dan mengangkat berat untuk mengelakkan pembaziran tenaga yang tidak perlu, apabila ibu harus menyimpan seberapa banyak kalori yang boleh untuk membekalkan susu ibu.
7. JAGA KESIHATAN MENTAL
Tekanan yang digabungkan dengan hormon selepas bersalin boleh menimbulkan emosi ibu dengan cara yang negatif, terutamanya untuk ibu-ibu baru.
Ambil satu langkah pada satu masa dan jangan berasa malu untuk meminta bantuan. Pengalaman menyusu harus menjadi satu yang menyenangkan, oleh itu cuba untuk tidak mengalahkan diri terlalu keras terhadap perkara-perkara yang tidak dapat mengawal. Sekiranya perasaan atau pemikiran gelap mula berlama-lama dalam fikiran ibu-ibu, cari tempat untuk menyatakannya —mungkin melalui cara kreatif seperti jurnal, mempercayai teman yang dipercayai, atau mendapatkan bantuan profesional.
8. PERTIMBANGKAN PUASA SEPARA
Daripada mendedikasikan kepada puasa sebulan penuh, ibu mungkin mahu mengambil mudah semasa menyusu. Rancang untuk berpuasa pada hari-hari alternatif atau khususnya pada hujung minggu, bukannya menolak badan ibu untuk keluar semua. Oleh kerana bayi ibu secara semula jadi melepaskan diri dari susu ibu dari masa ke masa, berpuasa sepanjang Ramadan akan lebih sesuai.
9. PANTAU DIRI DAN BAYI DENGAN TELITI
Sekiranya ibu merasakan gejala dehidrasi, sudah tiba masanya untuk memanggilnya sehari dan berbuka puasa dengan segera.
Di samping itu, ini adalah tanda-tanda utama untuk mengetahui sama ada bayi tidak mendapat susu yang mencukupi yang memerlukan lawatan perubatan:
Cc; www.homage.com.my
@facebooktwitterpinterestinstagram
Mesti ramai ibu hamil teruja nak menyambut dan berpuasa pada bulan Ramadhan tahun ni.
Jika ibu dan kandungan dalam keadaan yang sihat, rebutlah peluang untuk berpuasa demi mendapatkan keberkatan dan ganjaran pahala pada bulan Ramadhan.
Namun, perlu diingatkan juga bahwa ibu hamil dan ibu yang menyusukan anak diberi keringanan oleh Allah SWT untuk tidak berpuasa.
Oleh itu, terdapat beberapa tanda bahaya yang perlu diperhatikan, dan memerlukan wanita mengandung untuk berbuka puasa.
7 TANDA BAHAYA BERPUASA SEMASA MENGANDUNG
1. MABUK PAGI TERUK
Ianya sangat normal bagi ibu hamil mengalami mabuk pagi pada awal kehamilan. Situasi ini biasanya melibatkan rasa loya, pening, dan muntah-muntah.
Tetapi, adakalanya juga sesetengah ibu hamil merasakan mabuk pagi sebabkan kekurangan tenaga. Jika ini berlaku, adalah dinasihatkan bagi kaum ibu hamil untuk berbuka puasa.
Jika ibu berkeras untuk berpuasa, dibimbangin akan memudaratkan ibu serta kandungan. Mesti ibu-ibu risau kan? Jadi, berbukalah.
2. HILANG BERAT BADAN
Kebanyakan individu, lelaki mahupun wanita, menyukai bulan Ramadan kerana apabila berpuasa ia mampu membantu menurunkan berat badan.
Namun, morning sickness yang dialami boleh menurunkan berat badan ibu-ibu dan jika melarat ia boleh dikaitkan dengan keadaan kesihatan yang lebih serius, dikenali sebagai hyperemesis gravidarium (HG).
Menurut doktor di Center for Fetal Medicine and Women’s Ultrasound, Dr Chris Han, “Seseorang individu disyaki mengalami HG jika dia mengalami muntah berterusan dan penyusutan berat melebihi 5% daripada berat badan prakehamilan.” Keadaan ini menjadi lebih pasti sebagai HG apabila terdapat kandungan keton di dalam air kencing mereka.
Sebagai contoh, seorang wanita dengan berat 140 kilogram (kg) pada awal kehamilan, akan kehilangan berat lebih kurang 7 kg.
Jika keadaan ini berlaku, segera dapatkan pemeriksaan doktor.
3. KURANG KENCING DAN KERAP RASA DAHAGA
Dahaga adalah normal apabila berpuasa.
