KELEBIHAN BERSENAM SELEPAS BERSALIN

Setiap ibu yang baru tamat tempoh berpantang akan tertanya-tanya, “Bilakah saya boleh mula bersenam selepas bersalin untuk kurangkan berat badan ini?”

Jawapan kepada soalan ini berbeza dalam setiap kes individu. Ibu yang telah melahirkan anak secara Caesarean akan memerlukan masa yang lebih lama untuk sembuh berbanding mereka yang melahirkan anak secara semula jadi.

Sebelum memulakan rutin bersenam, pastikan badan anda sudah bersedia dan dapatkan pengesahan ini daripada doktor.

Kelebihan bersenam selepas bersalin

Mengembalikan bentuk badan sebelum hamil bukan satu perkara mudah bagi ibu selepas bersalin. Tempoh kehamilan banyak memberi perubahan dari segi fizikal dan mental kepada ibu.

Berikut adalah 5 kelebihan senaman selepas bersalin yang ibu perlu tahu:

1. MENGURANGKAN BERAT BADAN
Pelbagai jenis senaman yang boleh dilakukan ketika berpantang. Selain meningkatkan tahap kecergasan bersenam dapat membantu mengurangkan masalah berat badan.

2.MENGUATKAN OTOT
Senaman otot selepas bersalin membantu menguatkan otot dan mengembalikan kemantapan otot abdomen dan faraj. Senaman sangat penting untuk pemulihan otot selepas bersalin.

3.MELANCARKAN PERJALANAN DARAH
Kajian mendapati bersenam mampu membantu perjalanan darah daripada jantung ke seluruh badan. Selain itu dapat mengurangkan tekanan dan menguatkan otot jantung.

4.KEMBALIKAN TIDUR BERKUALITI
Senaman terbukti dapat menghasilkan hormon yang baik untuk kesihatan. Hormon endorphin adalah hormon semula jadi yang dihasilkan oleh badan boleh mengelakkan masalah kemurungan.

5.BERSENAM BAIK UNTUK OTAK
Bersenam juga baik untuk otak. Ia mampu melancarkan perjalanan darah dan membawa oksigen ke otak. Dapat mengurangkan keradangan dan meransang hormon untuk pertumbuhan sel otak. Senaman mampu meningkatkan daya pemikiran dan membantu mengurangkan risiko penyakit nyanyuk pada hari tua.

TANDA – TANDA AWAL HENDAK BERSALIN YANG BAKAL IBU (DAN BAPA) HARUS PEKA

Apabila sudah sarat mengandung, mesti anda terfikir bila agaknya anda akan bersalin. Tambahan pula, jika ini merupakan kelahiran pertama buat anda.

Ia perkara yang sangat normal untuk setiap bakal ibu menginginkan proses kelahiran bayi yang lancar dan selamat!

Tempoh penuh kehamilan adalah 40 minggu dan untuk memastikan titik permulaannya sesuatu kelahiran adalah berlainan.

Oleh itu, para ibu yang sedang hamil perlu peka untuk mengetahui tanda-tanda berikut supaya lebih bersedia untuk menghadapi saat kelahiran.

1. Cirit-Birit

Sama seperti otot-otot di rahim anda yang berada dalam keadaan ‘relax’ semasa persiapan kelahiran, begitu juga otot-otot lain di dalam badan anda (termasuk otot-otot di bahagian rektum) dan ini boleh menyebabkan cirit-birit ketika hendak bersalin.

Walaupun menjengkelkan, cirit-birit adalah perkara yang kerap dan sangat normal buat ibu hamil. Pastikan anda kekal hidrat dan ingat: ia merupakan satu petanda yang baik!

2. Sakit Belakang

Ini sering berlaku kepada kehamilan yang kedua dan seterusnya.

Jika ini bukan kehamilan pertama anda, anda mungkin akan berasa sesak dan sakit di bahagian punggung bawah dan pangkal paha yang menunjukkan tanada-tanda bersalin.

Otot dan sendi anda akan meregang dan bergeser sebagai persediaan untuk proses bersalin.

3. Air Ketuban Pecah

Kebanyakan wanita akan merasakan kontraksi sebelum air ketuban pecah

Kebiasaannya keadaan ini berlaku apabila ada lelehan air jernih (amniotic fluid) dengan jumlah yang banyak mengalir keluar melalui faraj.

Kebiasaannya, ia adalah tanda-tanda bersalin yang semakin hampir dan anda harus ke hospital dengan segera.

