PERKARA PENTING MOMMIES KENA BUAT KETIKA DALAM FASA KEHAMILAN!

MOMMIES TAHU KE PERKARA APA YG KENA BUAT?

Assalamualaikum dan selamat petang!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang perkara penting yang mommies kena buat ketika  dalam fasa kehamilan.

Semasa hamil, mommies bukan sahaja perlu memikirkan tentang jantina dan nama bayi.

Sebabnya adalah kerana terdapat beberapa perkara penting yang mommies perlu tahu dan lakukan untuk memastikan proses kehamilan yang sihat dan sempurna.

Apakah perkara penting pada peringkat kehamilan ini? Jom ikuti perkongsian kali ini dengan lebih mendalam!

_________________________

KEHAMILAN YANG SIHAT

Bagi mereka yang pertama kali hamil atau baru hamil seminggu, mommies mungkin akan terfikir dan tertanya-tanya apa yang perlu difokuskan semasa hamil ni kan?

Mudah sahaja, mommies perlu pastikan tiga perkara penting ini dilakukan:

1. Rehat dengan cukup

Sebaik sahaja disahkan hamil lebih kurang seminggu, doktor mungkin mengesyorkan rehat yang secukupnya.

Malah ada juga mommies yang dinasihatkan untuk tidur, situasi di mana hanya duduk di kerusi atau berbaring di katil sepanjang hari sudah memadai.

Pada masa ini mommies hanya perlu bangun untuk ke bilik air dan tidak boleh melakukan kerja rumah atau mengangkat objek berat.

Terapi ‘bed rest’ ini amat digalakkan terutamanya bagi mommies yang mempunyai masalah pada setiap peringkat kehamilan.

2. Makan dengan sihat

Sama ada di peringkat awal, pertengahan atau akhir kehamilan, mommies mesti mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.

Ini bermakna mommies perlu mengawal setiap makanan dan minuman untuk mendapatkan nutrien penting untuk diri dan bayi.

Adalah penting untuk mengambil suplemen pranatal seperti asid folik untuk mengelakkan kecacatan janin.

Sementara itu, elakkan meminum minuman beralkohol dan berkafein yang memang tidak baik untuk ibu mengandung.

3. Kawal berat badan

Mengekalkan berat badan yang stabil semasa hamil adalah sangat penting supaya proses kehamilan berjalan dengan lebih lancar.

Walaupun begitu, mungkin masih ramai yang tidak pasti tentang berat badan paling ideal semasa hamil.

Sebenarnya, mommies tidak boleh menambah atau menurunkan berat badan sewenang-wenangnya.

UJIAN DARAH KEHAMILAN

Contohnya, apabila mommies berada di peringkat awal kehamilan, jika mommies baru hamil seminggu, mommies mungkin perlu menjalani ujian darah untuk beberapa sebab utama, termasuk:

• Mengetahui kumpulan darah
• Mengesan jangkitan
• Mengesan penyakit

Adalah sangat penting untuk menentukan sama ada mommies mempunyai penyakit kronik seperti HIV, anemia, preeklampsia, hepatitis, sifilis dan lain-lain.

Dalam pada itu, ujian darah ini juga perlu dilakukan untuk mengesan kewujudan kemungkinan diabetes semasa hamil pada ibu hamil.

Dengan ini, doktor boleh lebih bersedia dengan menyediakan ubat dan rawatan awal bagi menjamin keselamatan dan kesihatan ibu dan janin.

UJIAN ULTRABUNYI

Selain ujian darah mommies juga perlu melakukan beberapa ujian penting lain seperti ujian swab, urin, dan ultrasound.

Ujian ultrabunyi biasanya perlu dilakukan pada 12 minggu, ke 20 minggu dan 30 minggu kehamilan dengan doktor.

1. Ujian ultrabunyi trimester pertama

– Untuk mengetahui jumlah janin dalam kandungan
– Untuk mengetahui jantina dan tarikh jangka bersalin
– Untuk mengetahui kondisi kromosom janin

2. Ujian ultrabunyi trimester kedua

– Untuk mengetahui pertumbuhan janin
– Untuk mengetahui posisi plasenta si ibu
– Untuk mengetahui tahap kesihatan dan kesempurnaan janin

3. Ujian ultrabunyi trimester ketiga

– Untuk mengetahui perkembangan janin
– Untuk mengetahui posisi plasenta si ibu
– Untuk mengetahui tahap kesihatan dan kesempurnaan janin

Ujian ini akan dilakukan menggunakan gelombang bunyi frekuensi tinggi melalui peralatan dan mesin di pusat perubatan.

Gelombang ini kemudiannya boleh ditukar kepada imej 2 atau 3 dimensi untuk memahami keadaan janin di dalam perut.

Walau bagaimanapun, diagnosis kadangkala tidak tepat kerana kualiti imej yang lemah, namun, diagnosis ini masih perlu dilakukan sebagai langkah persediaan awal.

KOMPLIKASI

Doktor boleh meramalkan sama ada komplikasi akan timbul kemudian.

Antara faktor risiko yang boleh meningkatkan komplikasi semasa kehamilan:

• Jangkitan
• Penyakit
• Usia hamil terlalu lewat
• Usia hamil terlalu muda
• Penyalahgunaan dadah
• Pengambilan alkohol & kafein berlebihan
• Sejarah keguguran & kelahiran pramatang
• Kehamilan kembar

Tetapi apakah komplikasi yang biasa berlaku semasa kehamilan? Bukan setakat keguguran dan kelahiran pramatang!

1. Infeksi

Jangkitan yang disebabkan oleh bakteria, virus atau parasit boleh merumitkan proses kehamilan dan juga berbahaya untuk ibu dan bayi.

Untuk mengelakkan situasi ini daripada berlaku, sila jaga kebersihan, kesihatan dan dapatkan vaksin seperti yang ditetapkan oleh doktor.

2. Anemia

Bilangan sel darah merah dalam tubuh badan yang berkurangan akan membuatkan mommies berasa lemah dan lesu dari biasa.

Atas sebab ini, suplemen zat besi dan asid folik adalah penting untuk memastikan bilangan sel darah merah stabil dan ideal.

3. Praeklampsia

Keadaan ini mungkin boleh berlaku sekitar minggu ke-20 kehamilan dan membawa kepada banyak masalah kesihatan lain.

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan dan rawatan selain terpaksa menahan di wad hospital untuk pemerhatian.

Selain itu, wujud komplikasi lain boleh berlaku kepada mommies semasa mengandung.

Oleh itu, berhubunglah dengan doktor untuk mengetahui status kesihatan mommies dan bayi semasa mengandung.

Haa mommies dah tahu kan apa perkara penting yang mommies kena buat ketika dalam fasa kehamilan? Semoga bermanfaat!

cc: hellodoktor