MANFAAT PENYUSUAN BADAN BUAT SI IBU!

BUKAN HANYA PADA BAYI TAPI UNTUK SI IBU JUGA ADA KEBAIKANNYA!

Assalamualaikum dan selamat pagi!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang manfaat penyusuan badan buat si ibu.

Bila bercakap tentang kebaikan penyusuan, pasti kita lebih fokus pada bayi kan? Namun sebenarnya, penyusuan susu ibu secara eksklusif juga membawa kebaikan kepada ibu itu sendiri.

Oleh sebab itu, mari kita lihat apakah kebaikan yang boleh dicapai oleh ibu dan anak ini.

 

____________________

PENYUSUAN SUSU IBU SECARA EKSKLUSIF

Mengetahui kebaikan boleh membantu anda yang menghadapi dilema untuk penyusuan susu ibu atau memilih susu formula.

Tidak dinafikan bahawa susu ibu membekalkan nutrisi yang optimum untuk bayi. Ia mengandungi jumlah nutrien yang betul, mudah dihadam dan sedia ada.

American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif dilakukan selama 6 bulan.

Malah, penyusuan susu ibu perlu diteruskan walaupun selepas memberi makanan pejal sehingga bayi berusia sekurang-kurangnya setahun atau bersedia untuk bercerai susu.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan penyusuan susu ibu dilakukan sehingga bayi berumur 2 tahun ke atas kerana manfaat penyusuan susu ibu kepada anak.

Masa terbaik untuk memulakan penyusuan adalah seawal sejam selepas bayi dilahirkan untuk mendapat manfaat yang paling banyak.

Lihat 11 lagi faedah berasaskan sains penyusuan yang menakjubkan untuk anda dan bayi!

 

KEBAIKAN PENYUSUAN SUSU IBU UNTUK BAYI

1. Bekal khasiat untuk bayi

Susu ibu biasanya memenuhi semua keperluan bayi untuk 6 bulan pertama kehidupan. Perkara yang paling penting ialah ia mestilah jumlah yang betul.

Pada hari-hari pertama selepas bersalin, payudara akan menghasilkan cecair pekat berwarna kuning yang dipanggil kolostrum.

Ia tinggi protein, rendah gula dan mengandungi sebatian yang bermanfaat. Ringkasnya, kolostrum adalah makanan yang luar biasa yang tidak boleh digantikan dengan susu formula.

 

2. Mengandungi antibodi penting

Susu ibu kaya dengan antibodi yang membantu bayi melawan virus dan bakteria – ini penting terutamanya pada bulan pertama selepas kelahiran.

Ini khususnya berlaku untuk kolostrum, yang menyediakan sejumlah besar imunoglobulin A (IgA) serta beberapa antibodi lain.

Apabila ibu terdedah kepada virus atau bakteria, badan mula menghasilkan antibodi yang kemudiannya memasuki susu. Dari sinilah datangnya sistem pertahanan bayi!

 

3. Mengurangkan risiko penyakit

Penyusuan susu ibu secara eksklusif bermakna bayi hanya mendapat susu badan. Ia boleh mengurangkan risik jangkitan dan penyakit bayi, termasuk:

• Jangkitan telinga tengah
• Jangkitan saluran pernafasan
• Selesema
• Jangkitan usus
• Kerosakan tisu usus
• Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)
• Penyakit alahan
• Penyakit usus
• Diabetes
• Leukemia kanak-kanak

 

4. Berat badan bayi yang sihat

Dikatakan bayi yang diberi susu badan selalunya mempunyai berat badan yang lebih seimbang, sekali gus mengelakkan masalah obesiti kanak-kanak.

Bayi yang menyusu sering mengawal kadar pengambilan susu mereka sendiri.

Ini bermakna bayi akan menyusu dan hanya akan berhenti apabila kenyang. Keadaan ini boleh membentuk tabiat pemakanan yang sihat.

 

5. Menjadikan anak lebih bijak

Beberapa kajian telah menunjukkan perbezaan dalam perkembangan otak antara bayi menyusu badan dan yang disusukan dengan susu formula.

Bayi yang disusui mempunyai skor kecerdasan yang lebih tinggi dan kurang berkemungkinan mempunyai masalah tingkah laku atau pembelajaran pada masa hadapan.

Keadaan ini lebih ketara pada bayi pramatang yang berisiko lebih tinggi mengalami masalah perkembangan.

 

MANFAAT UNTUK IBU

1. Menurunkan berat badan

Walaupun sesetengah wanita mungkin kelihatan bertambah berat, sesetengah wanita yang menyusu secara eksklusif menurunkan berat badan dengan mudah.

Salah satu kebaikan penyusuan ialah ia membakar lebih banyak kalori.

 

2. Bantu rahim mengecut

Selepas bersalin, rahim akan melalui proses yang dipanggil involusi, yang membantu ia kembali ke saiz asalnya.

Oxytocin – hormon yang membantu merangsang proses ini meningkat semasa penyusuan.

Ia akan menyebabkan pengecutan rahim dan mengurangkan pendarahan, seterusnya membantu rahim kembali ke saiz asal.

 

3. Menurunkan risiko kemurungan

Kemurungan selepas bersalin (PPD) atau meroyan berkemungkinan berlaku sejurus selepas bersalin.

Walau bagaimanapun, wanita yang menyusukan bayi kurang terdedah untuk mengalaminya berbanding mereka yang tidak menyusu atau bercerai susu terlalu awal. Bagaimanapun, masih tiada bukti kukuh untuk mengesahkan perkara ini.

 

4. Mengurangkan risiko penyakit

Penyusuan susu ibu mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari.

Selain itu, penyusuan susu ibu secara eksklusif juga boleh mengurangkan risiko:

• Tekanan darah tinggi
• Artritis
• Lemak dalam darah tinggi
• Penyakit jantung
• Diabetes jenis 2

Walau bagaimanapun, belum ada kajian yang membuktikan manfaat ini.

 

5. Menyekat haid kesan penyusuan susu ibu secara eksklusif

Penyusuan susu ibu yang berterusan boleh menghentikan ovulasi dan haid.

Melambatkan kitaran haid adalah cara semula jadi untuk memastikan jarak antara kehamilan. Ia bertindak sebagai alat pencegahan kehamilan.

 

6. Jimat masa dan duit

Sudah tentu, perkara yang menarik tentang penyusuan susu ibu ialah ianya percuma. Tiada bayaran diperlukan.

Dengan memilih untuk menyusu, anda tidak perlu:

• Membelanjakan wang untuk susu formula
• Kira jumlah keperluan susu bayi setiap hari
• Luangkan masa untuk membersihkan dan mensterilkan botol susu
• Campurkan air panas dalam botol (waktu malam atau siang)
• Cari cara untuk memanaskan air semasa dalam perjalanan

Malah, susu ibu mempunyai suhu yang betul dan boleh diminum pada bila-bila masa.

 

JALINAN SEMASA PENYUSUAN SUSU IBU

Manfaat penyusuan yang paling penting ialah ikatan fizikal dan emosi yang terjalin antara ibu dan anak.

Ia menggalakkan lebih banyak sentuhan kulit ke kulit, sentuhan fizikal dan belaian.

Jika ibu boleh menyusukan bayinya secara eksklusif, teruskanlah.

 

cc: hellodoktor