4. Kontraksi

Selama beberapa bulan yang terakhir kehamilan, anda mungkin kerap mengalami kontraksi dan kadang-kadang ia sangat menyakitkan.

Ini sebenarnya dipanggil kontraksi Braxton Hicks (kontraksi palsu).

Apabila wanita hamil mengalami kontraksi yang kerap, ini menunjukkan bayi anda sedang bersedia untuk proses kelahiran.

Kontraksi tersebut akan menjadi lebih kerap dan diselangi kurang daripada 10 minit.

Kontraksi membantu dilatasi serviks dan menyumbang kepada penipisan bibir serviks bagi membuka ruang untuk melahirkan bayi.

5. Kekerapan Membuang Air Kecil dan Perut Yang Memulas

Apabila bayi sudah mula menekan di kawasan rangka tulang pelvis, anda akan merasakan perut menjadi ringan dalam sekitar dua minggu sebelum kelahiran.

Ibu yang hamil akan mengalami kekerapan membuang air kecil dan perut yang memulas kerana tekanan daripada bayi itu sendiri.

Serviks akan terbuka apabila kontraksi terjadi di mana pangkal rahim akan menjadi lebih lembut dan nipis.

Hanya doktor sahaja mengetahui perubahan serviks sewaktu pemeriksaan dilakukan.

6. Pengurangan Pergerakan Bayi

Selain daripada tanda-tanda bersalin di atas, anda juga perlu segera ke hospital apabila merasakan bayi dalam perut kurang bergerak atau apa sahaja masalah yang dialami untuk mendapatkan kepastian doktor.

Tempoh hamil 40 minggu adalah dikira bermula hari pertama haid terakhir sehinggalah tarikh jangkaan bersalin. 

 

7.Letih dan Lesu

Ibu hamil juga akan merasa mudah letih. Antara punca kepada keletihan yang berlebihan adalah disebabkan kesukaran bernafas seperti sesak nafas yang kerap dialami sewaktu berjalan atau melakukan sebarang pergerakan. 

CC:motherhood

PENJAGAAN LUKA SELEPAS BERSALIN

Luka episiotomi atau luka jahitan bersalin bagi ibu-ibu yang bersalin secara normal tidak seharusnya diambil remeh. Ia memerlukan penjagaan yang rapi agar luka tersebut cepat sembuh dan tidak mengalami sebarang jangkitan.

Anggota intim merupakan satu kawasan yang mempunyai mekanisma pembersihan semulajadi. Kawasan ini memerlukan penjagaan yang betul terutamanya apabila melibatkan luka episiotomi di mana tahap jagaan seharusnya berada pada tahap maksimum.

Berikut merupakan 7 tips penjagaan luka jahitan bersalin normal atau luka episiotomi selepas anda melahirkan bayi.

1. PASTIKAN KAWASAN ‘PERINEUM’  BERSIH ELAK JANGKITAN PADA LUKA JAHITAN

Darah nifas serta air kencing boleh menyebabkan jangkitan kuman pada luka jahitan bersalin. Oleh itu, adalah sangat penting untuk anda memastikan bahawa kawasan ‘perineum’  dalam keadaan bersih.

Bersihkan luka jahitan tersebut sama ada dengan menggunakan air suam atau ubat sapu yang telah dibekalkan oleh pihak hospital.

Elakkan daripada menyapu benda asing lain di kawasan ‘perineum’  seperti serbuk manjakani atau minyak gamat yang tidak kita ketahui tahap kebersihannya.

2. SEMBELIT MENYEBABKAN LUKA JAHITAN LAMBAT PULIH

Sembelit perlu dielakkan kerana masalah sembelit akan memberikan tekanan di bahagian perineum semasa meneran untuk membuang air besar. Perkara ini akan menyebabkan luka jahitan bersalin tersebut terlerai sedikit atau mungkin terlerai terus.

Minum banyak air dan makan banyak sayur-sayuran serta buah-buahan bagi membantu kelancaran proses pembuangan najis.

Pasti anda pernah mendengar kenyataan bahawa minum air dalam kuantiti yang banyak akan menyebabkan perineum atau peranakan berair, manakala makan sayur-sayuran pula akan menyebabkan angin. Kedua-dua kenyataan ini adalah mitos semata-mata dan tidak benar sama sekali.

Ketahuilah bahawa kekurangan air dalam badan bukan sahaja akan menyebabkan sembelit, malah menjadi punca luka episiotomi lambat sembuh serta menyebabkan gangguan pada penghasilan susu badan.