Tetapi bagi wanita yang berpuasa ketika hamil, berasa sangat dahaga atau kencing berwarna gelap serta berbau kuat, itu adalah tanda penyahidratan.
Ibu boleh terdedah dengan jangkitan saluran air kencing atau sebarang masalah berkaitan kesihatan yang lain.
Cara yang terbaik, elakkan berpuasa untuk sementara waktu dan perbanyakkan minum air.
4. PENING
Ibu hamil akan pening atau sakit kepala jika berasa tertekan dan keletihan.
Semestinya, ia mengganggu para ibu membuat kerja-kerja harian seperti memasak, mengemas rumah, dan menguruskan anak-anak.
Oleh itu, jika berpuasa adalah memudaratkan bagi ibu-ibu, tidak mengapa, berbukalah.
Ini kerana pening yang dialami mungkin disebabkan hipoglikemia atau tanda kekurangan zat makanan. Pastinya bahaya untuk mereka yang berbadan dua bukan?
5. BAYI KURANG BERGERAK
Wanita yang berpuasa pada usia kehamilan 28 minggu keatas, perlu ya untuk pantau pergerakan bayi.
Sekiranya berasa pergerakan bayi berkurangan, segerakan untuk berbuka puasa dan terus dapatkan pemeriksaan doktor.
6. HAMPIR DENGAN DUE-DATE
Apabila berpuasa, anda mungkin akan mengalami kekurangan tenaga.
Sudah tentu keadaan ini tidak bagus jika anda sudah menghampiri jangkaan waktu bersalin.
Jadi pada fasa berpuasa ini, ibu perlu bersedia secara fizikal dan mental bagi menanti waktu melahirkan anak.
Usah berpuasa ya ibu…
7. KONTRAKSI
Rasa lapar dan dahaga akan mencetuskan dehidrasi bagi wanita hamil. Lebih membimbangkan kekurangan cecair dalam badan boleh membuatkan anda mengalami kontraksi palsu.
Sekiranya ibu rasa sakit seperti ingin bersalin, ia mungkin tanda kelahiran pra-matang.
Ibu perlu segera rujuk kepada kepada doktor dan melakukan pemeriksaan perubatan.
BOLEH BERPUASA BAGI IBU HAMIL
Berpuasa semasa hamil boleh dilakukan dengan syarat untuk tidak melakukan pekerjaan yang berat serta cuaca panas agar terhindar dari hidrasi.
Sekiranya ibu ragu-ragu tentang berpuasa pada bulan Ramadhan, adalah digalakkan berkonsultasi dengan doktor bagi mendapatkan nasihat dan info-info yang tepat.
Paling penting, jangan memaksa diri berpuasa ketika hamil jika tidak mampu.
Cc: hellodoktor
@facebooktwitterpinterestinstagram
Kehadiran cahaya mata mengubah kehidupan ibu sepenuhnya. Tidak hanya rutin harian, malah dalam aspek kesihatan tubuh badan juga. Ramai ibu mengadu sakit belakang badan selepas bersalin sehingga kadang-kadang rasa tulang belakang seperti dipatah-patahkan.
Jika ia berlaku pada anda ketika ini, jangan risau kerana ia adalah perkara normal. Ada beberapa penyebab sakit belakang badan ini berlaku dan ibu hendaklah mengambil beberapa langkah bagi mengatasi masalah ini daripada berlarutan.
Jika anda sedang mengandung atau menyusukan anak, masalah sakit belakang badan merupakan perkara normal dan sering terjadi. Berikut beberapa punca sakit belakang yang ramai tidak sedar:
Ketika berbadan dua, hormon yang dikenali sebagai relaxin akan dilepaskan. Hormon tersebut melegakan sendi dan ligamen di bahagian pinggang pelvis supaya ada lebihan ruang untuk melahirkan anak.
Relaxin juga memberi kesan pada semua sendi lain dalam badan, mengakibatkan ketidakstabilan dan menjejaskan postur tubuh anda.
Ia juga mengakibatkan pendedahan yang mudah terhadap penjajaran tidak seimbang pada sendi, keradangan dan kecederaan.
Bukan itu sahaja, wanita yang pernah mengalami sakit belakang sebelum atau selepas kehamilan lebih cenderung mengalami sakit belakang selepas bersalin.
Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan ramai ibu mengalami sakit belakang.
Berat berlebihan menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Menguruskan bayi boleh memberikan tekanan kepada belakang tubuh.
