APA SEBAB BAYI BAWAH ENAM BULAN HANYA BOLEH MINUM SUSU IBU ATAU FORMULA SAHAJA?
Assalamualaikum dan selamat petang semua!
Harini Suraya Mothercare nak share tentang sebab mengapa bayi bawah enam bulan hanya boleh minum susu ibu atau formula!
Pemakanan bayi dalam 6 bulan pertama kehidupan ialah susu ibu atau susu formula. Jom fahami lebih lanjut tentang kepentingan pemakanan untuk perkembangan bayi 6 bulan!
_________________________
MAKANAN UNTUK BAYI DALAM ENAM BULAN PERTAMA
Bayi akan melalui tempoh pertumbuhan yang luar biasa. Semasa tahun pertama kehidupan, berat bayi akan berganda.
Untuk memudahkan proses ini, mereka memerlukan nutrien – dalam kuantiti yang lebih banyak berbanding tempoh lain dalam hidup mereka.
Kebanyakan pakar bersetuju bahawa susu ibu adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi dalam tempoh 6 bulan pertama.
Walau bagaimanapun, memberi bayi susu formula juga dianggap sebagai alternatif yang baik.
Sememangnya dalam 6 bulan pertama kehidupan, susu ibu atau susu formula memenuhi sepenuhnya keperluan nutrisi bayi.
Setiap anak berbeza. Tetapi secara purata, jadual penyusuan untuk bayi dari lahir hingga 6 bulan adalah seperti berikut:
Baru lahir:
- Kekerapan penyusuan setiap 2 hingga 3 jam
- Dianggarkan kira-kira 90ml susu setiap sesi penyusuan
Bayi 1 bulan:
- Kekerapan memberi susu setiap 2 hingga 4 jam
- Dianggarkan kira-kira 118ml susu setiap penyusuan
Bayi 2 bulan:
- Kekerapan penyusuan setiap 3 hingga 4 jam
- Dianggarkan kira-kira 148ml susu setiap sesi penyusuan
Bayi 3 bulan:
- Kekerapan penyusuan setiap 3-4 jam sekali
- Anggaran sekitar 148ml susu setiap sesi penyusuan
Bayi 4 bulan:
- Kekerapan penyusuan setiap 4-5 jam sekali
- Anggaran sekitar 178ml susu setiap sesi penyusu
Bayi 5 bulan:
- Kekerapan penyusuan setiap 4-5 jam sekali
- Anggaran sekitar 207ml susu setiap sesi penyusuan
Pemakanan bayi 6 bulan:
- Kekerapan penyusuan setiap 4-5 jam sekali
- Anggaran sekitar 237ml susu setiap sesi penyusuan
- 1 hingga 9 sudu makanan pejal seperti bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran
1. Susu ibu
Susu ibu mengandungi beberapa nutrien penting untuk pertumbuhan dan kesihatan bayi, termasuk:
Kalsium
– Membantu membina tulang dan gigi yang kuat.
Lemak
– Menjana tenaga, membantu perkembangan otak, menjaga kesihatan kulit dan rambut serta melindungi daripada jangkitan.
Folat
– Membantu pembahagian sel
Zat besi
– Membina sel darah dan membantu otak berkembang.
– Bayi yang menyusu harus diberi tambahan zat besi, rujuk pakar pediatrik untuk mendapatkan kepastian.
Protein dan karbohidrat
– Membekalkan tenaga dan asas untuk proses tumbesaran bayi.
– Whey dan kasein adalah bentuk utama protein yang terdapat dalam susu ibu dan menyediakan asas untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
– Karbohidrat utama dalam susu ialah laktosa.
Zink
– Membantu pemulihan dan pertumbuhan sel.
Vitamin
– Bayi juga memerlukan vitamin seperti:
- Vitamin A. Menjaga kulit, rambut, penglihatan dan sistem imun yang sihat
- Vitamin B1 (tiamin). Membantu badan mengubah makanan menjadi tenaga
- Vitamin B2 (riboflavin). Membantu tubuh mengubah makanan menjadi tenaga dan melindungi sel dari kerosakan
- Vitamin B3 (niacin). Membantu badan mengubah makanan menjadi tenaga dan menggunakan lemak dan protein
- Vitamin B6. Menjaga kesihatan otak dan sistem imun
- Vitamin B12. Menjaga sel saraf dan darah sihat serta menghasilkan DNA – bahan genetik di setiap sel
- Vitamin C. Melindungi daripada jangkitan, membina tulang dan otot serta membantu penyembuhan luka
- Vitamin D. Membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan serta menjaga kesihatan tulang dan gigi. Bayi yang menyusu badan mungkin memerlukan suplemen vitamin D
- Vitamin E. Melindungi sel dari kerosakan dan menguatkan sistem imun
- Vitamin K. Membantu proses pembekuan darah
2. Susu formula
Hari ini, kebanyakan susu formula bayi diperbuat daripada susu lembu.
Ia dicipta hampir sama dengan susu ibu dari segi nutrien yang diperlukan oleh bayi untuk membesar.
Antara kandungan di dalam susu formula ialah:
- Karbohidrat, dalam bentuk gula susu “laktosa”
- Zat besi
- Protein
- Mineral seperti kalsium and zink
- Vitamin A, C, D, E dan B
Terdapat juga sesetengah susu formula yang ditambah dengan nutrien lain yang menyerupai susu ibu seperti:
a. Asid lemak penting
ARA dan DHA adalah asid lemak yang penting untuk otak dan penglihatan bayi.
Ia secara semula jadi terdapat dalam susu badan apabila ibu memasukkannya ke dalam diet pemakanan mereka.
b. Nukleotida
Bahan binaan RNA dan DNA ini juga terdapat dalam susu ibu.
Ia dipercayai boleh menguatkan sistem imun bayi dan membantu perkembangan organ pencernaan.
c. Prebiotik dan probiotik
Probiotik ialah bakteria baik yang membantu melindungi bayi daripada bakteria jahat.
Manakala prebiotik menggalakkan pertumbuhan bakteria baik dalam usus.
Susu formula yang mengandungi probiotik dikatakan dapat mengelakkan bayi daripada mengalami masalah kulit ekzema.
_________________________
HARUS DIELAKKAN
Dalam usaha seorang mommies untuk memenuhi keperluan pemakanan bayinya yang berusia 6 bulan, terdapat beberapa perkara yang perlu dielakkan.
Mommies tidak boleh memberi susu lembu kepada anak di bawah umur 12 bulan. Malah, ia tidak mengandungi jumlah zat besi, vitamin E dan asid lemak penting yang diperlukan untuk perkembangan bayi.
Sebaik-baiknya, tunggu sehingga bayi berumur satu tahun untuk memberinya susu lembu.
Haa mommies dah tahu kan kenapa bayi yang berusia bawah 6 bulan hanya boleh minum susu ibu atau formula sahaja? Semoga bermanfaat.
cc: hellodoktor
https://hellodoktor.com/keibubapaan/bayi/pemakanan-bayi/makanan-untuk-bayi-6-bulan/
No comment yet, add your voice below!