CARA MENGETAHUI SAMA ADA BAYI 6 BULAN KENYANG ATAU LAPAR!

BAYI 6 BULAN MAKAN BERAPA KALI DALAM SEHARI?

Assalamualaikum dan selamat pagi!

Harini Suraya Mothercare nak berkongsi tentang cara mengetahui sama ada bayi 6 bulan kenyang atau lapar.

Agak-agak berapa kali dalam sehari bayi 6 bulan makan?

Ini pastinya antara persoalan yang timbul di minda mommies apabila memikirkan aspek pemakanan bayi mommies kan?

Ikuti perkongsiaan kali ini untuk ketahui jawapannya dengan lebih lanjut!

_________________________

BERAPA KALI SEHARI BAYI 6 BULAN MAKAN?

Bayi tahu bila mereka lapar atau kenyang. Pastikan mommies hanya memberi makan atau memberi makan bayi setiap kali mereka lapar.

Secara amnya, bayi yang disusui hendaklah diberi susu 8 hingga 12 kali sehari, sehingga 10 hingga 15 minit pada sebelah payudara dan semasa setiap penyusuan.
ayi yang diberi susu formula hendaklah diberi susu 6 hingga 10 kali sehari, termasuk pada waktu malam.

Jangan tambah makanan ke dalam botol susu seperti bijirin beras untuk membantu bayi tidur pada waktu malam.Selain risiko tercekik, ia juga boleh menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan dan mengurangkan pengambilan nutrien penting.

Apabila bayi mula makan makanan pejal, mereka akan kurang menyusu. Meningkatkan jumlah makanan yang ditawarkan secara beransur-ansur dan mengurangkan sesi penyusuan.

KENALI TANDA-TANDA BAYI LAPAR ATAU KENYANG

Bayi mungkin menangis atau meragam apabila mereka lapar, letih, kecewa, tidak selesa, memerlukan penukaran lampin atau sendawa.

Beberapa tanda biasa bayi lapar termasuk:

• Mencebik bibir
• Menggenggam atau bersandar ke arah payudara atau botol
• Menunjuk ke arah sudu, makanan atau tangan penyuap
• Meletakkan tangan ke mulut atau menghisap tangan sendiri

Apabila tanda-tanda di atas diabaikan, bayi akan menjadi marah, meragam atau menangis.

Antara tanda bayi kenyang:

• Melepaskan botol, menghisap atau mengelak sudu Tertidur
• Mengubah posisi, menggelengkan kepala, menutup mulut
• Memulangkan makanan kembali kepada penyuap

ADAKAH BAYI BERSEDIA UNTUK MAKAN MAKANAN PEJAL?

Sebelum mengetahui secara terperinci berapa kali bayi 6 bulan makan sehari, mommies mesti menentukan sama ada bayi itu bersedia untuk makan makanan pejal atau tidak.

Kebanyakan pakar mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga bayi berumur 6 bulan. Jika mommies tidak menyusukan bayi secara eksklusif, bayi mungkin bersedia untuk makan makanan pejal antara 4 hingga 6 bulan.

Perkembangan setiap bayi adalah berbeza, jadi mommies harus mengenali tanda-tanda bayi bersedia untuk makanan pepejal seperti:

• Bayi boleh duduk tegak dengan sedikit atau tiada bantuan di kerusi tinggi
• Mempunyai kawalan kepala yang baik
• Bayi masih lapar walaupun selepas 8 hingga 10 penyusuan atau 32 auns susu formula
• Menunjukkan minat terhadap apa yang mommies makan Buka mulut semasa menyuap menggunakan sudu

INI PANDUANNYA

Berikut ialah panduan ringkas tentang cara memberi makan bayi semasa tahun pertama:

1) Mulakan dengan saiz hidangan kecil setiap kali memperkenalkan makanan pejal baharu kepada bayi

2)Mulakan dengan bubur kosong sebelum dicampur dengan sayur-sayuran, buah-buahan atau daging

3) Tunggu 3 hingga 5 hari sebelum memberi bayi makanan baru untuk menilai kemungkinan tindak balas alahan, seperti cirit-birit, muntah, atau ruam.
Jika berlaku, rujuk pakar pediatrik.

4) Jika ingin membuat puri, pilih kacang pis atau ubi keledek. Tiada garam, gula atau perasa tambahan.

5) Daging dan sayur-sayuran mengandungi lebih banyak nutrien.

6)American Academy of Pediatrics tidak mengesyorkan memberi jus buah-buahan kepada kanak-bayi di bawah umur satu tahun.

7) Bayi yang sihat biasanya tidak memerlukan air tambahan melainkan ia cuaca sangat panas. Jika bayi diberi makanan pejal, air tambahan selalunya diperlukan.

8) Apabila bayi boleh memasukkan tangan atau objek ke dalam mulutnya – 9 hingga 12 bulan – mommies boleh kurangkan makanan puri dan memberinya snek (finger food). Ingat potong kecil untuk mengelakkan tercekik!

9) Hadkan masa makan kepada 15 hingga 20 minit dan kurangkan gangguan seperti menonton TV.

10) Kebanyakan bayi perlu makan 3 hingga 6 kali sehari – 3 kali makan hidangan utama, 2 hingga 3 makanan ringan.

11) Makanan yang baik untuk bayi ialah makanan yang kaya dengan tenaga, protein, vitamin dan mineral seperti:

• Daging lembu, ayam, itik
• Ikan
• Buah-buahan berwarna-warni
• Sayur-sayuran

Elakkan:

• Makanan pedas, masin dan manis.
• Makanan berisiko tercekik seperti kacang, bijian, bertih jagung, kerepek, anggur yang belum dipotong, hirisan sosej dan makanan melekit seperti marshmallow.

SAIZ HIDANGAN

0 hingga 4 bulan

• Susu ibu atau formula: 2-4 auns; 8 hingga 12 kali sehari

4 hingga 6 bulan

• Susu ibu atau formula: 6 hingga 8 auns; 4 hingga 6 kali sehari
• Bijirin bayi: 1 hingga 2 sudu besar

6 hingga 8 bulan

• Susu ibu atau formula: 6 hingga 8 auns; Berapa kali sehari bayi 6 bulan makan: 3 hingga 5 kali
• Bijirin bayi: 2 hingga 4 sudu besar
• Kraker: 2 keping; roti: ½ keping
• Air atau jus: 0 hingga 3 auns
• Buah-buahan atau sayur-sayuran: 2 hingga 3 sudu besar
• Daging atau kekacang: 1 hingga 2 sudu besar

8 hingga 12 bulan

• Susu ibu atau formula: 6 hingga 8 auns; 3 hingga 4 kali sehari
• Keju: ½ auns atau yogurt: ½ cawan
• Bijirin bayi: 2 hingga 4 sudu besar, roti: ½ keping, kraker: 2 keping atau pasta: 3 hingga 4 sudu besar
• Jus atau air: 3 auns
• Buah-buahan atau sayur-sayuran: 3 hingga 4 sudu besar
• Daging atau kekacang: 3 hingga 4 sudu besar

Jika tidak pasti tentang berapa kali sehari bayi yang berumur 6 bulan perlu makan atau mempunyai soalan tentang pemakanan mereka, dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan kepastian.

Haa mommies dah tahu kan cara untuk mengetahui sama ada bayi yang usia 6 bulan kenyang atau lapar? Semoga bermanfaat!

cc: hellodoktor