Asalnya, anda mungkin mengangkat atau mendukung bayi seberat 3 hingga 4kg. Apabila bayi mencecah usia setahun, beratnya dianggarkan 8kg.
Kemudian, beratnya meningkat 11 – 13kg. Jadi, kesemua berat ini menambah tekanan kepada belakang tubuh ibu!
Kebiasaannya para ibu tidak menyedari yang sebenarnya mereka sendiri menjadikan masalah sakit belakang lebih teruk dengan mengabaikan posisi menyusu yang betul.
Seandainya tersalah posisi, ini boleh mengakibatkan tekanan kepada leher dan otot bahagian atas belakang badan sewaktu kita menunduk.
Menurut Dr Aminudin Mohamed, Pakar dari Jabatan Ortopedik, Hospital Columbia Asia, Setapak kebanyakan ibu akan kerap berasa sakit belakang selepas pengambilan epidural ketika bersalin adalah disebabkan oleh prosedur epidural tersebut sahaja.
Namun biasanya sakit ini hanyalah terjadi untuk sementara waktu.
Selepas bersalin, pastikan badan mendapat rehat yang cukup. Jika ada masa terluang, baringkan badan supaya tulang belakang tidak terbeban dan dapat rehat.
Ini sekaligus dapat mengelakkan ibu daripada masalah sakit pinggang lepas bersalin.
Untuk ibu yang bersalin secara normal, anda boleh lah dapatkan khidmat urut dan bertungku untuk lancarkan pengaliran darah dan lembutkan urat. Memang selesa sangat rasa lepas urut dan tungku kan?
Bertungku juga penting bagi membantu kelancaran darah dalam tubuh.
Memandangkan tempoh untuk sekali penyusuan biasanya mengambil masa lebih 15 minit, ibu hendaklah menjaga posisi ketika menyusu.
Elakkan membongkokkan tubuh ke arah bayi untuk menyusu. Sebaliknya, angkat bayi kepada anda. Boleh juga guna bantal atau nursing pillow untuk menyokong bayi semasa menyusu.
Bukan itu sahaja, jika anda menyusu sambil baring, letakkan bantal peluk di bahagian belakang badan. Barulah selesa sedikit.
Selepas bersalin, ibu dinasihatkan untuk tidak terlalu rajin dan aktif menguruskan rumah. Jangan sesekali mengangkat barangan yang berat.
Jika perlu, minta pertolongan orang yang ada di sekeliling bagi mengelakkan masalah sakit pinggang atau sakit belakang selepas bersalin.
Lengkungan pelvis: Baring terlentang dengan bengkokkan lutut anda. Tarik nafas panjang dan tekan belakang anda ke lantai sambil melentur pelvis anda sedikit. Tahan selama 10 saat. Ulang semula kira-kira 5 minit.
Tekanan atau stress boleh menyebabkan ketegangan kepada otot dan ini menyebabkan sakit bahu, leher dan juga belakang.
Ibu juga boleh mencari jalan untuk relakskan badan seperti mandi air suam, tidur dan bertenang ketika menyusu.
Pemakaian bengkung yang kemas dan selesa juga membantu mengurangkan sakit pinggang selepas bersalin. Pemakaian bengkung buat badan terasa lebih kemas dan menjaga postur badan.
Pengambilan kalsium harian yang disyorkan bagi ibu-ibu menyusu adalah 1300 mg sehari. Nutrien ini amat penting untuk pembinaan tulang yang kuat.
Sumber kalsium boleh diperoleh daripada produk tenusu seperti keju dan yogurt, ikan, sayur-sayuran hijau, kekacang serta bijiran.
Perlu mengambil satu hingga tiga sajian sehari dan makan secara sederhana.
Selain itu, para ibu yang menghidap sakit tulang belakang juga perlu menjaga berat tubuh badan agar berada pada tahap optimum. Kesemua faktor ini dapat memastikan kesembuhan segera dan mengelakkan masalah daripada berulang.
Jika anda mengalami kesakitan yang kuat tanpa henti atau makin teruk, berhubunglah dengan pakar penjagaan kesihatan anda. Kebas juga adalah tanda yang tidak baik. Jumpa pakar penjagaan kesihatan dengan segera.
Semoga bermanfaat!
CC:theasianparent
Pasti ramai ibu menyusu di luar sana yang ingin mengetahui hukum buang susu badan. Adakah ia dibolehkan untuk kita membuang susu badan begitu saja atau diolah menjadi sabun untuk bayi mandi?
Apa maklumat lanjut yang akan anda baca dalam artikel ini?