3. PAKAI PAKAIAN DALAM JENIS KAPAS

Pakaian dalam juga turut memainkan peranan penting dalam penjagaan luka episiotomi ini.

Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada kapas (cotton) kerana material ini berupaya menyerap peluh. Ianya sangat penting bagi mengelakkan kelembapan di kawasan perineum.

4. KERAP TUKAR PAD

Adalah sangat penting untuk anda menukar pad dengan kerap serta lap kering perineum setelah ke tandas.

Perkara ini bertujuan untuk mengelakkan potensi infeksi pada bahagian perineum dan luka episiotomi.

5. CUCI ‘PERINEUM’  DENGAN CARA YANG BETUL

Kaedah yang betul untuk mencuci bahagian ‘perineum’  adalah dengan mencucinya dari arah hadapan ke belakang (dari kawasan ‘perineum’  ke ‘anus’ ).

Dengan mengamalkan cara mencuci sebegini, anda dapat mengelakkan flora pada ‘anus’  daripada menjangkiti luka episiotomi.

6. ELAKKAN MENCANGKUNG

Bagi mengelakkan regangan pada luka episiotomi, seeloknya gunakan tandas duduk dan elakkan daripada mencangkung.

7. PERIKSA TANDA JANGKITAN

Jika luka anda agak lewat sembuh tetapi tidak ada sebarang tanda jangkitan seperti di bawah, teruskan penjagaan luka episiotomi daripada senarai 1 hingga 6 seperti biasa.

CC:PantangPlus

KEBAIKAN URUT SELEPAS BERSALIN

Selepas bersalin, badan letih dan rasa layu. Bahasa orang kita, badan rasa lemau. Maka, ramai mencadangkan agar ibu-ibu yang baru lepas bersalin, supaya mendapatkan urut selepas bersalin untuk mengembalikan semula kesegaran badan. Kelebihan urut selepas bersalin ini bukanlah dongengan semata-mata. Berikut ialah antara kelebihan urut pada ibu selepas melahirkan anak:

1. Melancarkan perjalanan darah dalam badan antara kelebihan urut selepas bersalin

Urut selepas bersalin ini dapat meningkatkan lagi pengaliran darah. Maka, ini akan membolehkan ibu mendapat lebih banyak oksigen yang disalurkan pada tubuh badan.

2. Membetulkan urat tegang, terputus atau yang terkeluar dari tempatnya

Perlu ambil maklum, bahawa urut selepas bersalin ini bukanlah penawar sepenuhnya kepada masalah tegang urat. Cuma ia sedikit sebanyak dapat mengurangkan kesakitan.

3. Meredakan tekanan

Bila stress, bukankah dengan berurut itu dapat melegakan kita?

4. Membanyakkan susu badan

Minta tukang urut untuk urut sekali di bahagian payu dara. Perlu diingat, ia bukan menjamin susu jadi banyak. Cuma jika urut payu dara dimasukkan sekali dalam sesi urutan selepas bersalin, ia akan merangsang sel-sel payudara supaya lancar.

5. Mempercepatkan proses pemulihan keseluruhan selepas kerja keras melahirkan anak

Semua ibu yang pernah melahirkan anak, pasti bersetuju bahawa melahirkan anak itu menggunakan banyak tenaga, mental dan fizikal. Maka, untuk pulih dengan cepat, ia perlukan sokongan setiap ahli keluarga.

6. Mengeluarkan angin dalam badan

7. Mengeluarkan darah yang terperangkap dan tertakung

8. Menaikkan rahim

9. Mengecutkan rahim

10. Memecahkan lemak

11. Mengetatkan dan membentuk kembali tubuh

12. Menyegarkan badan

CC: PantangPlus

KEBAIKAN MANDIAN HERBA SELEPAS BERSALIN

Berdasarkan amalan berpantang masyarakat Melayu, wanita selepas bersalin tidak digalakkan untuk mandi secara kerap. Malah, air mandian juga tidak boleh terlalu sejuk kerana dibimbangi boleh mendatangkan kemudaratan kepada dirinya.

Oleh sebab itulah, anda yang mengamalkan pantang tradisional Melayu, digalakkan untuk mandi menggunakan air mandian herba pada waktu pagi. Dalam pada itu, had masa mandian adalah sekitar 10 hingga 15 minit.

Mandian herba ibu bersalin ini merupakan rebusan daripada bahan-bahan rempah ratus dan daun-daun herba terpilih yang mudah didapati seperti daun lengkuas, daun mengkudu, daun pandan, daun sirih, daun halia, daun inai, daun kunyit, daun limau purut, serai, limau purut dan juga sedikit campuran halba dan kulit kayu manis.

