TIPS MENGURANGKAN RASA TAKUT DAN SAKIT BERSALIN!

MOMMIES DAH MULA TAKUT APABILA TARIKH DAH NAK DEKAT? 

Assalamualaikum dan selamat petang!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang tips mengurangkan rasa takut dan sakit bersalin.

Pengalaman bersalin setiap ibu mengandung adalah berbeza, begitu juga pengalaman bersalin setiap anak sudah tentu juga berbeza.

Ada yang mungkin mengalami kesakitan semasa bersalin dan ada juga yang bernasib baik kerana melahirkan anak tanpa sebarang masalah besar.

Antara punca ibu tidak mengalami kesukaran bersalin adalah kerana terdapat teknik yang boleh diamalkan untuk mengurangkan kesakitan semasa bersalin.

Persediaan awal sangat penting untuk membantu ibu mengatasi kesakitan bersalin!

_________________________

KENAPA IBU HAMIL AKAN MERASAI SAKIT BERSALIN?

Takut sakit bersalin adalah perkara biasa bagi mana-mana wanita hamil.

Ini kerana otot badan semasa bersalin bekerja keras untuk mengeluarkan bayi di dalam rahim.

Kontraksi otot rahim dan tekanan pada serviks semasa tempoh bersalin akan membuatkan anda berasa tegang di bahagian abdomen, pangkal paha dan belakang badan.

Selain itu, bakal ibu juga akan mengalami kesakitan semasa bersalin akibat tekanan pada kantung dan usus yang menyebabkan kepala bayi semakin meregang ke arah tempat kelahiran.

TIPS ATASI RASA SAKIT BERSALIN

1. Cipta persekitaran kelahiran yang menenangkan

Apabila anda semakin hampir dengan tarikh bersalin, pasang lagu zikir dan lagu yang membantu menenangkan anda.

Selain itu, alat untuk bersalin juga haruslah sesuatu yang memudahkan anda bersalin seperti tilam yang lembut.

Jika anda bercadang untuk bersalin dalam posisi lain, sediakan peralatan yang diperlukan seperti bola kelahiran atau bangku kecil.

Walau bagaimanapun, pastikan polisi bersalin anda membolehkan anda mencuba posisi berbeza.

2. Lengkapkan diri dengan ilmu bersalin sebelum ia tiba

Anda boleh mendapatkannya daripada buku, majalah, laman web, video, kelas pranatal atau tanya kepada doktor .

Pelbagai maklumat boleh membantu anda menghadapi keadaan semasa bersalin.

3. Luahkan ketakutan sakit bersalin kepada orang tersayang

Atasi ketakutan anda dengan menyatakannya kepada seseorang yang rapat dengan anda, seperti suami atau ibu anda.

Doktor juga merupakan tempat terbaik untuk menasihati anda tentang cara mengatasi ketakutan untuk bersalin.

4. Wajib belajar teknik pernafasan!

Mempraktikkan teknik pernafasan adalah kunci paling penting untuk membantu memudahkan proses bersalin anda.

Untuk mengetahuinya, ikuti kelas pranatal untuk membantu anda mempelajari teknik pernafasan yang betul untuk mengawal kontraksi sebelum kelahiran.

Caranya adalah dengan melepaskan tekanan dengan setiap hembusan nafas dan cuba bernafas dengan laju setiap 2 atau 3 saat, iaitu 20 hingga 30 kali seminit.

Jika anda kehilangan rentak, minta tolong pasangan anda untuk membantu anda mendapatkan semula rentak dengan pergerakan mata, tangan atau kepala.

5. Alihkan perhatian anda dari bersalin ke perkara lain

Tumpukan perhatian anda pada sesuatu yang menggembirakan anda (seperti wajah pasangan anda, foto inspirasi atau apa sahaja yang anda suka).

Keadaan ini boleh merangsang deria dan melegakan kesakitan.

Selain itu, mendengar muzik, suara yang menenangkan atau rakaman alunan ombak dan membayangkan diri anda dalam persekitaran yang santai juga boleh membantu melegakan kesakitan.

6. Hangatkan tubuh badan dengan mandi air panas

Ini untuk mengurangkan kesakitan akibat kontraksi, merehatkan minda anda malah kadangkala membantu mempercepatkan proses kelahiran.

Cara terbaik ialah duduk di atas bangku dan arahkan pancuran air panas terus ke abdomen atau bahagian belakang badan anda.

7. Banyakkan bergerak sebelum proses bersalin itu tiba

Untuk memudahkan proses bersalin, lebihkan bergerak, terutamanya apabila anda menghampiri proses kelahiran.

Kontraksi akan lebih menyakitkan jika anda hanya berbaring di atas katil tanpa bergerak.

Anda boleh berjalan, bersandar, mengayun atau mencangkung mengikut kedudukan selesa anda.

Walau bagaimanapun, sentiasa berhati-hati dengan setiap pergerakan anda!

8. Minta suami sentiasa kekal berada di sisi anda

Sentuhan atau urutan daripada suami anda juga boleh membantu meringankan kesakitan bersalin.

Anda boleh meminta suami memegang tangan, membelai pipi, membelai rambut, dan juga menepuk-nepuk tangan atau bahu anda semasa proses kelahiran.

cc: hellodoktor

TANDA ANAK ALAMI GANGGUAN DERIA SENTUHAN! JANGAN BIAR ANAK GELI PIJAK RUMPUT!

ANAK GELI DENGAN RUMPUT? IKUTI PERKONGSIAN KALI INI!

Assalamualaikum dan selamat pagi!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang tanda anak alami deria sentuhan.

Adakah anak mempunyai masalah memegang pasir atau rumput di tangan mereka? Mungkin si kecil mengalami gangguan pemprosesan deria sentuhan, yang dipanggil kepekaan sentuhan.

Teruskan membaca untuk memahami keadaan ini dan aktiviti sensori yang boleh membantu mengatasinya.

________________________

GANGGUAN PEMPROSESAN DERIA

Gangguan pemprosesan deria ialah keadaan neurologi pada kanak-kanak yang boleh menjejaskan cara maklumat deria diproses.

Individu yang mengalami gangguan ini mungkin lebih sensitif atau kurang responsif terhadap input deria, bergantung pada cara mereka terjejas.

Antara input deria termasuklah:

  • Sentuhan (Tactile)
  • Bau (Olfactory)
  • Penglihatan (Sight)
  • Pendengaran (Auditory)
  • Rasa (Gustatory)
  • Kesedaran diri (Proprioception)
  • Pergerakan (Vestibular)
  • Isyarat dari organ dalaman seperti lapar, buang air besar dan emosi (Interoception)

Kanak-kanak yang mengalami masalah deria mungkin tidak menyukai perkara yang terlalu merangsang deria mereka, seperti persekitaran yang bising, lampu terang atau bau yang kuat.

Anak yang tidak bertindak balas terhadap input deria pula mungkin mencari rangsangan deria tambahan.

ISU BERKAITAN DERIA SENTUHAN

Bayangkan anda memakai baju yang dibuat daripada kain guni kasar, memakai kasut yang dua kali lebih kecil, dan mempunyai kipas bersaiz industri yang meniup udara terus ke muka anda.

Makan semangkuk bijirin terasa seperti kerikil di dalam mulut dan semasa memberus gigi anda terasa seperti menggosok bulu keluli pada gusi.

Ia boleh dirasai dengan sentuhan. Juga dipanggil disfungsi sentuhan (tactile dysfunction).

Ini adalah keadaan di mana sensitiviti deria sentuhan dan fungsinya meningkat, menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan.

Nama lain untuk keadaan ini ialah defensif sentuhan dan hipersensitiviti sentuhan, Semua bermaksud keadaan yang sama.

Kanak-kanak dengan kepekaan deria sentuhan ini merasakan sensasi tertentu dengan lebih kuat daripada yang lain.

Apa yang mungkin menjadi gangguan kecil kepada seseorang boleh menjadi sangat tidak menyenangkan bagi mereka.

Anak dengan keadaan ini mungkin sangat sensitif kepada haba panas dan sejuk, atau kepada sensasi air atau angin pada kulit mereka.