Jika difikir logik akal, apabila dibuat sabun, ia akan dibuang juga akhirnya. Jadi adakah dibolehkan?
Menurut perkongsian nyusoo.official, susu badan tidak boleh dibuat sabun mandian bayi. Ikuti perkongsiannya:
“Susu badan tidak boleh dibuat sabun mandian bayi.Susah payah ibu mengepam, tapi bila dah rosak dan tidak elok terpaksa juga dibuang.
Susu ibu suci, perlu treat macam air zam-zam. Tidak boleh dibuat mandian, siram pokok, beri kucing minum atau dibuang terus dalam tong sampah.”
Menurut laman web Pejabat Mufti Wilayah, hukum asal menggunakan susu (yang suci) sebagai salah satu bahan dalam sabun adalah harus seperti susu kambing atau lembu.
Namun menjadikan susu badan sebagai salah satu bahan di dalam pembuatan sabun, kami (Pejabat Mufti Wilayah) cenderung untuk mengatakan bahawa perkara tersebut adalah dilarang dan tidak dibenarkan.
Hal ini kerana kedudukan manusia itu tinggi di sisi Allah SWT berbanding makhluk yang lain, jadi semua anggota atau apa sahaja yang berasal daripada tubuh manusia perlu dihormati dan dimuliakan, serta tidak boleh dimanfaatkan sewenang-wenangnya, lebih-lebih lagi jika ia digunakan sebagai bahan mencuci (sabun).
Perkara ini bertepatan dengan kaedah Sadd al-Zarai’ iaitu menutup jalan yang boleh membawa kepada penyalahgunaan bahan yang berasal daripada manusia seperti susu ibu serta merendah-rendahkan kemuliaan seorang manusia.
Lebih-lebih lagi, sabun adalah termasuk dalam perkara tahsiniyyat (menambah baik) dan bukannya hajiyat (keperluan) atau darurat (keperluan mendesak).
Sudah memadai apa yang telah Allah SWT sediakan buat manusia mengambil manfaat daripadanya seperti haiwan-haiwan, tumbuh-tumbuhan dan lain-lain.
Berdasarkan perbincangan dan perbahasan di atas, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan menyimpulkan kepada beberapa perkara iaitu:
Satu-satunya cara untuk membuang susu badan adalah dengan mengalirkannya di bawah air yang mengalir seperti air paip.
Jadi ibu-ibu, ambil perhatian ya, jangan sewenang-wenangnya membuang susu badan atau menjadikannya sebagai sabun mandian. Semoga bermanfaat!
CC:theasianparent
Setiap orang mungkin mempunyai pendapat dan halangan yang berbeza dalam menyusukan anak. Justeru amat penting untuk anda mengetahui terlebih dahulu perbezaan susu ibu dan susu formula.
Bagi ibu pertama kali, ada yang mungkin sukar untuk mengeluarkan susu badan sendiri namun sering mendapat kecaman kerana ingin menggunakan susu formula. Sebenarnya tidak salahpun mana-mana pilihan anda asalkan anak membesar dengan baik dan sihat.
Di sini, kami menerangkan dengan lebih lanjut tentang perbezaan susu ibu dan susu formula agar dapat memutuskan sendiri pilihan anda. Dalam artikel ini, anda akan faham lebih lanjut tentang:
Sebelum kita pergi lebih terperinci tentang perbezaan susu ibu dan susu formula, ingin kami ingatkan, semua ibu di dunia ini mahukan yang terbaik buat anak mereka.
Namun menyediakan susu ibu yang cukup buat bayi bukanlah sesuatu perkara yang mudah. Sebab itulah adanya pilihan jika tidak dapat memberi susu ibu, gantikannya dengan susu formula. Sekiranya tidak berjaya juga, bolehlah mendapatkan ibu susuan.
Tentu saja anda tahu akan saranan mengenai penyusuan bayi dengan susu ibu secara eksklusif memerlukan masa sekurang-kurangnya selama 6 bulan. Malah, WHO juga mengeluarkan panduan1:
Jika anda sedang mempertimbangkan untuk memberi susu formula pada anak, adalah lebih bagus jika anda tahu kelebihan susu ibu berbanding susu formula. Ini antara perbezaannya2:
Dari segi nutrisi atau khasiat pula, perbandingan susu ibu dan susu formula ialah2:
Kajian mendapati bayi yang menerima susu ibu sepenuhnya dijauhkan daripada sebarang risiko obesiti, penyakit kencing manis, memiliki daya penglihatan serta susu gigi lebih cantik.