Semua campuran ini boleh dimasukkan ke dalam periuk atau dibunjut dan diikat di dalam secebis kain. Anda juga boleh mengisinya ke dalam kantung kain yang dijahit kemas. Daun-daun dan herba-herba semula jadi ini mampu memberi impak kesegaran dan pemulihan kepada ibu berpantang. Mari kita ketahui kebaikan mandian herba kepada ibu lepas bersalin ataupun wanita-wanita biasa.

1. MENYEGARKAN BADAN

Mandian herba berfungsi sebagai aromaterapi. Ia mampu memberi ketenangan dan kesegaran kepada anda yang sudah pasti masih dalam keadaan lemah dan lesu kerana tenaga banyak dihabiskan semasa proses kelahiran. Mandian ini secara tidak langsung turut menjadi membantu and menghilangkan tekanan akibat kurang tidur kerana menjaga bayi di waktu malam.

2. MENGELAK DAN MEMBUANG ANGIN

Penggunaan daun dan herba sebagai ramuan mandian herba mampu menyahkan angin di dalam badan.

3. MELANCARKAN PENGALIRAN DARAH DAN MELANCARKAN SUSU IBU

Amalan mandi air rebusan herba ini dilakukan selepas proses berurut dan bertuam seluruh badan. Secara tidak langsung amalan ini merupakan penutup kepada proses untuk melancarkan pengaliran darah ibu-ibu berpantang melalui resapan air ke setiap liang roma. Apabila darah lancar, anda memperoleh kesegaran daripada mandian itu. Pada masa yang sama hormon oksitosin meningkat dan sekaligus pengeluaran susu ibu menjadi lancar.

4. MENGATASI BAU BADAN

Sesetengah ibu hamil mengalami bau badan yang agak kurang menyenangkan akibat perubahan hormon. Kadang-kadang ia akan berpanjangan selepas kelahiran disebabkan halangan pemasangan kipas atau penyaman udara ketika proses berpantang. Mandian herba mampu memberikan aroma wangi yang segar daripada bau-bauan semula jadi daripada daun dan herba terpilih.

5. MERINGANKAN KETEGANGAN URAT SARAF DAN OTOT BADAN

Sememangnya otot-otot dan urat-urat dalam tubuh badan anda mengalami ketegangan. Ia harus dipulihkan sepanjang tempoh berpantang. Dengan mengamalkan mandian herba, ia mampu mengembalikan tenaga dan meringankan  ketegangan urat yang dialami.

PENTINGNYA AMBIL SUNTIKAN UBAT CAIR DARAH UNTUK ELAK RISIKO PEMBEKUAN DARAH

Tahukan anda bahawa ibu-ibu yang bersalin di Malaysia ini meninggal dunia kerana berlakunya pembekuan darah di dalam salur darah paru-paru. Risiko ini terjadi kerana hormon ibu hamil akan merangsang badan untuk membuat lebih protein yang boleh memekatkan darah.

Risiko ini lebih teruk apabila ibu tersebut :

  1. Berusia 35 tahun ke atas
  2. Mengalami obesiti
  3. Merokok
  4. Hamil kembar
  5. Tidak aktif
  6. Dehidrasi
  7. Tumpah darah secara berlebihan ketika bersalin

Untuk mengelakkan dari pembekuan darah ini dari berlaku, ibu perlu mengambil suntikan untuk mencairkan darah selepas bersalin.

Antara cara lain untuk mengelakkan dari pembekuan darah berlaku :

  1. Menjaga pemakanan dan berat badan
  2. Bersenam selama 20-30 minit setiap hari
  3. Berhenti merokok
  4. Elakkan bersalin secara c-section (czer) jika tidak perlu
  5. Minum air secukupnya
  6. Berjalan-jalan selepas bersalin untuk membantu pengaliran darah walaupun dalam pantang

Harap informasi ini dapat membantu ibu-ibu semua.

KENALI DARAH NIFAS YANG NORMAL ATAU TIDAK NORMAL

Darah nifas merupakan satu darah yang keluar melalui vagina setelah ibu melahirkan tidak kira sama ada secara normal atau czer. Darah nifas juga dapat menyingkirkan darah dan menyokong pertumbuhan janin semasa kehamilan.