Kepekaan terhadap sentuhan ini cenderung berlaku pada anak autisme, tetapi ia boleh memberi kesan kepada mana-mana kanak-kanak.

TANDA ANAK ADA MASALAH DENGAN DERIA SENTUHAN

Kanak-kanak yang mempunyai kepekaan sentuhan mungkin menunjukkan gejala berikut:

  • Mengeluh tentang pakaian atau kasut, walaupun ia kelihatan sesuai dan biasanya diperbuat daripada fabrik yang selesa.
  • Membantah atau menyikat rambut, memberus gigi atau potong kuku.
  • Sentiasa memakai kasut – tidak suka berjalan dengan berkaskki ayam.
  • Tidak suka menjadi kotor.
  • Tidak suka aktiviti seperti melukis jari atau bermain dengan alat seni yang “squishy” seperti bentuk slime atau tanah liat.
  • Memilih makanan kerana tidak dapat menerima tekstur makanan tertentu.
  • Angin bertiup ke muka mereka mengalihkan pandangan.
  • Mengeluh tentang perubahan suhu: rasa terlalu panas atau terlalu sejuk apabila udara sebenarnya sederhana.

 

AKTIVITI SENSORI ATASI KEPEKAAN DERIA SENTUHAN

Anda boleh membantu anak mengembangkan deria sentuhan ini dengan melakukan aktiviti rangsang sensori mereka.

Tetapi suka untuk diingatkan bahawa setiap anak adalah berbeza. Sesetengah mungkin berkesan untuk anak kecil dan sebaliknya.

  • Sentuh anak dengan menggunakan fiem touch.
  • Semasa mandi, basuh rambut dan badan anak dengan mandian pancuran tangan (hand-held shower head) dan dekatkan dengan badan mereka.
  • Jika jahitan mengganggu mereka, cuba pakaikan stokin inside-out.
  • Pakaikan pakaian tanpa tag.
  • Sediakan bekas sensori deria supaya anak boleh menyentuh tekstur yang berbeza. Jika anak anda menolak, berikan mereka peralatan yang tidak bersentuhan secara langsung, seperti sudu, berus cat, penyedut minuman atau pencungkil gigi.
  • Minta anak bersihkan bekas sensori deria dengan span, tisu atau air.
  • Basuh kotoran barangan mainan luar rumah yang kotor dengan kain atau span.

Perkara yang paling penting untuk difahami sebelum mencuba aktiviti sensori ini adalah bermula dengan perlahan-lahan. Elakkan melakukan semuanya sekaligus atau pada hari atau minggu yang sama.

Terlalu banyak aktiviti deria sentuhan pada masa yang sama boleh menyebabkan anak enggan mencuba perkara baharu. Bahkan anda juga tidak tahu aktiviti mana yang betul-betul berkesan.

cc: hellodoktor

TANDA AWAL KEHAMILAN BOLEH MENJADI TIDAK SELESA. CUBA TIPS INI UNTUK ATASINYA!

BAGAIMANA CARA ATASI TANDA AWAL KEHAMILAN INI?

Assalamualaikum dan selamat pagi!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang tips atasi tanda awal kehamilan yang boleh menjadi tidak selesa.

Tanda-tanda awal kehamilan mungkin muncul pada wanita sebaik sahaja telur menempel pada dinding, iaitu antara 8 dan 14 hari selepas ovulasi. Dan menjelang minggu ke-8 kehamilan, 90% wanita mengalami simptom kehamilan.

Oleh kerana tanda-tanda awal kehamilan dan simptom pramenstruasi cenderung serupa dan samar-samar atau tidak jelas, ramai wanita tertanya-tanya sama ada mereka hamil atau hanya pramenstruasi.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa tidak semua wanita mengalami tanda-tanda awal kehamilan yang normal.

Jika anda mengesyaki anda hamil, adalah penting untuk membuat pilihan gaya hidup sihat dan beritahu penjagaan kesihatan seawal mungkin.

Ikuti perkongsian kali ini untuk ketahui dengan lebih lanjut.

 

_________________________

ADAKAH SEMUA WANITA MENGALAMI TANDA AWAL KEHAMILAN?

Kehidupan setiap wanita berbeza. Perkara yang sama berlaku untuk pengalaman kehamilannya, walaupun tidak setiap wanita mengalami tanda dan simptom yang sama pada kehamilan pertama dan seterusnya.

Keadaan ini termasuk tanda awal kehamilan dan selalunya serupa dengan simptom yang mungkin anda alami sebelum dan semasa haid. Ini bermakna anda mungkin tidak tahu bahawa anda sebenarnya sedang hamil.

Walau bagaimanapun, anda juga harus tahu bahawa tanda-tanda awal kehamilan mungkin mempunyai sebab lain selain daripada mengandung.

Jadi tanda-tanda yang anda lihat tidak semestinya anda hamil. Satu-satunya cara terbaik ialah lakukan ujian kehamilan.

 

TANDA AWAL KEHAMILAN YANG PERLU DIKETAHUI

1. Terlepas / terlewat haid

Terlepas haid selalunya merupakan tanda awal kehamilan yang pertama atau lebih jelas.
jumlah pendarahan kecil mungkin normal.

Oleh kerana pendarahan implantasi boleh berlaku semasa tarikh haid normal dan boleh kelihatan seperti haid, adalah penting untuk mengenal punca pendarahan.

Implantasi biasanya melibatkan tompok terang dan mengambil masa kurang dari sehari, lebih cepat daripada haid yang dijangkakan.

Walau bagaimanapun, terlepas haid tidak semestinya tanda awal kehamilan, kerana ia juga boleh dipengaruhi oleh tekanan, diet dan jadual yang tidak teratur. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor untuk kepastian.

 

2. Muntah / mual

Morning sickness semasa mengandung adalah simptom biasa bagi sesetengah wanita hamil.

Walau bagaimanapun, tidak semua wanita mengalami loya, dan sesetengah wanita mengalami sepanjang kehamilan mereka. Mual boleh berlaku dari minggu ke-5 kehamilan, dan kebanyakan wanita mengalami tahap mual pada minggu ke-8 kehamilan.

Keadaan ini berlaku disebabkan oleh peningkatan tahap hormon (kira-kira 80% wanita mengalami mabuk kehamilan semasa 3 bulan pertama kehamilan).

Bagi kebanyakan orang, mual ini tidak semestinya terhad pada waktu pagi. Sesetengahnya merasakan ini sepanjang hari.

 

3. Perubahan payudara

Perubahan pada payudara, terutamanya semasa trimester pertama, boleh menjadi tanda awal kehamilan.

Tisu payudara bertambah sebagai persediaan untuk pengeluaran susu. Urat payudara mungkin menjadi lebih nyata dan warna puting menjadi lebih gelap.

Payudara dan puting terasa sakit, kesemutan dan sensitif terhadap sentuhan.

 

4. Kerap membuang air kecil

Kerap buang air kecil adalah perkara biasa semasa awal kehamilan. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang meningkatkan pertumbuhan rahim dan peredaran darah ke pelvis.

Ramai wanita mengalami simptom ini semasa trimester kedua, tetapi tekanan yang diberikan oleh janin pada pundi kencing semasa mengandung boleh menyebabkan kencing yang lebih kerap dan segera.

Beritahu penyedia penjagaan kesihatan jika anda mengalami sakit semasa membuang air kecil atau jika mengesyaki anda mempunyai jangkitan saluran kencing (UTI).

 

5. Mengidam dan penolakan makanan

Mengidam dan penolakan makanan adalah perkara biasa semasa kehamilan awal dan selepas kehamilan.

Tiada bukti bahawa mengidam dikaitkan dengan kekurangan nutrien tertentu atau penolakan terhadap makanan tertentu adalah sebahagian daripada mekanisme naluri yang menyebabkan tindak balas tertentu.

Memastikan pengambilan kalori yang mencukupi daripada makanan nutrien semasa hamil adalah penting untuk kesihatan wanita hamil dan anak dalam kandungan. Kedua-dua ibu dan anak memerlukan bekalan nutrien yang mencukupi, terutamanya protein dan asid folik.