Ini kerana sesetengah bayi mempunyai alergi terhadap protein di dalam susu formula. Jadi, sebagai langkah berhati-hati, pastikan anda telah mendapatkan konsultasi doktor bayi anda.
Kesimpulannya untuk para ibu yang boleh menyusu badan, rebutlah peluang ini untuk anda bersyukur kerana dapat menyediakan nutrisi lengkap kepada si manja tanpa perlu mengeluarkan kos yang banyak.
Memilih untuk memberi susu badan atau formula adalah hak keputusan ibu ayah yang bergantung kepada keupayaan diri dan keperluan anak.
Bagi mendapatkan segala kebaikan penyusuan susu ibu, pemberian susu ibu sepenuhnya sehingga bayi berusia enam bulan dan kemudian diteruskan lagi sehingga berumur dua tahun amat digalakkan.
Selain itu kolostrum di dalam susu ibu juga menguatkan sistem imuniti di mana ia melindungi bayi dari jangkitan seperti cirit birit, selesema, bronkitis dan radang paru-paru. Selain ia mencegah masalah alahan seperti asma, ekzema dan kolik bayi3.
Susu ibu yang mudah diperolehi dengan kadar suhu yang tepat pada setiap masa juga memberi keselesaan serta keselamatan emosi bayi. Secara tidak langsung ia mengeratkan lagi hubungan kasih sayang antara ibu dengan anak.
Penyusuan susu ibu bukan sahaja memberi kelebihan kepada bayi malah turut kepada ibu terutama dalam membantu mengecutkan rahim. Proses ini dapat mengembalikan rahim kepada saiz asal dengan lebih cepat dan dapat mengurangkan pendarahan selepas bersalin3.
Bentuk badan asal juga akan diperoleh dengan lebih cepat kerana penyusuan susu ibu membakar kalori. Malah penyusuan susu ibu juga dapat mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari.
1# Inverted nipple
Inverted nipple atau lebih dikenali sebagai puting tenggelam adalah antara masalah yang sering dihadapi oleh para ibu. Keadaan ini menyebabkan bayi sukar untuk melekap dengan baik semasa proses penyusuan kerana keadaan puting ibu yang seakan-akan rata4.
Tetapi masalah ini boleh diatasi dengan beberapa cara antaranya dengan teknik urutan stimulasi puting dengan cara menggentel puting menggunakan jari telunjuk dan ibu jari sambil menarik-narik puting sebelum menyusukan bayi.
Mengepam susu secara manual mahuoun menggunakan pam susu badan juga dapat membantu mengatasi masalah ini. Ini kerana semasa proses mengepam susu ia dapat menstimulasikan puting agar memudahkan bayi bagi proses penyusuan.
Malah ada juga sesetengah ibu menggunakan nipple shield yang juga dapat membantu mengatasi masalah ini.
2# Tidak cukup ilmu menyusu
Menyusukan bayi merupakan satu proses yang sangat mencabar dan memerlukan ilmu yang betul bagi menjayakan proses ini. Sebelum memulakan proses ini ibu harus tahu jumlah keperluan susu mengikut umur bayi .
Lazimnya bayi yang baru lahir kekerapan menyusu mereka di antara setiap satu hingga tiga jam sekali. Semakin meningkat usia kekerapan menyusu akan semakin berkurangan5.
Ibu juga harus peka terhadap tanda dan bahasa tubuh bayi yang sedang lapar antaranya ialah:
3# Salah lekapan
Lekapan yang betul semasa proses penyusuan adalah sangat penting bagi menjayakan proses penyusuan bayi.
Selain itu salah lekapan juga membuatkan bayi berasa tidak selesa, tidak puas menyusu serta tidak mendapat jumlah susu yang sepatutnya.
Antara tips yang boleh dilakukan bagi bayi melekap dan menyusu dengan betul adalah dengan memastikan bayi membuka mulut dengan luas sebelum memulakan penyusuan.
Selain tu pastikan bayi berada dalam keadaan selesa dan menghisap bahagian puting dan areola dengan betul.
4# Stress
Segelintir ibu yang menyusukan bayi akan berasa stress semasa proses menyusukan bayi. Ini kerana proses menyusukan bayi merupakan suatu proses yang kadang kala membuatkan para ibu berasa penat, tidak selesa, lesu, mengantuk serta kurang tidur, sengal-sengal badan dan dan sebagainya.
