MUMMIES HAMIL ATASI MASALAH KAKI BENGKAK DENGAN CARA INI!

 Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Harini surayamothercare nak share tentang bengkak kaki yang terjadi ketika Mummies hamil.

Sebenarnya kan, mungkin Mummies tak perasan kaki Mumies dah bengkak, namun orang sekeliling dapat beza kaki yang bengkak dan kaki yang tidak.

Haaa, Mummies rasa terbeban tak dengan kaki yang bengkak tu?

Jom baca kongsian dibawah!

_______________________

TIPS KURANGKAN BENGKAK KAKI

1: Kurangkan Berdiri

Wanita hamil dinasihatkan untuk tidak berdiri terlalu lama.

Ketika duduk, tinggikan kaki sekiranya boleh. Luruskan kaki secara perlahan-lahan untuk meregangkan otot betis.

Semasa baring, pastikan kaki anda ditinggikan sedikit.

2: Tidur Secara Mengiring

Tempat tidur ibu mengandung juga penting.

Anda lebih baik tidur mengiring ke sebelah kiri.

Tujuannya adalah untuk mengurangkan tekanan pada urat besar yang mengembalikan darah ke jantung, inferior vena cava.

Selain itu, meletakkan bantal di atas kaki anda boleh membantu mengurangkan pembengkakan.

3: Stoking Mampatan

Doktor mungkin menasihatkan ibu mengandung untuk memakai seluar atau stoking mampatan pada siang hari untuk mengurangkan bengkak kaki.

Stoking mampatan boleh mengurangkan jumlah masalah bengkak yang akan anda alami kerana ia membantu aliran darah kembali ke jantung.

4: Aktif Secara Fizikal

Sangat digalakkan bagi wanita yang berbadan dua untuk melakukan senaman setiap hari.

Anda boleh berjalan, mengayuh basikal atau berenang di kolam renang.

Semak dengan doktor anda untuk lebih pasti jika anda tidak pasti jenis senaman yang sesuai untuk anda.

5: Berjalan Atau Berdiri Dalam Kolam

Tidak banyak penyelidikan telah dijalankan mengenai keupayaan tekanan air untuk mengurangkan pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki.

Walau bagaimanapun, berjalan atau berdiri di dalam kolam air nampaknya membantu memampatkan kaki dan melegakan bengkak.

6: Pakai Pakaian Longgar

Jangan pakai pakaian ketat kerana ia boleh menyekat aliran darah.

Elakkan stoking yang terlalu ketat pada betis atau pergelangan kaki anda.

Jika anda terpaksa berdiri lama, cuba bergerak dan menukar kedudukan dengan kerap.

Selain itu, urut dan refleksologi boleh membantu mengurangkan bengkak kaki dan simptom lain. Walau bagaimanapun, pastikan ia dilakukan oleh orang yang mahir.

Walaupun anda mengalami bengkak, ibu mengandung mesti ingat untuk minum secukupnya.

Menjaga pengambilan cecair setiap hari adalah penting untuk mengelakkan dehidrasi dan kekal dalam keadaan sihat.

___________________________

BAHAGIAN BENGKAK KAKI

Ibu mengandung biasanya akan mengalami pembengkakan pada kaki dan pergelangan tangannya.

Anda mungkin fikir jari tangan anda terlalu besar untuk cincin perkahwinan. Walau bagaimanapun, pembengkakan pada jari tidaklah sebesar mana.

Bengkak ini sering berlaku semasa kehamilan lewat.

Ini disebabkan oleh graviti. Cecair akan berkumpul pada kaki dan pergelangan anda, terutamanya jika anda berdiri untuk jangka masa yang lama.

___________________________

FAKTOR BENGKAK KAKI

  • Tubuh akan menghasilkan lebih banyak darah sepanjang kehamilan untuk membantu tumbesaran bayi.
  • Rahim bayi akan menekan dan menyekat urat yang menghantar darah daripada kaki ke jantung.
  • Perubahan hormon yang berlaku pada ibu mengandung menyebabkan dinding urat menjadi lebih lembut, yang menjejaskan fungsinya secara kecil-kecilan.

Anda mungkin mengalami pendarahan pada kaki kerana salah satu daripada tiga sebab di atas.

Di sana, jumlah darah yang kecil mengalir ke dalam tisu melalui saluran darah yang kecil, menyebabkan pembengkakan yang boleh dilihat dan dirasai.