 

6. Letih

Keletihan adalah salah satu tanda yang paling biasa semasa kehamilan.

Adalah perkara biasa untuk berasa letih semasa peringkat awal kehamilan. Oleh itu, ibu hamil perlu memperbanyakkan waktu tidur, makan makanan yang sihat, dan kerap bersenam untuk mengatasi keletihan ini.

Lazimnya, selepas keletihan trimester pertama, terdapat peningkatan tenaga semasa trimester kedua.

 

7. Kekejangan

Kekejangan sama seperti sakit senggugut. Kejang rahim ringan tanpa pendarahan adalah biasa yang berlaku semasa awal kehamilan dan merupakan hasil daripada perkembangan rahim.

Jika anda disahkan hamil dan mengalami kekejangan kuat atau pendarahan faraj, dapatkan rawatan perubatan.

 

8. Lelehan faraj lebih pekat

Ya, keputihan boleh berlaku pada satu-satu tempoh setiap bulan.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan wanita hamil, keputihan lebih pekat berbanding hari-hari biasa, dan cecair yang keluar adalah berwarna putih melekit atau kuning pucat.

Tanda-tanda kehamilan ini selalunya berlaku semasa awal kehamilan kerana peningkatan hormon dan aliran darah dalam faraj. Awas! Anda mungkin dijangkiti jika anda mengalami simptom berikut:

  • Lelehan faraj berbau
  • Kegatalan pada alat sulit
  • Keluar cecair berwarna hijau-kekuningan
  • Lelehan sangat pekat atau berair

 

9. Hidung tersumbat

Hidung tersumbat adalah salah satu tanda awal kehamilan yang sering diabaikan. Bekalan darah yang meningkat boleh menyebabkan hidung membengkak sedikit dan menyebabkan hidung tersumbat.

 

10. Kembung perut

Sesetengah wanita hamil akan mengalami gejala ketidakselesaan perut, seperti kembung perut dan berangin, dan lebih kerap sendawa atau kentut.

Keadaan ini sama dengan sindrom pramenstruasi atau PMS. Ini disebabkan oleh regangan rahim terlalu banyak semasa mengandung untuk menampung bayi yang bakal lahir.

Untuk mengurangkan jumlah gas dalam badan anda sekali gus merawat masalah kembung perut, amalkan makan makanan seperti brokoli, kobis bunga dan jagung.

 

11. Perubahan mood

Perubahan mood yang mendadak semasa awal kehamilan boleh dikaitkan dengan perubahan hormon, keletihan, dan tekanan. Adalah normal untuk menjadi sensitif dari segi emosi yang meningkat dan mengalami perubahan mood secara tiba-tiba.

Jika perubahan mood anda menjejaskan kehidupan atau perhubungan anda, dapatkan bantuan profesional. Kehamilan boleh memburukkan lagi keadaan sedia ada seperti kemurungan, kebimbangan, dan keadaan psikologi yang tidak didiagnosis.

 

12. Sakit kepala ringan

Sakit kepala ringan semasa hamil boleh disebabkan oleh faktor lain, seperti perubahan dalam jumlah darah dan tekanan, keseimbangan akibat perubahan berat badan, dan faktor lain seperti anemia kekurangan zat besi.

Sakit kepala ringan mungkin berlaku apabila menukar posisi dengan cepat, seperti ketika berdiri atau duduk selepas berbaring. Sedikit sakit kepala ringan adalah perkara biasa, tetapi anda hanya perlu risau jika simptom ini berterusan selepas anda berbaring semula.

Mengubah kedudukan perlahan-lahan, minum banyak cecair, dan makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap boleh mengurangkan kekerapan sakit kepala ringan. Jika keadaan ini berterusan, dapatkan nasihat doktor.

 

cc: hellodoktor

MANFAAT PENYUSUAN BADAN BUAT SI IBU!

BUKAN HANYA PADA BAYI TAPI UNTUK SI IBU JUGA ADA KEBAIKANNYA!

Assalamualaikum dan selamat pagi!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang manfaat penyusuan badan buat si ibu.

Bila bercakap tentang kebaikan penyusuan, pasti kita lebih fokus pada bayi kan? Namun sebenarnya, penyusuan susu ibu secara eksklusif juga membawa kebaikan kepada ibu itu sendiri.

Oleh sebab itu, mari kita lihat apakah kebaikan yang boleh dicapai oleh ibu dan anak ini.

 

____________________

PENYUSUAN SUSU IBU SECARA EKSKLUSIF

Mengetahui kebaikan boleh membantu anda yang menghadapi dilema untuk penyusuan susu ibu atau memilih susu formula.

Tidak dinafikan bahawa susu ibu membekalkan nutrisi yang optimum untuk bayi. Ia mengandungi jumlah nutrien yang betul, mudah dihadam dan sedia ada.

American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif dilakukan selama 6 bulan.

Malah, penyusuan susu ibu perlu diteruskan walaupun selepas memberi makanan pejal sehingga bayi berusia sekurang-kurangnya setahun atau bersedia untuk bercerai susu.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan penyusuan susu ibu dilakukan sehingga bayi berumur 2 tahun ke atas kerana manfaat penyusuan susu ibu kepada anak.

Masa terbaik untuk memulakan penyusuan adalah seawal sejam selepas bayi dilahirkan untuk mendapat manfaat yang paling banyak.

Lihat 11 lagi faedah berasaskan sains penyusuan yang menakjubkan untuk anda dan bayi!

 

KEBAIKAN PENYUSUAN SUSU IBU UNTUK BAYI

1. Bekal khasiat untuk bayi

Susu ibu biasanya memenuhi semua keperluan bayi untuk 6 bulan pertama kehidupan. Perkara yang paling penting ialah ia mestilah jumlah yang betul.

Pada hari-hari pertama selepas bersalin, payudara akan menghasilkan cecair pekat berwarna kuning yang dipanggil kolostrum.

Ia tinggi protein, rendah gula dan mengandungi sebatian yang bermanfaat. Ringkasnya, kolostrum adalah makanan yang luar biasa yang tidak boleh digantikan dengan susu formula.

 

2. Mengandungi antibodi penting

Susu ibu kaya dengan antibodi yang membantu bayi melawan virus dan bakteria – ini penting terutamanya pada bulan pertama selepas kelahiran.

Ini khususnya berlaku untuk kolostrum, yang menyediakan sejumlah besar imunoglobulin A (IgA) serta beberapa antibodi lain.

Apabila ibu terdedah kepada virus atau bakteria, badan mula menghasilkan antibodi yang kemudiannya memasuki susu. Dari sinilah datangnya sistem pertahanan bayi!

 

3. Mengurangkan risiko penyakit

Penyusuan susu ibu secara eksklusif bermakna bayi hanya mendapat susu badan. Ia boleh mengurangkan risik jangkitan dan penyakit bayi, termasuk:

  • Jangkitan telinga tengah
  • Jangkitan saluran pernafasan
  • Selesema
  • Jangkitan usus
  • Kerosakan tisu usus
  • Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)
  • Penyakit alahan
  • Penyakit usus
  • Diabetes
  • Leukemia kanak-kanak

 

4. Berat badan bayi yang sihat

Dikatakan bayi yang diberi susu badan selalunya mempunyai berat badan yang lebih seimbang, sekali gus mengelakkan masalah obesiti kanak-kanak.

Bayi yang menyusu sering mengawal kadar pengambilan susu mereka sendiri.

Ini bermakna bayi akan menyusu dan hanya akan berhenti apabila kenyang. Keadaan ini boleh membentuk tabiat pemakanan yang sihat.

 

5. Menjadikan anak lebih bijak

Beberapa kajian telah menunjukkan perbezaan dalam perkembangan otak antara bayi menyusu badan dan yang disusukan dengan susu formula.

Bayi yang disusui mempunyai skor kecerdasan yang lebih tinggi dan kurang berkemungkinan mempunyai masalah tingkah laku atau pembelajaran pada masa hadapan.

Keadaan ini lebih ketara pada bayi pramatang yang berisiko lebih tinggi mengalami masalah perkembangan.