Hal ini sangat mengganggu emosi para ibu dan secara tidak langsung turut mempengaruhi bayi. Ini kerana hormon stress (cortisol) boleh disalurkan kepada anak melalui susu ibu seterusnya akan mempengaruhi tingkah laku anak di masa akan datang seperti mudah rasa takut, sensitif, cepat marah dan sebagainya.
Sokongan dan bantuan pasangan bagi mengatasi masalah ini adalah sangat diperlukan. Selain itu mencari punca dan menyelesaikan masalah ini dapat membantu mengurangkan stress.
5# Saluran susu tersumbat
Masalah sakuran susu tersumbat sering kali menganggu proses penyusuan. Ini kerana payudara yang membengkak akan menyebabkan para ibu berasa sakit, tidak selesa dan ngilu.
Pastikan juga bayi mengosongkan payudara setiap kali sesi menyusu, mengurut dan mandi menggunakan air hangat. Mengepam susu juga dapat membantu meringan rasa sakit saluran susu tersumbat, selain tuam payudara dengan menggunakan tuala panas.
Susu lembu paling mudah diperoleh di pasaran. Bagaimanapun tidak semua bayi sesuai meminumnya berikutan kandungan laktosa dalam susu lembu boleh menyebabkan cirit-birit.
Namun susu lembu kaya dengan kandungan kalsium di mana dapat membantu dalam pertumbuhan dan menguatkan tulang bayi.
2# Susu kambing
Khasiatnya hampir menyerupai susu ibu dan dianggap sebagai susu kedua terbaik selepas susu ibu. Namun harga susu kambing lebih mahal berbanding susu lain kerana mudah dihadam kerana iaitu hanya 20 minit berbanding susu lembu selama dua jam. Susu kambing juga dapat mencegah bayi dari penyakit kuning.
3# Susu soya
Susu formula yang berasaskan soya ini sesuai bagi bayi yang alah pada susu bersumberkan protein haiwan.
4# Susu berkeperluan khas
Susu jenis ini diberikan atas saranan doktor bagi kes-kes tertentu. Contohnya untuk bayi yang lahir pramatang atau bayi yang mempunyai alahan tertentu.
Walaupun ada sesetengah ibu tidak mampu memberikan susu badan terus kepada anak, ibu juga harus ingat tidak semua susu formula baik untuk anak. Ini kerana:
1# Ada gula tambahan
Kebanyakan susu formula di pasaran mempunyai kandungan gula tambahan yang boleh menyebabkan obesiti di kalangan bayi.
Ini juga boleh menyebabkan gigi bayi mudah rosak dan reput kerana gula tambahan yang terdapat di dalam susu formula akan mendap/berada di atas gigi bayi untuk tempoh yang lama.
Ibu bapa disarankan untuk mengelap gigi dan gusi bayi menggunakan kain atau tuala basah selepas bayi meminum susu formula.
2# Tiada antibodi
Susu formula tidak mempunyai antibodi yang boleh membantu bayi dalam melawan dan mencegah penyakit.
Contohnya jika ibu telah mendapat vaksin atau pernah dijangkiti Covid-19, sistem pertahanan tubuh ibu telah mempunyai pertahanan terhadap serangan penyakit ini. Jadi dengan penyusuan bayi antibodi ini dapat disalurkan kepada bayi.
3# Tiada kolostrum
Susu formula tidak mempunyai kolostrum yang dapat menguatkan sistem imunisasi bayi. Fungsi kolostrum ini ia melindungi bayi daripada beberapa masalah yang sering dihadapi oleh bayi seperti jangkitan selsema, cirit-birit, radang paru-paru mahupun bronchitis.
Sekiranya penyediaan susu formula tidak dilakukan dengan betul dan bersih, ia akan menyebabkan bayi mengalami masalah muntah serta cirit-birit, kekurangan zat makanan (sekiranya sukatan bancuhan tidak dilakukan dengan betul) dan juga jangkitan kepada saluran pernafasan.
Bagaimana ibu perlu memutuskan yang mana terbaik
Menyusukan bayi merupakan suatu pengalaman yang indah buat ibu dan bayi. Setiap ibu mahukan perkara yang terbaik buat bayi mereka. Menyusu bayi dapat mencipta satu ikatan yang istimewa antara ibu dan bayi.
Susu ibu merupakan sumber makanan yang terbaik dan lengkap untuk tumbesaran bayi. Ia mengandungi nutrient yang lengkap seperti vitamin, zat , protein dan sebagainya. Ia juga mempunyai kandungan antibodi yang memberikan perlindungan kepada bayi dalam mencegah dan melawan penyakit.