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/kehamilan/tips-hamil/masalah-kehamilan/bengkak-kaki-ibu-hamil/

 

MUMMIES HAMIL PENAT ASYIK ULANG-ALIK TANDAS UNTUK BUANG AIR KECIL? INI CARA ATASI!

 Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Cuaca harini hujan aje kan? ALhamdulillah kenyang pokok-pokok kat luar sana minum air harini. laughing

Mummies yang baru hamil ada rasa asyik nak terkencing tak? 

Sekejap-sekejap nak kencing.

Kadang-kadang tu kan sampai tak boleh nak travel jauh sikit, penat nak berhenti kencing je.

Mummies tau tak, sebenarnya ada cara untuk menangani masalah Mummies hamil kerap kencing ni?

Jom baca kongsian kalini!

__________________________

Cara Menangani Masalah Mummies Hamil Kerap Kencing

Senaman Kegel, yang menguatkan otot uretra dan pelvis, boleh menyokong pundi kencing.

Dipercayai bahawa melakukan senaman ini semasa mengandung boleh membantu anda mengawal semula aliran air kencing anda.

Senaman kegel biasanya boleh dilakukan dengan selamat semasa mengandung dan selepas bersalin.

Sebelum melakukan latihan ini, anda harus membersihkan pundi kencing anda, kemudian ikuti langkah berikut:

  1. Rehatkan perut, dada, paha dan punggung.
  2. Ketatkan otot lantai pelvis dan tahan selama 5 hingga 10 saat.
  3. Rehatkan otot selama 5 hingga 10 saat.
  4. Ulangi langkah 1-3, untuk 10x.

Sebagai nasihat daripada National Association for Continence (NAFC), senaman ini harus dilakukan tiga kali sehari.

Walaupun anda kerap kencing ketika hamil, anda masih harus minum lapan hingga dua belas cawan air setiap hari untuk kekal terhidrat.

Untuk mengurangkan kekerapan menggunakan tandas, berikut adalah beberapa cadangan:

  1. Mengurangkan jumlah cecair yang diambil sebelum tidur
  2. Mengelak daripada meminum minuman berkafein.
  3. Semasa membuang air kecil, condong ke hadapan.
  4. Membuat catatan tentang kekerapan menggunakan tandas

__________________________

Agaknya Berapa Lama Mummies Kena Ulang-Alik Bilik Air Ni?

Bilangan kekerapan ini semasa hamil bergantung kepada “keadaan normal” individu. Contohnya, anda boleh pergi ke tandas sepuluh kali sehari semasa mengandung.

Pada trimester kedua kehamilan, kekerapan kencing yang berkaitan dengan kehamilan mungkin berkurangan, tetapi ia akan kembali kerap menjelang minggu-minggu akhir kehamilan.

Berita baiknya ialah keadaan ini biasanya akan hilang selepas kelahiran bayi.

Start hamil Terus Rasa Nak Kencing Ke?

Ia boleh bermula seawal beberapa minggu selepas persenyawaan kerana peningkatan kekerapan kencing ini adalah antara tanda awal kehamilan.

Walau bagaimanapun, keadaan ini biasanya muncul pada minggu ke-10 hingga ke-13, apabila rahim mula menekan pundi kencing.

__________________________

KESIMPULAN

Kehamilan menyebabkan peningkatan kekerapan kencing, yang biasanya akan pulih selepas bersalin.

Dalam sesetengah wanita, gejala ini berterusan sehingga enam minggu selepas melahirkan anak.

Suka diingatkan bahawa kencing kerap adalah tanda hamil biasa. Walau bagaimanapun, jika ia disertai dengan sakit semasa membuang air kecil atau berterusan selepas beranak, berjumpalah dengan doktor untuk pemeriksaan tambahan.

 

MUMMIES HATI-HATI DENGAN BAHAGIAN BADAN BAYI YANG INI, SANGAT SENSITIF TAU KALAU SALAH PEGANG!

Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Kongsian harini adalah tentang bahagian tubuh bayi yang sensitif dan patut Mummies ambil perhatian.

Yelah kadang-kadang tu bayi comel sangat kan, Mummies geram nak gomoi-gomoi.

Sebenarnya ada bahagian yang sensitif haaaa.

Mummies baca kongsian ni ya biar bermanfaat untuk kita semua.

_______________________

MUMMIES TAHU KE TAK?