 

MANFAAT UNTUK IBU

1. Menurunkan berat badan

Walaupun sesetengah wanita mungkin kelihatan bertambah berat, sesetengah wanita yang menyusu secara eksklusif menurunkan berat badan dengan mudah.

Salah satu kebaikan penyusuan ialah ia membakar lebih banyak kalori.

 

2. Bantu rahim mengecut

Selepas bersalin, rahim akan melalui proses yang dipanggil involusi, yang membantu ia kembali ke saiz asalnya.

Oxytocin – hormon yang membantu merangsang proses ini meningkat semasa penyusuan.

Ia akan menyebabkan pengecutan rahim dan mengurangkan pendarahan, seterusnya membantu rahim kembali ke saiz asal.

 

3. Menurunkan risiko kemurungan

Kemurungan selepas bersalin (PPD) atau meroyan berkemungkinan berlaku sejurus selepas bersalin.

Walau bagaimanapun, wanita yang menyusukan bayi kurang terdedah untuk mengalaminya berbanding mereka yang tidak menyusu atau bercerai susu terlalu awal. Bagaimanapun, masih tiada bukti kukuh untuk mengesahkan perkara ini.

 

4. Mengurangkan risiko penyakit

Penyusuan susu ibu mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari.

Selain itu, penyusuan susu ibu secara eksklusif juga boleh mengurangkan risiko:

  • Tekanan darah tinggi
  • Artritis
  • Lemak dalam darah tinggi
  • Penyakit jantung
  • Diabetes jenis 2

Walau bagaimanapun, belum ada kajian yang membuktikan manfaat ini.

 

5. Menyekat haid kesan penyusuan susu ibu secara eksklusif

Penyusuan susu ibu yang berterusan boleh menghentikan ovulasi dan haid.

Melambatkan kitaran haid adalah cara semula jadi untuk memastikan jarak antara kehamilan. Ia bertindak sebagai alat pencegahan kehamilan.

 

6. Jimat masa dan duit

Sudah tentu, perkara yang menarik tentang penyusuan susu ibu ialah ianya percuma. Tiada bayaran diperlukan.

Dengan memilih untuk menyusu, anda tidak perlu:

  • Membelanjakan wang untuk susu formula
  • Kira jumlah keperluan susu bayi setiap hari
  • Luangkan masa untuk membersihkan dan mensterilkan botol susu
  • Campurkan air panas dalam botol (waktu malam atau siang)
  • Cari cara untuk memanaskan air semasa dalam perjalanan

Malah, susu ibu mempunyai suhu yang betul dan boleh diminum pada bila-bila masa.

 

JALINAN SEMASA PENYUSUAN SUSU IBU

Manfaat penyusuan yang paling penting ialah ikatan fizikal dan emosi yang terjalin antara ibu dan anak.

Ia menggalakkan lebih banyak sentuhan kulit ke kulit, sentuhan fizikal dan belaian.

Jika ibu boleh menyusukan bayinya secara eksklusif, teruskanlah.

 

cc: hellodoktor

KETAHUI MITOS CARA HILANGKAN KUNING BAYI!

APA MITOS YANG SELALU DIKAITKAN UNTUK HILANGKAN KUNING BAYI?

Assalamualaikum dan selamat petang!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang mitos yang perlu diketahui untuk hilangkan kuning bayi.

Benarkah susu kambing berkesan untuk bayi kuning? Bagaimana pula dengan menjemurkan bayi yang kuning di bawah cahaya matahari pagi?

Jika ingin tahu sama ada petua itu adalah mitos, ikuti perkongsian kali ini.

 

_________________________

MASALAH BAYI JAUNDIS

Sebelum menjawab persoalan tentang keberkesanan menggunakan susu kambing untuk bayi yang mengalami jaundis, mari kita ketahui secara ringkas mengapa ini berlaku.

Jaundis adalah tanda tahap bilirubin yang tinggi dan biasa berlaku pada bayi baru lahir, terutamanya bayi pramatang, semasa minggu pertama kehidupan.

Bilirubin adalah hasil daripada pecahan normal sel darah merah dan boleh meningkat disebabkan oleh beberapa faktor:

  • Disebabkan jangka hayat yang pendek dan kepekatan sel darah merah yang tinggi, bayi baru lahir menghasilkan bilirubin pada kadar yang lebih tinggi daripada dewasa.
  • Bayi yang baru lahir mempunyai fungsi hati yang tidak matang, jadi metabolisme bilirubin lebih perlahan.
  • Pada bayi baru lahir, penyingkiran mekonium mungkin lambat dan menyebabkan penyerapan semula bilirubin dalam usus mungkin meningkat.
  • Kuning pada bayi baru lahir dipanggil jaundis fisiologi dan dianggap tidak berbahaya.

Jika bayi baru lahir mengalami jaundis, pakar pediatrik akan melakukan ujian darah untuk mengukur tahap bilirubinnya.

Jika keadaan ringan, mommies boleh menjaganya seperti biasa dan mengesyorkan supaya bayi lebih kerap menyusu. Ini merangsang pergerakan usus dan mengeluarkan bilirubin melalui najis.

Jadi, adakah wajar menggunakan susu kambing untuk bayi kuning?

Rawatan yang lebih sesuai dan biasa digunakan ialah fototerapi. Letakkan bayi di bawah cahaya biru khas untuk membantu memecahkan bilirubin berlebihan.

 

MITOS DAN SALAH FAHAM

Terdapat banyak salah tanggapan tentang jaundis. Berikut adalah fakta di sebalik beberapa mitos yang dipercayai secara meluas.

 

Mitos 1: Jaundis boleh dirawat dengan terapi cahaya matahari

Fakta: Pendekatan ini tidak berkesan, berpotensi berbahaya, dan tidak disyorkan. Bayi yang baru lahir yang terdedah kepada matahari boleh menjadi dehidrasi, yang boleh memburukkan keadaan mereka.

Cahaya matahari secara langsung dan sinaran UV boleh menyebabkan selaran matahari yang menyakitkan pada kulit nipis bayi.

 

Mitos 2: Susu kambing untuk bayi kuning

Fakta: Tiada kajian klinikal yang boleh mengesahkan bahawa susu kambing berkesan terhadap jaundis pada bayi baru lahir.

Selain itu, sistem penghadaman dan hati bayi masih belum matang dan tidak boleh mencerna susu kambing atau susu lembu. Sebenarnya, kedua-dua jenis susu ini tidak mengandungi nutrien yang diperlukan oleh bayi berbanding susu ibu.

Apa yang lebih menakutkan ialah pengambilan susu yang tidak dipasteurisasi dan tercemar boleh menyebabkan jangkitan kuman brucellosis.

Brucellosis pada ibu hamil boleh menyebabkan keguguran, kematian janin, atau berjangkit kepada janin dalam kandungan. Bakteria ini juga boleh disebarkan daripada ibu yang dijangkiti kepada anaknya melalui penyusuan.

 

Mitos 3: Bayi yang baru lahir yang mengalami jaundis mungkin mengalaminya semula apabila dewasa

Fakta: Kebanyakan kes jaundis neonatal adalah bersifat fisiologi dan berlaku hanya semasa beberapa hari pertama kehidupan.

Jaundis yang berlaku di kemudian hari tidak berkaitan dengan jaundis neonatal.

 

Mitos 4: Beri air masak kepada bayi yang baru lahir untuk menghilangkan jaundis

Fakta: Selain memberi susu kambing kepada bayi kuning, air masak juga dikatakan sebagai kaedah yang membantu untuk menghilangkan jaundis. Tetapi itu tidak benar.

Jaundis berterusan mungkin berlaku pada bayi baru lahir yang diberi susu ibu secara eksklusif, tetapi ini bukan sebab untuk berhenti menyusukan bayi atau menambahnya dengan air.

Selagi mommies menyusu tidak mengambil sebarang ubat tradisional dan bayi sihat dan berat badan bertambah, penyusuan susu ibu harus diteruskan.

Mommies juga disyorkan untuk menyusukan bayi mereka yang baru lahir sekurang-kurangnya 8 hingga 12 kali sehari untuk beberapa hari pertama bagi menangani jaundis.