Berikut merupakan ciri-ciri darah nifas yang normal :

  1. Berwarna merah terang dan mempunyai gumpalan darah selama beberapa hari selepas bersalin.
  2. Darah nifas keluar lebih banyak ketika anda berdiri atau aktif bergerak.
  3. Darah nifas akan mula berkurang selepas 10 hari.

Ciri-ciri darah nifas yang tidak normal :

  1. Pendarahan merah terang pada hari ketiga selepas bersalin.
  2. Gumpalan darah lebih besar,
  3. Darah terlalu banyak keluar.
  4. Penglihatan menjadi kabur.
  5. Mual dan badan menjadi lemah.

Namun mommies tak perlu risau kerana mommies hanya perlu segera mendapatkan rawatan dengan doktor atau pakar. Mereka akan menyarankan mommies untuk mengambil ubat-ubatan untuk membantu kontraksi rahim dan hentikan pendarahan.

PROSES INDUCE SEMASA BERSALIN SELAMAT ATAU TIDAK UNTUK IBU ?

Zaman sekarang induce semasa melahirkan merupakan sesuatu yang sangat normal. Induce merupakan satu proses bersalin yang selalunya melalui kapsul atau gel yang dimasukkan melalui vagina dan ia mampu mempercepatkan proses bersalin.

Secara amnya, induce tidak perlu dirisaukan oleh ibu jika ianya telah pun disarankan oleh doktor. Namun, terdapat beberapa risiko komplikasi yang boleh berlaku dari proses bersalin induce :

  • Kegagalan induce

25% ibu terpaksa melakukan C-section secara emergency.

  • Kadar degupan jantung menjadi rendah.

Ubat digunakan doktor untuk proses induce berkemungkinan menyebabkan kontraksi yang tidak normal dan membuatkan kadar degupan jantung menurun serta bekalan oksigen berkurang.

  • Uterine rupture (Uterus tercerai)

Uterus boleh terkoyak akibat kesan pembedahan c-section terdahulu namun kes sebegini jarang berlaku

  • Jangkitan

Proses induce boleh menyebabkan risiko jangkitan kepada bayi dan ibu di dalam kes di mana membran terpaksa dipecahkan.

  • Pendarahan berlebihan

Bersalin secara induce boleh menyebabkan otot uterin tidak dapat mengecut dengan betul selepas bersalin dan boleh menyebabkan pendarahan berlebihan.

Dapatkan nasihat doktor sekiranya ibu ingin melakukan proses induce semasa bersalin.

PENDARAHAN FARAJ SELEPAS BERSALIN

PENDARAHAN FARAJ SELEPAS BERSALIN

Sekiranya ibu bersalin normal atau pembedahan Cesarean, ibu akan mengalami pendarahan dan keputihan selepas kelahiran. Ini dikenali sebagai lochia. Begitulah cara badan ibu menyingkirkan darah dan tisu tambahan dalam rahim ibu yang membantu bayi ibu membesar.

Pendarahan paling banyak ialah pada beberapa hari pertama selepas bayi dilahirkan. Namun, jika pendarahan yang banyak itu berterusan selepas beberapa hari, ibu perlu memaklumkan kepada doktor.

Secara normal, darah akan berwarna merah terang dan mungkin terdapat beberapa gumpalan darah untuk beberapa hari pertama selepas melahirkan. Gumpalan hendaklah tidak besar dari seperempat. Ibu mestilah memakai pad yang disediakan oleh hospital pada awal kelahiran. Selepas itu, boleh bertukar kepada pad yang biasa dipakai.

Ketika membawa bayi pulang, ibu mungkin mengalami pendarahan faraj yang lebih banyak. Hal ini mungkin kerana ibu banyak bergerak. Sekiranya hal ini terjadi, ibu perlu merehatkan kaki buat sementara waktu.

Pengaliran darah keluar dari faraj ketika berdiri adalah normal bagi ibu selepas bersalin kerana itulah cara faraj ibu dibentuk. Darah pula akan terkumpul semasa ibu duduk atau berbaring dan keluar ketika berdiri.

Selepas kira-kira 10 hari, pengaliran darah keluar daripada faraj akan berkurangan. Ibu mungkin mengalami pendarahan ringan atau sangat sedikit sehingga 6 minggu selepas melahirkan. Pada waktu ini, ibu hanya boleh menggunakan pad pakai buang dan tidak digalakkan menggunakan Tampoon kerana ia boleh menyebabkan jangkitan pada bahagian faraj dan rahim.

Kredit gambar: Laman web healthshots

BERAPA LAMAKAH TEMPOH MELAHIRKAN YANG DIAMBIL OLEH IBU BAGI SETIAP TAHAP?