Bayi sangat sensitif, terutamanya dalam enam bulan pertama mereka.

Kulit anak mungkin sangat sensitif pada bahagian tertentu kerana kulit adalah organ terbesar yang meliputi keseluruhan tubuh.

Bayi kulit sensitif boleh mengalami akibat yang mengerikan jika salah langkah diambil.

Oleh itu, ibu bapa mesti menjaga si manja dengan sepenuh hati, terutamanya apabila ia berkaitan dengan hubungan intim.

Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahagian mana yang sangat sensitif?

______________________

Bahagian Kulit Bayi Yang Sensitif.

1: Punggung

Sebaik sahaja lampin bayi basah, tukarkannya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa punggung adalah antara bahagian kulit bayi yang paling sensitif.

Bayi mungkin mengalami ruam atau kerengsaan akibat air kencing dan najis jika dibiarkan lama.

Selain itu, lampin yang basah boleh menyebabkan jangkitan.

2: Tulang Belakang

Ini adalah bahagian pertama tubuh yang berkembang semasa fasa embrio dan masih sangat sensitif walaupun selepas bayi dilahirkan.

Menjaga tulang belakang dengan baik adalah penting kerana sebarang masalah dengan tulang belakang atau saraf boleh menjejaskan pertumbuhan bayi.

3: Otak

Tidak dinafikan bahawa otak bayi sangat sensitif kepada tubuhnya, walaupun kulitnya tidak sensitif.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa kedua-dua tulang belakang dan otak membentuk sistem saraf pusat. Walau bagaimanapun, kedua-duanya diperlukan untuk meneruskan kehidupan.

Oleh itu, jangan goncang bayi anda, walaupun hanya untuk bermain.

4: Tangan

Salah satu bahagian kulit anak yang paling sensitif ialah tangan mereka.

Ia bukan kerana anda tidak boleh bersentuhan dengannya; sebaliknya, tindakan sensitif yang dilakukan bayi dengan tangan mereka menjadikannya sensitif.

Kita sering melihat bayi memasukkan tangannya ke dalam mulutnya, dan sebagai ibu, anda pasti ingin memegang tangan bayi comel itu, bukan?

Ia boleh membawa kuman dan bakteria ke mulut bayi tanpa disedari.

Oleh itu, sebelum anda menyentuh bayi, pastikan tangan anda bersih, bukan?

5: Perut

Oleh kerana bayi baru lahir biasanya mempunyai perut yang kecil dan sensitif, ibu mesti sendawakan bayi mereka selepas menyusukan mereka.

Bayi yang mengalami refluks juga boleh disebabkan oleh sistem pencernaan mereka yang sedang berkembang. Bayi pasti sakit akibat keadaan itu.

6: Otot Leher

Salah satu bahagian yang paling berat ialah kepala bayi.

Keadaan ini menyebabkan otot leher bayi yang sangat rapuh tidak dapat menampungnya.

Oleh itu, pastikan anda menyokong bayi yang baru lahir pada kepalanya setiap masa.

Anda harus sentiasa berhati-hati kerana sebarang pergerakan yang tidak terkawal boleh menyebabkan masalah pada leher dan kepala bayi.

7: Tali Pusat

Tali pusat bayi akan dipotong oleh doktor semasa proses bersalin, dan ia akan mengering dan gugur sendiri dalam beberapa hari.

Tetapi ia tidak semudah yang difikirkan. Ini kerana tali pusat yang dipotong sebenarnya adalah luka yang memerlukan penjagaan yang teliti.

Jika tidak, ia berisiko dijangkiti penyakit. Oleh itu, ia disenaraikan sebagai salah satu bahagian kulit bayi yang paling sensitif.

8: Kelembapan Kulit Bayi Yang Sensitif

Kulit bayi sangat sensitif.

Untuk beberapa minggu pertama, kulit biasanya tidak dapat mengekalkan kelembapan.

Sebagai ibu bapa, anda harus melakukan yang terbaik untuk kulit anak anda, termasuk apabila memilih sabun pencuci baju atau sabun mandi.

Bayi juga harus dilindungi daripada cahaya matahari terang.

Cc: Hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/keibubapaan/bayi/bayi-kulit-sensitif/ 

TERDAPAT KEBAIKAN SUSU KULTUR TERMASUK UNTUK MUMMIES HAMIL!

Assalamualaikum Mummies, cuaca harini macam sejuk je kan?