 

Mitos 5: Bayi jaundis tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan

Fakta: Jaundis neonatal selalunya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ibu bapa harus sentiasa mengambil berat tentang keadaan ini dan mengukur tahap bilirubin untuk mengelakkannya daripada menjadi lebih teruk.

Paras bilirubin yang sangat tinggi boleh menjejaskan pendengaran dan menyebabkan kernicterus, sejenis kerosakan otak.

Segera dapatkan nasihat doktor jika berdepan situasi berikut:

  • Jaundis muncul dalam 24 jam pertama kehidupan (jaundis patologi)
  • Keadaan kuning bayi semakin teruk
  • Keputusan saringan menunjukkan bayi mengalami G6PD
  • Bayi sebelum ini dalam keluarga anda mengalami jaundis neonatal yang teruk
  • Kehadiran najis berwarna pucat atau air kencing gelap
  • Bayi anda dilahirkan pramatang

 

KESIMPULAN

Cara terbaik untuk mencegah jaundis pada bayi adalah memberi mereka penyusuan yang mencukupi antara 8 hingga 12 kali sehari semasa beberapa hari pertama kehidupan.

Bayi yang diberi susu formula pula memerlukan 1 hingga 2 auns susu formula setiap 2 hingga 3 jam untuk minggu pertama, atau kira-kira 30 hingga 60 mililiter susu formula.

Elakkan pemberian susu kambing kepada bayi kuning kerana ia tidak sesuai untuk bayi dan tidak disyorkan oleh pakar.

Jika mommies mempunyai sebarang pertanyaan, sila berhubung dengan doktor untuk mendapatkan maklumat yang tepat.

 

cc: hellodoktor

@facebooktwitterpinterestinstagram

WASPADA DENGAN TANDA BAHAYA SELEPAS BERSALIN INI!

MARI KETAHUI APA TANDA BAHAYA YANG PERLU DIBERI PERHATIAN SELEPAS BERSALIN!

Assalamualaikum dan selamat pagi!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang tanda bahaya selepas bersalin.

Melahirkan anak dengan selamat adalah kebahagiaan terbesar. Walau bagaimanapun, kemungkinan juga boleh berlaku masalah selepas bersalin.

Mari kita lihat perkara yang perlu diberi perhatian.

Ikuti perkongsian kali ini untuk ketahui dengan lebih lanjut.

 

_________________________

SIMPTOM DAN TANDA MASALAH SELEPAS BERSALIN YANG PERLU DIKETAHUI

Jika mommies mengalami mana-mana simptom berikut, dapatkan rawatan perubatan segera.

 

1. Bengkak Faraj / nanah

Keadaan ini boleh berlaku pada wanita yang bersalin secara normal. Ia biasanya disebabkan oleh jangkitan kuman pada jahitan selepas kelahiran.

Elakkan daripada memicit bisul pada faraj, kerana ini boleh memburukkan lagi jangkitan pada faraj. Selain itu, kurangkan aktiviti fizikal dan pakai seluar dalam yang longgar untuk mengelakkan gejala menjadi lebih teruk.

Dapatkan nasihat doktor untuk rawatan perubatan segera yang sewajarnya.

 

2.Jangkitan pada luka pembedahan

Jika mommies bersalin secara caesarean, mommies perlu berhati-hati dengan parut di perut.

Sentiasa dapatkan nasihat doktor selepas pembedahan dan maklumkan jika ada simptom berikut:

  • Sakit yang teruk akibat luka pembedahan.
  • Parut pembedahan berdarah, bengkak atau keluar cecair.
  • Perut kembung dan rasa kenyang.
  • Demam

Ini kerana ia boleh menjadi tanda keradangan pada luka pembedahan.

 

3. Nanah keluar dari faraj

Satu lagi tanda bahaya yang perlu diwaspadai ialah nanah keluar dari faraj. Keadaan ini mungkin menunjukkan jangkitan pada perut atau peritonitis.

Jangkitan ini boleh berlaku sama ada selepas bersalin normal atau pembedahan caesarean.

Peritonitis adalah keadaan yang sangat berbahaya. Jika tidak dirawat dengan segera, ia boleh merebak ke buah pinggang, usus dan hati.

 

4. Pendarahan berlebihan

Semasa dalam tempoh nifas atau pendarahan lochia, jumlah darah yang dikeluarkan sama seperti semasa haid dan ia berlangsung sehingga 6 minggu atau 42 hari.

Walau bagaimanapun, mommies harus sedar bahawa pendarahan yang berlebihan adalah situasi yang berbahaya.

Jika mommies mengalami simptom pendarahan berlebihan berikut, dapatkan rawatan perubatan dengan segera:

  • Menggigil
  • Kulit pucat
  • Pening dan sakit kepala
  • Jantung berdebar
  • Sakit teruk bahagian bawah abdomen
  • Bau busuk pada faraj

Keadaan ini mungkin merupakan tanda pembengkakan rahim atau sisa-sisa plasenta yang tinggal di dalam rahim.

 

5. Kerap berasa dahaga tetapi kurang kencing

Mommies juga harus berhati-hati jika sering berasa dahaga tetapi kurang membuang air kecil. Lebih-lebih lagi jika mommies mengalami kesakitan dan kesukaran membuang air kecil.

Jika mommies perasan perkara ini, dapatkan rawatan perubatan segera kerana ia mungkin tanda jangkitan.

 

6. Loya, muntah dan hilang selera makan

Pada trimester pertama kehamilan, keadaan ini mungkin normal. Walau bagaimanapun, mommies perlu berhati-hati jika keadaan itu berlaku selepas melahirkan anak.

Loya, muntah dan hilang selera makan juga merupakan masalah selepas bersalin seperti jangkitan pada rahim.

 

7. Tekanan darah tinggi (preeklampsia)

Selepas bersalin, keadaan tubuh perlu sentiasa dipantau secara berkala oleh doktor atau jururawat , termasuk memeriksa suhu badan dan tekanan darah.

Digunakan untuk mencegah jangkitan dan praeklampsia. Walaupun jarang berlaku, keadaan ini boleh membawa maut.

Preeklampsia adalah penyakit di mana tekanan darah meningkat dengan cepat selepas bersalin. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, terdapat risiko strok, sawan dan juga kematian.

 

8. Sakit kepala atau migrain teruk

Terdapat risiko sakit kepala semasa minggu pertama selepas bersalin. Ini biasanya berlaku disebabkan oleh perubahan hormon, tekanan dan keletihan.

Walau bagaimanapun, berhati-hati jika mommies mengalami sakit kepala atau migrain yang teruk, kerana ia mungkin tanda praeklampsia.

Jika sakit kepala disertai dengan simptom berikut, dapatkan rawatan perubatan dengan segera:

  • Penglihatan kabur
  • Tekanan darah tinggi
  • Bengkak muka, tangan dan kaki
  • Peluh berlebihan
  • Pening dan muntah

 

9. Sesak nafas

Keadaan ini boleh berlaku apabila saluran darah di dalam paru-paru tersumbat (pulmonary embolism).

Ini disebabkan oleh air ketuban memasuki saluran darah dan dibawa ke paru-paru menyebabkan penyumbatan.

Keadaan ini biasanya berlaku sejurus selepas bersalin dan boleh membawa maut.

 

10. Payudara bengkak

Apabila payudara membengkak, akan rasa sakit dan berat. Ini biasanya berlaku dari hari pertama selepas bersalin kerana peningkatan aliran darah dan pengeluaran susu.

Jika mommies tidak menyusukan bayi dengan segera, payudara akan membengkak, menyebabkan demam dan mengurangkan pengeluaran susu pada hari berikutnya.

Berhati-hati jika bengkak ini disertai dengan rasa terbakar dan permukaan kulit menjadi merah – tanda jangkitan pada payudara (mastitis).

 

11. Baby blues

Selain tanda fizikal, terdapat juga tanda bahaya psikologi selepas bersalin akibat perubahan fizikal, hormon hingga aktiviti harian. Ini meletakkan ibu berisiko untuk mengalami gangguan kemurungan dan baby blues.

