Morning sickness pada trimester pertama merupakan sesuatu perkara yang normal terjadi pada ibu-ibu. Mesti penat asyik rasa mual dan muntah-muntah kan? Oleh sebab itu, hari ini saya akan share beberapa bahan semula jadi yang boleh merawat morning sickness anda!
- Air kosong
Minum air masak untuk mengelakkan rasa mual dan mengurangkan asid dalam perut.
Dapat meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangkan asid dalam perut
Mengandungi methanol yang dapat mengawal rasa mual. Boleh juga dijadikan teh untuk diminum.
Aroma buah lemon mampu menenangkan badan dan emosi. Minum air beserta perahan lemon untuk diminum setiap pagi.
Boleh mengurangkan morning sickness. Makan bersama susu setaip pagi untuk kekal bertenaga.
Vitamin B6 yang terkandung dalam makanan seperti beras perang, avokado, buah pisang, ikan dan kekacang dapat mengawal rasa mual.
Kaya dengan asid folik yang dapat meredakan rasa mual ketika hamil.
Sedap dimakan bersama madu.
Mengandungi Vitamin B12 yang berkhasiat untuk wanita hamil.