Siapa yang bekerja dalam kawasan berhawa dingin maka bekulah agaknya ya. Hehe sealed

Mummies dah selalu fikir susu terbaik untuk anak yang bakal dilahirkan sampai lupa susu terbaik yang boleh diambil oleh Mummies sendiri ketika hamil.

Apa kata baca kongsian kalini tentang susu kultur.

Banyak manfaatnya tau!

Selamat membaca Mummies!!

________________________

MUMMIES TAHU TAK SUSU KULTUR TU APA?

Susu kultur ni sebenarnya kan, dikenali juga sebagai susu fermentasi.

Produk tenusu yang diperam dengan sejenis bakteria dikenali sebagai Lactobacilli atau Bifidobacteria.

Fermentasi bermaksud sebahagian daripada susu tersebut dicerna oleh bakteria.

(Contoh susu kultur di pasaran)

Haaa bahasa omputeh dia ‘frementation’ gituww.

Ia secara tidak langsung menjadikan produk susu ini lebih mudah diproses oleh sistem pencernaan badan.

Terutamanya bagi individu yang mempunyai alahan susu atau intoleransi laktosa.

Dengan rasanya yang lazat dan bermanfaat baik untuk tubuh, susu kultur diatas adalah antara susu kultur yang terlaris dipasaran tau Mummies!

Boleh beli untuk sekeluarga sekali, bagi sihat!

_________________________

Kebaikan Susu Kultur Untuk Kesihatan Badan

Jadi banyak kebaikannya untuk tubuh badan tau termasuk untuk Mummies yang hamil.

1: Kurangkan risiko ekzema (dermatitis atopik), antara kebaikan susu kultur untuk ibu mengandung

Mummies yang hamil tu, tunggu apa lagi?

Amalkan minum susu kultur mulai dari sekarang.

Ekzema biasanya ia terjadi pada bayi/kanak kanak. Ia dikenali juga sebagai atopic dermatitis (kulit).

Keadaan radang pada kulit disertai dengan bengkak, gatal dan ruam merah yang kadang-kadang kelihatan seperti kulit melecur yang berair. Jika berpanjangan akan menyebabkan kegatalan.

Jadi Mummies boleh pertimbangkan minum susu kultur, kerana daripada hasil kajian mendapati bahawa meminum susu fermentasi yang mengandungi pelbagai jenis bakteria semasa kehamilan dan setelah melahirkan mengurangkan kemungkinan anak kecil mengalami ekzema.

2: Tekanan Darah Tinggi

Hasil daripada beberapa kajian mencadangkan bahawa susu kultur dapat menurunkan tekanan darah sistolik (nombor pertama) tetapi tidak diastolik (nombor kedua) pada individu yang mengalami tekanan darah tinggi.

3: Simptom Kerengsaan Usus (ISB)

Masalah kerengsaan perut yang dialami untuk tempoh jangka panjang boleh meningkatkan risiko untuk mengalami sindrom kerengsaan usus (IBS).

Beberapa kajian menyarankan pengambilan susu fermentasi 2x sehari selama tempoh 4 minggu dapat mengurangkan gejala IBS, termasuk rasa kesakitan dan gas.

Yang ini Mummies hamil pun berkemungkinan boleh dapat tau kerengsaan usus ni.

Mummies take note ya!

4: Saluran Pencernaan

Jangkitan saluran pencernaan yang berpunca daripada bakteria Helicobacter pylori atau H. pylori boleh menyebabkan ulser.

Namun melalui kajian yang dilakukan mendapati, pengambilan produk tenusu kultur yang mengandungi pelbagai jenis bakteria setiap hari selama 12 hingga 16 minggu bagus untuk kesihatan badan.

Ini kerana ia dapat memperbaiki gejala perut yang disebabkan jangkitan H.pylori.

Manakala daripada hasil penyelidikan lain pula, menunjukkan bahawa mengambil produk susu fermentasi tertentu semasa menggunakan antibiotik untuk jangkitan H. pylori akan mempercepatkan proses penyembuhan.

5: Selesema

Antara kebaikan susu fermentasi untuk kesihatan badan adalah ia dapat membantu mencegah masalah selesema bagi kanak-kanak prasekolah.

Sesetengah produk tenusu kultur lain juga dapat membantu mengatasi selesema pada individu dewasa.

6: Demam Hay

Berdasarkan beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa susu fermentasi yang mengandungi Lactobacillus acidophilus mungkin dapat mengurangkan masalah hidung berair pada individu dewasa yang mengalami demam Hay – alahan bermusim.