Kandungan komposisi susu ibu juga berubah mengikut tahap pembesaran dan keperluan tubuh bayi. Susu ibu juga mudah dihadam dan mengurangkan risiko bayi mengalami masalah sembelit, kembung perut atau kolik, alergik dan juga mengurangkan masalah obesiti.
Selain itu, ia menjimatkan masa dan wang kerana anda tidak perlu membeli keperluan menyusu seperti susu formula, botol dan puting susu dan juga sabun botol serta tidak perlu meluangkan masa dalam menyediakan susu formula kepada bayi.
Bagaimanapun bukan semua ibu berpeluang menyusukan anak dan perlu memilih kaedah penyusuan susu formula kepada bayi masing-masing.
Bagi ibu yang mempunyai penyakit tertentu penghasilan susu badan mungkin terganggu kerana pengambilan ubat dan vitamin. Susu badan juga boleh berkurangan kerana tisu kelenjar yang tidak mencukupi disebabkan mencuba pelbagai kaedah menyusu.
Faktor umur seperti berusia lewat 30-an dan mengayakan cara hidup tidak sihat seperti merokok dan meminum alkohol juga boleh menyebabkan susu badan berkurangan.
Malah bagi sesetengah kes seperti bayi pramatang, doktor mungkin menasihatkan ibu memberikan anak mereka susu berkeperluan khas kerana bayi mempunyai alahan tertentu.
cc:theasianparent
Alat penyusuan sangat-sangat boleh membantu ibu untuk sentiasa bersedia dengan sebarang perkara atau keadaan yang tidak dijangka.
Alat penyusuan ibu boleh bawa ke kampung
Peralatan ini wajib ada untuk memudahkan ibu-ibu untuk pam susu dengan mudah.
Kalau-kalau peti ais rosak atau di akmpung tiada bekalan elektrik dan macam-macam lagi, ini jawapannya! Malah, ia bantu untuk susu anda tahan jauh lebih lama.
Ice pack sangat memudahkan untuk anda mudah menyejukkan susu botol dan ianya sejenis pek yang boleh dibekukan berkali-kali.
Bawa botol storage lebih lagi bagus untuk bantu ibu menyimpan stok susu yang telah diperah di rumah. Jangan lupa labelkan tarikh dan kuantiti susu yang anda simpan.
Sememangnya, inilah baju atau pelindung penyelamat yang dapat membantu ibu untuk menyusukan bayi dengan mudah tanpa terlihat mana-mana anggota badan yang terdedah.
CC:theasianparent
Selepas melahirkan anak, ibu-ibu akan melalui fasa berpantang yang ada kalanya mudah dan sukar. Antara salah satu masalah ramai ibu hadapi adalah berkaitan penyusuan sehingga mencuba pelbagai cara banyak kan susu badan.
Tidak dinafikan bahawa tidak semua direzekikan dengan susu ibu yang lancar dan cukup untuk memenuhi keperluan bayi. Walau bagaimanapun jangan berputus asa, sebenarnya pemikiran yang positif dan mood ibu yang baik dapat membantu penghasilan susu.
Kaunselor Laktasi, Nad Masrom menjelaskan sebenarnya susu badan boleh jadi tiba-tiba banyak disebabkan oleh beberapa perkara yang ramai ibu terlepas pandang.
Mungkin ada yang bertanggapan bahawa banyak atau sikit susu ibu adalah bergantung kepada demand dan supply?
Sebelum menjawab soalan di atas, ibu-ibu perasan tak?
Kerana dalam susu ibu ada dua hormon penyusuan yang sangat penting. Salah satunya ialah hormon oksitosin yang membantu refleks ejeksi susu.
Apabila anda berasa gembira dan kurang tekanan, maka rembesan hormon oksitosin meningkat dan dalam ibu tidak sedar, badan menghasilkan susu dengan lebih banyak.
Namun ada pula ibu yang melalui pengalaman sebaliknya. Bila pam susu di tempat ramai orang seperti tempat kerja, mereka jadi resah gelisah sebab malu. Ini sekaligus membuatkan susu tidak mahu keluar.
Ada juga ibu yang perlu pam dalam keadaan susu dan tenang agar reflek ejeksi susu tidak terganggu.
Ini semua disebabkan oleh hormon oksitosin yang mainkan peranan dalam pengeluaran susu ibu. Bila refleks berlaku, ibu akan rasa denyutan di payudara ketika susu dikeluarkan.
