POSISI TIDUR BAYI YANG BETUL!

TIDUR TELENTANG, MENGIRING ATAU MENIARAP?

Assalamualaikum dan selamat petang semua!

Harini Suraya Mothercare nak share tentang posisi tidur bayi yang betul.

Adakah benar tidur mengiring adalah yang terbaik untuk bayi? Malah, kebanyakan ibu bapa baru tertanya-tanya posisi tidur mana yang betul dan selamat untuk bayi mereka.

Ikuti perkongsiaan kali ini untuk tahu dengan lebih mendalam lagi!

_________________________

BENARKAH BAYI TIDUR MENGIRING LEBIH BAIK?

Seperti yang disyorkan oleh American Academy of Pediatrics (AAP), bayi yang tidur secara mengiring adalah tidak selamat.

Terdapat banyak sebab mengapa posisi tidur mengiring bagi bayi baru lahir menjadi berbahaya. Ini memberi tekanan tambahan pada rahang, berpotensi menyekat saluran pernafasan bayi.

Posisi tidur ini juga meletakkan kepala bayi pada kedudukan yang membolehkan mereka sentiasa bernafas menghirup udara kitar semula semula – bukan udara segar. Ini boleh menyebabkan pengumpulan karbon dioksida dan kekurangan oksigen.

Posisi tidur yang betul untuk bayi ialah berbaring secara menelentang.

Walaupun sesetengah orang percaya bahawa tidur mengiring adalah lebih selamat untuk mengelakkan bayi muntah atau mengalami refluks, ini tidak benar.

Malah, apabila tidur telentang, bayi yang kerap mengalami refluks akan kurang mengalami refluks.

Selain itu, meletakkan bayi tidur telentang lebih selamat daripada tidur meniarap kerana ia meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mengejut (SIDS) dan sesak nafas.

SIDS adalah penyebab utama kematian bayi di antara usia sebulan dan setahun.

________________________

PILIH POSISI TIDUR BAYI YANG BETUL!

Atas sebab keselamatan, semua bayi harus tidur telentang untuk tahun pertama kehidupan. Ini juga termasuk kepada bayi pramatang. Bayi yang tidur dalam posisi ini mempunyai risiko SIDS yang lebih rendah.

SIDS cenderung berlaku dalam tempoh 6 bulan pertama kehidupan – kebanyakannya berlaku antara umur 1-4 bulan. Atas sebab ini, adalah sangat penting untuk memastikan bayi tidur telentang.

SIDS jarang berlaku selepas umur 12 bulan.

Menelentang adalah posisi tidur bayi yang betul

Walau bagaimanapun, sesetengah bayi pramatang dengan penyakit pernafasan mungkin perlu tidur meniarap. Tetapi ini mesti dilakukan dalam persekitaran yang diawasi secara perubatan, seperti hospital.

Walaupun tidur telentang adalah posisi tidur yang betul untuk bayi baru lahir, sesetengah ibu bapa bimbang kedudukan ini boleh meratakan kepala bayi mereka. Jika ya, ia hanyalah sementara.

Menggalakkan bayi untuk berbaring dan meniarap ketika berjaga boleh membantu mencegah keadaan ini.

Terdapat juga kebimbangan bahawa bayi boleh tersedak muntah atau mengeluarkan air liur semasa berbaring telentang. Tetapi National Institutes of Health (NIH) tidak melaporkan bukti ini. Malah, dianggap bahawa bayi yang tidur dalam posisi ini boleh merembeskan cecair dengan lebih berkesan.

Perkara yang boleh dan larangan untuk mendapatkan posisi tidur bayi dengan betul

Menyediakan persekitaran yang selamat semasa tidur adalah sama pentingnya dengan memastikan bayi tidur dalam kedudukan yang betul.

Adalah penting untuk memastikan bahawa kawasan tidur bayi tidak mempunyai objek yang boleh menyebabkan mereka lemas atau terperangkap.

Berikut ialah beberapa langkah yang boleh diambil untuk memastikan persekitaran yang selamat untuk bayi anda yang baru lahir:

Lakukan ini untuk membantu bayi tidur dalam posisi yang betul

• Letakkan bayi tidur telentang.
• Pastikan permukaan tidur rata dan padat.
• Gunakan katil bayi, bassinet atau katil mudah alih.
• Galakkan bayi ‘tummy time’ semasa mereka terjaga tetapi kekal diawasi.
• Pastikan tiada objek tergantung berdekatan.
• Gunakan tilam yang dipasang dengan betul.
• Pastikan suhu bilik selesa.
• Tetapkan rutin tidur apabila bayi berumur 4 hingga 6 bulan.

Elakkan

• Bantal, boneka binatang, selimut, selimut atau bean bag.
• Bayi tidur di atas tilam empuk, sofa atau tilam air (air mattress).
• Tutup kepala bayi.
• Dedahkan bayi kepada asap rokok.
• Berkongsi katil dengan bayi kerana bahaya risiko sesak nafas.
• Gunakan selimut longgar atau cadar longgar.
• Letakkan bayi berhampiran penghawa dingin atau lubang pemanas
• Pakaikan bayi dengan terlalu banyak lapisan pakaian.

Petua lain:

• Perkara berikut juga boleh membantu mengurangkan risiko SIDS:
• Vaksinasi disyorkan kerana ini boleh membantu melindungi bayi daripada SIDS.
• Ikut jadual temujanji doktor.
• Beri Bayi penyusuan secara eksklusif sehingga berumur 6 bulan.
• Elakkan minum alkohol, merokok dan menggunakan dadah semasa mengandung.

 

_________________________

PILIH POSISI TERBAIK

Menelentang adalah posisi tidur yang betul dan terbaik untuk bayi sehingga satu tahun. Ia telah dterbukti untuk mencegah SIDS.

Kedudukan tidur mengiring adalah selamat apabila bayi berumur lebih 4-6 bulan kerana bayi sudah boleh berpusing selepas baring terlentang.

Membawa pulang bayi yang baru lahir boleh menimbulkan perasaan kebimbangan dan kekeliruan, terutamanya bagi ibu bapa baru.

Sekiranya terdapat sebarang keraguan atau kebimbangan tentang keadaan tidur yang selamat, anda harus berjumpa doktor atau pakar pediatrik untuk mendapatkan maklumat lanjut dan kepastian.

Adalah penting untuk memastikan bayi tidur dalam posisi yang betul dan selamat untuk mengelakkan sebarang perkara yang tidak diingini daripada berlaku.

Semoga bermanfaat!

cc: hellodoktor

@facebooktwitterpinterestinstagram