Apabila mommies mengalami simptom seperti baby blues selepas bersalin, ia menjadi sukar untuk mengawal emosi dan cenderung untuk menangis atau marah kerana perkara kecil. Dalam kes lebih teruk, perkara berikut mungkin berlaku:

  • Sakit pada bahagian badan tertentu tanpa sebab
  • Mudah lupa
  • Hilang semangat untuk hidup
  • Mahu mencederakan diri sendiri atau bayi baru lahir

Jika mommies mendapati diri anda berada dalam mana-mana situasi di atas atau bimbang tentang masalah selepas bersalin, sila dapatkan nasihat doktor.

Haa mommies dah tahu kan apa tanda bahaya selepas bersalin yang perlu diberi perhatian? Semoga bermanfaat!

 

cc: hellodoktor

PANDUAN PAKAI LAMPIN PADA BAYI DAN JUGA TIPS PENJAGAAN KULIT BAYI!

MACAM MANA CARA NAK PAKAIKAN LAMPIN BAYI & APA PULA TIPS PENJAGAAN KULIT BAYI?

Assalamualaikum dan selamat petang!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang panduan pemakaian lampin pada bayi dan tips penjagaan kulit bayi.

Setiap kali pakaikan lampin pada bayi, mommies pasti bimbang tentang ruam kan? Jangan risau. Mommies boleh cuba petua untuk penjagaan kulit dan napkin bayi.

Ikuti perkongsian kali ini untuk ketahui dengan lebih lanjut.

________________________

PENJAGAAN KULIT DAN LAMPIN BAYI

Tiada siapa boleh menafikan kegembiraan menjadi ibu bapa buat kali pertama.

Namun, pada masa yang sama, penjagaan bayi seperti pemakaian napkin boleh menyebabkan tekanan dan juga menyebabkan ruam.

Mommies mungkin tertanya-tanya adakah cara yang betul untuk menjaga kulit bayi?

Pengetahuan ini adalah kunci kepada segala-galanya.

TIPS PEMAKAIAN NAPKIN BABY

Kebanyakan bayi yang baru lahir akan menukar lampin antara 10 hingga 15 kali dalam sehari. Ada banyak kan?

Ia mungkin kelihatan sukar, tetapi sebenarnya ada petua untuk memudahkan proses menukar lampin bayi.

Panduan asas menukar lampin bayi baru lahir:

  • Sentiasa basuh tangan mommies sebelum dan selepas menukar lampin bayi.
  • Baringkan bayi di atas permukaan yang rata dan selamat, seperti lantai.
  • Apabila menukar lampin di atas meja, jangan sekali-kali mengalihkan pandangan dari bayi, walaupun untuk seketika.
  • Bayi tidak akan duduk diam, bukan? Oleh itu, jauhkan krim, ubat-ubatan, jarum, dsb. Sebaik-baiknya, berikan bayi mainan untuk mengalih perhatiannya semasa menukar lampin.
  • Lap bahagian lampin dengan kain basahan atau tisu basah tanpa pewangi. Pastikan kawasan itu kering atau biarkan ia kering sebelum menggunakan napkin baru.

Menukar napkin baby perempuan:

  • Sentiasa lap dari depan ke belakang untuk mengelakkan bakteria dari dubur memasuki saluran kencing.
  • Bersihkan perlahan-lahan lipatan luar labia. Tidak perlu membersihkan bahagian dalam faraj.

Menukar napkin bayi lelaki:

  • Semasa membersihkan zakar, jangan tarik kulup zakar bayi ke belakang. Basuh bahagian tersebut dengan baik dan bersih dari depan ke belakang.
  • Sebelum melekatkan atau menutup lampin, pastikan zakar bayi ke bawah untuk mengelakkan air kencing mengalir ke bahagian depan lampin.

 

 

MERAWAT RUAM LAMPIN

  • Tukar lampin bayi dengan kerap dan sejurus selepas bayi membuang air besar.
  • Basuh kawasan tersebut dengan sabun ringan dan air dengan lembut.
  • Kemudian sapukan krim ruam. Dinasihatkan supaya menggunakan krim yang mengandungi zink oksida kerana ia boleh menghalang kelembapan.
  • Jika menggunakan lampin kain untuk bayi, basuh dengan bahan pencuci yang tidak mengandungi pewangi atau pewarna.
  • Biarkan bayi bebas beberapa kali sehari tanpa menggunakan napkin. Ini membantu beri pengudaraan kulit.

Jika ruam lampin berterusan selama lebih daripada 3 hari atau bertambah teruk, dapatkan rawatan perubatan segera.

Mungkin disebabkan oleh jangkitan kulat dan memerlukan ubat preskripsi.

PENJAGAAN KULIT BAYI

Keadaan ini tentunya merisaukan ibu bapa, kerana kulit bayi yang baru lahir sangat lembut dan sensitif, bukan?

Walau bagaimanapun, terdapat tips penjagaan yang boleh dilakukan, termasuk:

1. Mandi berlebihan

Menurut American Academy of Pediatrics, mandi tiga kali seminggu adalah mencukupi untuk kebanyakan bayi.

Penggunaan berlebihan boleh mengeringkan kulit mereka.

Semasa mandi, mommies boleh mengikuti petua asas ini:

  • Pastikan suhu air suam untuk mengelakkan bayi kesejukan.
  • Gunakan hanya air pada bahagian muka, tanpa sabun.
  • Jika ingin membasuh badan bayi, gunakan sedikit sabun tanpa pewangi atau pewarna.
  • Mommies boleh menggunakan berus lembut dan sedikit sabun untuk membersihkan kulit kepala bayi.

2. Berhati-hati dengan tali pusat

Semasa pakaikan lampin bayi, mommies juga perlu berhati-hati dengan tali pusat mereka.

Ikut cadangan doktor mengenai aspek penjagaan tali pusat.

Secara amnya, mommies tidak perlu risau melainkan mempunyai simptom berikut:

  • Kemunculan nanah dari tali pusat.
  • Pendarahan pada kulit berhampiran tali pusat atau di hujungnya.
  • Bengkak atau kemerahan pada bahagian perut berhampiran tali pusat.

3. Penggunaan jumlah produk 

Mommies tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa apabila memilih produk penjagaan kulit.

Yang penting, elakkan membeli sebarang produk yang mengandungi:

  • Pewarna
  • Pewangi

4. Ruam

Selain ruam akibat penggunaan lampin bayi, kulit bayi yang baru lahir sememangnya terdedah kepada pelbagai jenis ruam, seperti:

  • Jerawat bayi – Berwarna merah seperti jerawat yang muncul pada wajah si kecil
  • Contact dermatitis – Ruam yang berlaku setelah bersentuhan dengan losyen, sabun, detergen atau bahan lain
  • Ruam panas – Ruam yang muncul apabila bayi berada dalam keadaan terlalu panas
  • Cradle cap – Tompok berkerak pada bahagian kulit kepala

Jika mommies tidak pasti tentang ruam yang dialami bayi, bawalah bayi untuk pemeriksaan doktor.

Haa mommies dah tahu kan panduan pemakaian lampin bayi dan tips penjagaan kulit bayi? Semoga bermanfaat!

cc: hellodoktor

INI SEBAB PERUT MOMMIES BERDENYUT DI AWAL KEHAMILAN!

ADAKAH NORMAL PERKARA INI BERLAKU?

Assalamualaikum dan selamat petang!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang sebab perut mommies berdenyut ketika di awal kehamilan!

Mommies mungkin mengalami pelbagai ketidakselesaan semasa hamil, seperti berdenyut di perut pada peringkat awal kehamilan.

Untuk mengetahui punca dan cara meredakan keadaan ini, teruskan membaca perkongsian kali ini.

 

_________________________

MASALAH BERDENYUT PADA PERUT DI AWAL KEHAMILAN

Jika pernah hamil, mommies mungkin sudah biasa dengan rasa sakit yang disebabkan oleh kekejangan. Perasaan ini sama seperti kekejangan haid biasa.

Ia biasanya berlaku di bahagian bawah perut dan beransur-ansur hilang dalam masa beberapa minit.