BERAPA LAMAKAH TEMPOH MELAHIRKAN YANG DIAMBIL OLEH IBU BAGI SETIAP TAHAP?

Terdapat 3 tahap bagi tempoh masa melahirkan. Bagi bakal ibu yang belum mempunyai pengalaman bersalin, tahap pertama bersalin adalah yang paling lama, biasanya berlangsung selama 20 jam dan 14 jam sebaliknya.

Kehamilan seseorang ibu akan memuncak dalam proses bersalin yang sangat lama, dengan aktiviti pengecutan rahim dan pengembangan serviks yang sangat menyakitkan. Menurut National Institutes of Health (NIH), terdapat tiga peringkat melahirkan:

Tahap 1: Proses kelahiran peringkat awal dan aktif

Tahap 2: Proses kelahiran bayi

Tahap 3: Proses mengeluarkan uri dan selaput ketuban

Pengecutan rahim dan pengembangan serviks akan berbeza dalam jangka masa dan kekerapan untuk setiap peringkat. Inilah yang perlu diketahui oleh para ibu.

TAHAP PERTAMA

Juga dikenali sebagai kelahiran awal, kelahiran awal adalah bahagian pertama peringkat satu, dan biasanya peringkat terpantas.  “Permulaan bersalin adalah apabila ibu mula merasakan bermulanya pengecutan rahim yang menyakitkan dan serviks mula mengembang”, kata Mia Di Julio, MD, OB-GYN di Pusat Kesihatan Providence Saint John. Pada peringkat ini, serviks mengembang dari 0 cm hingga 6 cm. Ini datang bersama-sama dengan pengecutan rahim yang tidak dapat diramalkan dan tidak teratur yang mana tidak terlalu teruk. Walau bagaimanapun, setelah beberapa jam berlalu, contraction akan mula dirasai dan menjadi lebih menyakitkan.

Pada peringkat ini, ibu masih boleh menahan rasa sakit.  Jadi para ibu tidak perlu bergegas ke hospital lagi. Di Julio mengatakan bahawa 20 jam dianggap normal untuk ibu kali pertama, dan 14 jam untuk seseorang yang mempunyai bayi sebelum ini.   Walau bagaimanapun, ia berbeza-beza bagi setiap ibu, dan ia juga dianggap normal jika kelahiran awal terjadi di antara 20 hingga 40 jam. Malah, ia juga boleh menjadi lebih pendek. Proses bersalin adalah berbeza untuk semua orang dan tidak ada cara untuk meramalkan berapa lama fasa anda akan bertahan.  

TAHAP KEDUA

Fasa ini adalah apabila ibu melahirkan bayi. Pada ketika ini, serviks sudah mengembang sepenuhnya dan bersedia untuk meneran. Pengecutan rahim mungkin memberi ibu kekuatan untuk meneran,  seperti Di Julio berkata, ia boleh membuat kesakitan lebih mudah untuk diuruskan pada ketika ini.

“Kebiasaannya ada beberapa kesulitan semasa meneran kerana ibu terikat, dan sebenarnya meneran ketika kesakitan membantu mengurangkannya”, kata Di Julio. “Walau bagaimanapun, ibu akan mula merasakan lebih banyak tekanan pelvik daripada bayi yang turun di pelvis dan itu boleh menjadi lebih menyakitkan bagi sesetengah ibu”.

TAHAP KETIGA

Tujuan utama dalam peringkat ketiga kelahiran ialah:

  1. Untuk mengeluarkan uri dan selaput ketuban.
  2. Untuk menghentikan pendarahan dan untuk menjamin pengecutan dan penarikan balik rahim dengan sempurna.

Antara tanda-tanda uri terasing:

  • Ibu berasa sakit apabila rahim mengecut dengan kuat kerana ruang rahim menjadi kosong.
  • Berlaku sedikit pendarahan daripada faraj.
  • Tali pusat yang ditarik panjang.
  • Fundus (bahagian atas) rahim timbul atas pusat.
  • Bahagian atas tulang simfisis pubis menggelembung.

Selepas melahirkan, para ibu hendaklah berbangga dengan diri sendiri kerana telah bekerja keras dan sabar melalui semua pengecutan rahim dan pengembangan serviks yang menyakitkan. Sama ada proses kelahiran anda terjadi berjam atau berhari, hasilnya akan tetap sama: bayi dilahirkan yang mana menjadikan keseluruhan proses sangatlah berbaloi.

Kredit gambar: Laman web WebMD