#1. Hormon oksitosin- fungsi untuk mengeluarkan susu
Kelebihan:
#2. Hormon prolaktin- fungsi untuk menghasilkan susu
Kelebihan:
Jadi, secara tidak langsung kedua-dua hormon penyusuan ini dapat membantu ibu mengatasi tekanan seharian yang dilalui.
Walaupun ada mungkin berasa penat dan letih, akan tetapi kehadiran dua hormon ini secara tidak langsung membantu menurunkan aras stress ibu.
Selain kekal positif dan sentiasa gembira, ibu juga boleh mengambil beberapa jenis makanan untuk tambah susu badan dalam menu seharian.
Ramai ibu bersetuju bahawa pemakanan seharian yang tinggi nutrisi membantu menghasilkan tenaga dan merangsang badan mengeluarkan banyak susu.
Antara makanan untuk tambahkan susu badan ialah:
CC:theasianparent
Bunyinya macam kelakar, tapi hanya ibu-ibu menyusu yang faham betapa stresnya apabila bayi hanya mahu menyusu pada sebelah payudara saja.
Mana tidaknya, sebelah payudara akan berasa ringan, manakala sebelah lagi akan berasa terlalu penuh. Sampai leaking dan ada kalanya bengkak. Kalau berterusan, ia tentu akan menyukarkan urusan harian dan boleh menjadi punca mastitis.
Jika anda mengalaminya, cuba semak 5 perkara ini.
5 SEBAB BAYI HANYA MAHU MENYUSU DI SEBELAH PAYUDARA
Berikut adalah antara punca bayi lebih gemar menyusu di sebelah payudara saja.
Jika ini kali pertama anda menyusu, anda mungkin mengalami masalah puting tenggelam.
Bayi baru lahir terutamanya masih belajar untuk mendapatkan lekapan yang betul (good latch). Maka secara semulajadinya mereka akan memilih payudara yang lebih mudah dihisap.
Seperkara lagi, bayi juga lebih susah menghisap puting pada payudara yang terlalu penuh dan bengkak.
Payudara yang lebih digemari oleh bayi mungkin memiliki susu yang lebih laju atau perlahan, sesuai dengan kecenderungan bayi mengikut umur tertentu.
Jika bayi masih kecil, mereka mungkin sukar meminum daripada payudara yang beraliran terlalu laju, dan begitulah pula sebaliknya.
Jika bayi tiba-tiba tidak mahu menyusu pada sebelah bahagian payudara, mungkin faktor yang menjadi punca kepada masalah ini bukanlah payudara itu, tetapi disebabkan oleh keselesaan posisi semasa menyusu.
Kadangkala, bayi berasa tidak selesa untuk dipegang pada sebelah bahagian selepas melalui vaksinasi atau imunisasi. Atau ada kalanya mungkin juga bayi terkena jangkitan pada sebelah telinganya.
Selain faktor di atas, tabiat bayi ini mungkin berpunca daripada kebiasaan ibu. Misalnya, jika ibu merasa paling selesa menggendong bayi dengan tangan kiri, maka bayi cenderung untuk lebih banyak menyusu pada sisi tersebut.
Mungkin juga ibu cepat lenguh apabila menyusukan pada bahagian kanan, maka secara tidak sengaja, ibu sendiri telah memendekkan sesi penyusuan pada sisi tersebut.
Memang ada kes di mana bayi tidak mahu menyusu pada satu bahagian payudara disebabkan kanser. Ini kerana, kanser payudara boleh menjejaskan penghasilan susu.
Walaubagaimanapun, kes seperti ini adalah begitu terpencil. Tapi, jika anda mengesyaki sebarang ketulan yang luarbiasa dan mempunyai sejarah kanser dalam keluarga, berjumpalah dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut.
JANGAN RISAU, IA ADALAH NORMAL
Selagi bayi anda mendapat cukup susu dan aktif seperti biasa, anda tidak perlu begitu risau tentang hal ini.
Namun, ibu pasti berasa tidak selesa kerana berasa kurang seimbang pada payudara. Jika bayi masih tidak mahu menyusu di sebelah lagi payudara, pastikan anda mengepam atau memerah susu pada payudara tersebut untuk memastikan produksi susu tidak menjadi semakin perlahan atau terus terhenti.
Untuk memujuk bayi, cuba tawarkan payudara yang ‘kurang digemari’ ketika bayi berasa lapar atau masih mengantuk. Variasikan juga posisi menyusu yang berbeza untuk membantu bayi berasa lebih selesa.
CC:siraplimau