 

ADAKAH NORMAL PERUT BERDENYUT KETIKA AWAL KEHAMILAN?

Keadaan ini normal. Walaupun kekejangan ringan, tidak perlu risau, terutamanya semasa trimester pertama.

Ini biasanya dianggap sebagai sebahagian daripada perubahan fizikal biasa badan semasa ia bersedia untuk bayi.

Pada awal kehamilan, mommies mungkin akan mengalami kekejangan dan pendarahan ringan apabila embrio ditanam ke dalam dinding rahim – dikenali sebagai proses implantasi.

Semasa hamil, mommies mungkin mengalami kekejangan apabila rahim berubah dan mengembang untuk menampung bayi yang sedang membesar.

 

PUSAT BERDENYUT TANDA HAMIL: FAHAMI PUNCANYA

Adalah normal untuk mengalami sakit ringan atau kekejangan di bahagian perut semasa kehamilan.

Dalam kebanyakan kes, sakit perut semasa awal kehamilan disebabkan oleh perubahan badan yang normal, seperti:

 

1. Implantasi

Apabila telur yang disenyawakan membentuk blastokista dan ditanam dalam lapisan dinding rahim, mommies mungkin mengalami kekejangan ringan di bahagian bawah perut.

Ini dipanggil kekejangan implantasi dan selalunya merupakan salah satu tanda awal kehamilan.

 

2. Orgasma

Jika melakukan hubungan seks semasa hamil, mommies mungkin mengalami kekejangan selepas orgasma. Kesakitan mungkin terasa sama seperti senggugut, tetapi biasanya hilang dengan cepat.

Ini tidak bermakna mommies perlu berhenti melakukan hubungan seks.

Walau bagaimanapun, jika sakit teruk dan pendarahan berlaku, dapatkan rawatan perubatan dengan doktor segera.

 

3. Tumbesaran rahim

Semasa dua trimester pertama kehamilan, rahim berkembang cepat untuk menampung janin yang sedang membesar. Ini juga boleh menyebabkan kekejangan pada awal kehamilan.

Kerana ligamen dan otot yang menyokong rahim juga berkembang dengan baik, mommies mungkin mengalami sakit yang tajam apabila mommies berdiri, menukar kedudukan atau apabila anda bersin atau batuk.

Jarang sekali, kekejangan pada awal kehamilan boleh disebabkan oleh masalah berikut:

 

1. Keguguran Awal

Pusat yang berdenyut bukan sahaja tanda kehamilan, tetapi juga boleh bermakna berlakunya keguguran. Namun, situasi ini jarang berlaku.

Sentiasa dapatkan rawatan perubatan segera jika kekejangan teruk, berpanjangan dan/atau disertai dengan pendarahan atau keputihan.

Kekurangan kehamilan awal paling kerap berlaku semasa trimester pertama.

 

2. Kehamilan Ektopik

Kehamilan luar rahim berlaku apabila telur yang disenyawakan ditanam di luar rahim. Sebagai contoh, ia boleh melekat pada tiub fallopio, rongga perut atau serviks.

Kehamilan jenis ini juga boleh menyebabkan kekejangan perut yang teruk disertai dengan pendarahan.

 

GEJALA PERUT BERDENYUT AWAL KEHAMILAN

Sakit perut pada awal kehamilan boleh membimbangkan, terutamanya jika ini adalah kehamilan pertama dan mommies tidak biasa dengan sensasi dalam badan.

Adalah perkara biasa untuk mengalami kekejangan semasa awal kehamilan, tetapi tidak ada salahnya untuk memberi perhatian kepada kesakitan. Jika mommies mendapati sesuatu yang luar biasa, sila dapatkan pemeriksaan kesihatan secepat mungkin.

Memahami tanda dan gejala kekejangan pada awal kehamilan (atau awal trimester) boleh membantu mommies mengetahu perkara biasa berlaku dan bila mommies perlu berjumpa doktor.

Berikut adalah beberapa simptom kehamilan awal yang paling biasa.

  • Kekejangan biasa – serupa dengan senggugut, tetapi biasanya kurang teruk
  • Pendarahan ringan – tompok darah di awal kehamilan mungkin dikaitkan dengan pendarahan implantasi.

 

CARA MERAWAT PERUT BERDENYUT AWAL KEHAMILAN

Walau apa pun, rasa kekejangan boleh mengganggu kehidupan harian dan menyebabkan ketidakselesaan.

Jika mommies mengalami kekejangan atau sakit perut semasa awal kehamilan, berikut adalah beberapa petua untuk melegakannya dengan cepat.

 

1. Minum air

Apabila mommies mengalami dehidrasi, mommies lebih cenderung untuk mengalami kekejangan. Pastikan minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari.

 

2. Tukar kedudukan

Jika mommies mengalami kekejangan, cuba ubah kedudukan semasa berbaring atau duduk. Jangan beri tekanan pada punca kesakitan.

 

3. Regangan dan senaman

Lakukan senaman ringan dan regangan semasa hamil untuk melegakan kekejangan otot. Ini bukan sahaja melegakan kekejangan aktif, tetapi juga boleh membantu mencegah kesakitan yang akan datang.

 

4. Urutan lembut

Urutan boleh merangsang aliran darah ke otot dan melegakan kekejangan yang tidak selesa. Mengurut belakang dengan lembut boleh membantu melegakan kesakitan.

 

5. Tidur

Pastikan mendapat tidur malam yang cukup semasa peringkat awal kehamilan. Ini akan memberi mommies ketenangan.

 

PEMERIKSAAN DOKTOR

Kekejangan atau berdenyut merupakan tanda kehamilan yang dirasai adalah perkara biasa dan tidak berbahaya, tetapi ia juga penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika kekejangan menjadi teruk dan melibatkan pendarahan.

Doktor boleh menentukan sama ada simptom yang dialami berkaitan dengan masalah seperti keguguran, kehamilan luar rahim atau penyakit berjangkit yang mungkin menjejaskan mommies dan bayi.

Haa mommies dah tahu apa sebab perut mommies berdenyut ketika di awal kehamilan? Semoga bermanfaat!

 

cc: hellodoktor

IBU AYAH KENA LAKUKAN INI UNTUK ELAK PENYAKIT AIN BAYI!

BAGAIMANA NAK ELAK PENYAKIT AIN BAYI?

Assalamualaikum dan selamat petang!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang cara elakkan bayi terkena penyakit ain.

Pernahkah anda mendengar tentang penyakit ain bayi? Tahukah anda penyakit bersifat ghaib ini boleh berlaku pada bayi anda yang baru lahir?

Ini adalah sebahagian daripada tanggungjawab ibu bapa dalam menjaga bayi yang baru lahir, termasuk penyakit ghaib ini yang mungkin berlaku kepada bayi anda.

Dengan berkongsi artikel ini, anda akan mendapat penjelasan tentang masalah ini.

_________________________

APAKAH PENYAKIT AIN BAYI?

Penyakit ain adalah kategori penyakit ghaib.

Ia adalah pandangan manusia yang penuh dengan rasa takjub dan cemburu yang boleh memberi kesan buruk kepada individu yang dipandang.

Hadis Nabi bersabda: “Penyakit ain itu benar-benar ada, jika ada sesuatu yang mendahului takdir, ainlah yang dapat melakukannya.” (HR Muslim).

Penyakit Ain berlaku apabila orang lain memandang kita dengan perasaan cemburu dan takjub sehingga membuatkan kita jatuh sakit.

ADAKAH PENYAKIT AIN BOLEH MEMPENGARUHI BAYI?

Berkongsi kehadiran cahaya mata dengan memuat naik gambar bayi di platform media sosial sudah menjadi kebiasaan ibu bapa yang begitu teruja dengan kelahiran anak baharu mereka.

Apabila kita memuat naik gambar bayi tersebut bagi tujuan berkongsi perasaan, kita tidak tahu sama ada individu yang melihat gambar tersebut dengan perasaan iri hati dan cemburu.

Kita bimbang bayi akan jatuh sakit jadi kita perlu mengelak daripada menyiarkan gambar si comel di media sosial. Ini boleh berlaku melalui penglihatan secara fizikal atau melalui gambar.

