TANDA-TANDA AWAL KEHAMILAN

Terdapat beberapa tanda awal kehamilan yang perlu diketahui oleh wanita. Walaupun ia tidak dikesan oleh ujian kehamilan yang mungkin menunjukkan ibu tidak hamil, ia tidak semestinya benar. Wanita boleh memberitahu diri mereka bahawa terdapat tanda-tanda awal kehamilan...

TIPS SENAMAN KETIKA MENGANDUNG

Senaman semasa hamil merupakan satu alternatif bagi menjaga kandungan supaya lebih tenang dalam menghadapi kontraksi awal dan memudahkan proses bersalin. Di sini saya akan kongsikan tips senaman ketika mengandung: 1. BERJALAN Berjalan dapat mengurangkan risiko...