APAKAH YANG BOLEH DILAKUKAN OLEH IBU BAPA UNTUK MENGELAKKAN PENYAKIT AIN BAYI?

Bagi individu yang berpotensi memberikan penyakit ain kepada orang lain, seelok-eloknya mereka mendoakan keberkatan kepada individu lain yang dilihatnya sebagai pengganti pandangan cemburu yang boleh mendatangkan kesan buruk kepada individu lain yang dilihatnya.

Untuk kedua ibu bapa, cubalah lindungi cahaya mata anda dengan membaca doa seperti yang dibacakan oleh Nabi untuk kedua-dua cucunya, Hasan dan Husin, yang bermaksud “Aku berlindung dengan kalimah-kalimah Allah yang sempurna daripada godaan syaitan, binatang berbisa dan pandangan mata yang bersifat dengki”. (HR Bukhari). Ucapan dan doa yang ringkas seperti istiazah juga dianjurkan dibaca bagi melindungi anak daripada segala penyakit ain.

Adalah penting bagi ibu bapa mengelak daripada melakukan sebarang perbuatan syirik yang bertentangan dengan ajaran agama Islam. Ini bagi melindungi anak daripada sebarang penyakit air bayi seperti meletakkan gunting atau memakaikan tangkal pada bayi.

Sekiranya terdapat persoalan atau keraguan tentang perkara ini, eloklah berunding dengan mereka yang lebih arif seperti pakar agama.

Haa semua dah tahu kan bagaimana cara nak elak bayi terkena penyakit ain? Semoga bermanfaat!

cc: hellodoktor

BAKAL IBU PERLU TAHU PERSEDIAAN UNTUK BERSALIN DI HOSPITAL!

APA PERSEDIAAN MOMMIES UNTUK BERSALIN DI HOSPITAL NANTI?

Assalamualaikum dan selamat petang!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang persediaan yang perlu bakal mommies tahu untuk bersalin di hospital.

Apakah yang perlu disediakan oleh mommies untuk bersalin di hospital? Sebagai tambahan kepada beg hospital, adakah terdapat borang prapendaftaran hospital untuk diisi?

Ikuti perkongsiaan kali ini untuk ketahui dengan lebih lanjut!

_________________________

PERSEDIAAN BERSALIN DI HOSPITAL

Sebelum mengetahui apa keperluan beg hospital yang perlu mommies bawa, ada perkara penting lain yang perlu mommies uruskan sebelum bersalin.

Ini ialah soal prapendaftaran hospital yang berkaitan dengan maklumat peribadi dan kehamilan, insurans atau bentuk pembayaran nanti.

Sudah tentu, mommies tidak mahu memikirkannya semasa mengalami kontraksi, bukan?

Kena isi borang ketika sakit ingin beranak pasti membuatkan mommies tidak selesa.

Sebaiknya buat persediaan secepat mungkin dengan mendaftar lebih awal untuk persediaan bersalin di hospital atau mana-mana pusat bersalin pilihan mommies.

PEMILIHAN HOSPITAL DAN PRAPENDAFTARAN

Selain beg hospital, prapendaftaran ini adalah untuk melancarkan urusan dan prosedur melahirkan anak nanti.

Ini adalah peluang untuk melengkapkan terlebih dahulu pelbagai borang yang diperlukan untuk kemudahan rawatan kesihatan.

Ini juga bertujuan untuk mempercepatkan proses kemasukan apabila tiba masanya bersalin.

Satu perkara yang mommies perlu tahu ialah tidak semua hospital atau pusat bersalin menjalankan prosedur prapendaftaran ini. Kebanyakannya melibatkan hospital atau pusat bersalin swasta.

Pra pendaftaran biasanya melibatkan:

  • Trimester pertama:

Lakukan tinjauan hospital yang menyediakan perkhidmatan bersalin. Buat lawatan untuk melihat kesesuaian. Pastikan mommies bertanya tentang polisi hospital dan lain-lain.

  • Trimester kedua:

Pilih hospital dan ia akan disenaraikan dalam rekod perubatan mommies.

  • Trimester kedua atau ketiga:

Mommies akan menerima borang untuk diisi oleh hosplital lain.

  • Trimester ketiga:

Tunggu masa bersalin tiba dan jangan lupa bawa salinan borang prapendaftaran di dalam beg hospital.

KELENGKAPAN BEG HOSPITAL

Mommies sudah tahu mengenai prapendaftaran untuk persediaan bersalin di hospital. Bagaimana pula dengan kelengkapan yang perlu dibawa nanti?

Berikut ialah senarai semak yang boleh membantu:

1. Lesen memandu atau kad pengenalan

2. Kad insurans atau sebarang dokumen hospital yang telah mommies lengkapkan

3. Telefon dan pengecas

4. Termasuk pakaian dan stokin kanak-kanak

5. Apakah pakaian yang perlu dipakai oleh mommies selepas dibenarkan pulang ke rumah? Sediakan pakaian yang selesa dan mudah dipakai.

  • Seluar dalam tambahan yang boleh dipakai dengan pad (tuala wanita)
  • Bra penyusuan dan lapik payudara untuk mengelakkan kebocoran jika mommies merancang untuk menyusukan bayi.

6. Beg tambahan kecil untuk mengisi sebarang bekalan hospital atau cenderahati daripada pihak hospital yang mungkin diberikan.

Barang yang harus dielakkan dalam beg hospital

Adakalanya bakal ibu membawa terlalu banyak barang. Tetapi ada beberapa barang yang tidak boleh dibawa ke hospital seperti:

  • Terlalu banyak pakaian untuk ibu dan bayi – elakkan berlebihan atau ia hanya akan membuatkan mommies berasa tidak selesa.
  • Barangan berharga. Tidak perlu memakai barang kemas atau apa-apa yang berharga. Ingat, itu adalah lebih baik, bukan?
  • Wang tunai yang banyak.

SEDIAKAN PENJAGA DI RUMAH

Mempunyai anak lain?

Jangan lupa sediakan penjaga semasa mommies berada di wad bersalin. Pastikan mommies boleh menghubungi penjaga dengan mudah, tidak kira masa.

Jika mommies mempunyai haiwan peliharaan, hantarkan ke pusat jagaan haiwan untuk sementara waktu.

MENGEMAS RUMAH UNTUK MENYAMBUT KEPULANGAN  BAYI

Selain menyediakan beg hospital, kebanyakan ibu bapa melupakan perkara ini. Dan kemudian ia akan membuat mommies kelam-kabut.

Jadi, bersihkan dan kemas rumah bersama pasangan lebih awal sebelum tiba tarikh bersalin.

Jika ada anak lain, bersihkan rumah bersama mereka untuk menyambut ketibaan bayi baru.

Jika mommies mampu, mommies boleh mengupah syarikat yang menyediakan perkhidmatan pembersihan dan pengemasan rumah.

Apa lagi perkara yang terbaik selain pulang ke rumah dengan keadaan rumah kemas dan bersih bersama bayi.

KERUSI KESELAMATAN BAYI JUGA SANGAT PENTING!

Jangan lupa beli kerusi keselamatan bayi dan pasang awal sebelum tiba hari bersalin.

Jika tidak pasti, mommies boleh bertanya dan mendapatkan bantuan daripada penjual kerusi keselamatan bayi mengenai kaedah pemasangan yang betul.

SELESAIKAN HAL PENDAFTARAN

Untuk memudahkan proses kemasukan, ingatlah untuk melengkapkan prapendaftaran hospital (jika perlu) dengan lebih awal.

Ini boleh membantu mengurangkan tekanan apabila tiba saat bersalin nanti! Ingat, hospital yang mommies pilih adalah pilihan mommies sendiri!

Jika masih mempunyai keraguan atau masih tidak tahu hospital mana yang hendak dipilih untuk melahirkan anak nanti, rujuk doktor untuk mendapatkan pandangan dan kepastian lanjut.

Haa mommies dah tahu kan apa persediaan bakal mommies untuk bersalin di hospital? Semoga bermanfaat!

cc : hellodoktor