Contohnya musim bunga.

Kalau Mummies nak tahu, demam hay, atau rinitis alergi, adalah penyakit kronik yang paling biasa, yang menjejaskan sehingga 30 peratus daripada populasi.

Ini adalah sebab yang paling biasa untuk masalah sinus dan hidung kronik.

Kanak-kanak dan orang dewasa muda adalah kumpulan umur yang paling biasa yang terjejas oleh penyakit ini, walaupun kebanyakan orang tua dan orang tua juga mengalami gejala.

Rhinitis alergi ditakrifkan sebagai keradangan dan kerengsaan saluran hidung kerana alergen bermusim dan sepanjang tahun.

Dalam sesetengah kajian mengatakan, produk tenusu kultur ini dikatakan dapat mengurangkan risiko untuk mengalami demam Hay kanak-kanak dan remaja.

_________________________

TAMBAHAN: Mampu Mencantikkan Kulit

Mummies mesti pernah dengar kan, nak kulit yang cantik mesti dapatkan usus yang bersih.

Jadi kecantikan tu terpancar dari dalam gituwww.

Selain manfaat kesihatan badan yang disenaraikan di atas, minuman kultur juga dipercayai menawarkan kebaikan untuk kulit.

Semakin banyak bukti menunjukkan bahawa pengambilan produk susu yang dikultur dengan bakteria probiotik bukan sahaja dapat membantu anda mendapatkan usus sihat, tetapi juga keadaan kulit yang baik.

Namun Mummies perlu dapatkan nasihat doktor dulu ya!

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/penyakit-perut-gastrousus/penghadaman-lain/susu-kultur-usus/

 

MUMMIES HAMIL SELAMAT PAKAI PELITUP MUKA? ATAU TAK?

 Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Kongsian harini tentang pemakaian pelitup muka kepada Mummies hamil.

 Selamat membaca!

_______________________

SELAMAT TAU MUMMIES!

Berdasarkan hasil kajian yang diperolehi, menyimpulkan bahawa tidak ada perbezaan ‘penting’ antara wanita mengandung dan yang tidak hamil yang memakai topeng N95.

Namun pengkaji mendapati bahawa bagi kedua-dua kumpulan wanita ini terdapat sedikit peningkatan jumlah diastolik untuk tekanan darah mereka.

Diastolik adalah nombor yang berada di bawah apabila pemeriksaan tekanan darah anda dilakukan. Ini adalah tekanan di arteri ketika jantung berehat di antara degupan.

Walau bagaimanapun, peningkatan sementara diastolik tidak mempengaruhi fungsi jantung atau paru-paru wanita.

Secara keseluruhan, NIOSH menyimpulkan bagi wanita sihat yang sedang hamil, tidak ada alasan bahawa mereka tidak boleh memakai topeng muka semasa kehamilan.

___________________________

Tujuan Pemakaian Pelitup Muka

Ketika dunia masih lagi dilanda kebimbangan tentang penularan wabak pandemik COVID-19, pemakaian pelitup muka menjadi antara ‘aksesori’ wajib yang perlu ada bagi setiap individu.

Pada dasarnya, penggunaan topeng itu adalah untuk mencegah penyebaran kuman dan melindungi anda dan juga individu yang berhubungan.

Tidak dinafikan, face mask yang dipakai mungkin mendatangkan sedikit ketidakselesaan, tetapi ia berfungsi untuk membantu menjaga keselamatan anda.

Bahkan, bagi sesetengah individu mungkin berasa sukar untuk bernafas apabila memakai topeng, lebih-lebih lagi mereka yang mengalami masalah kesukaran bernafas atau menghidap asma.

Penjagaan Diri untuk Wanita Hamil

Umumnya, pemakaian pelitup muka yang diamalkan pada hari ini adalah untuk membantu anda kekal sihat serta sebagai langkah berjaga-jaga mencegah penyebaran COVID-19.

Pun begitu, selain topeng muka, terdapat juga beberapa perkara lain yang harus wanita hamil lakukan sebagai penjagaan diri agar kekal sihat.

Anda harus mempraktikkan amalan jarak fizikal, sekurang-kurangnya 6 kaki atau 2 meter daripada individu lain.

Tetapi amalan ini diberikan pengecualian apabila berada di rumah bersama keluarga.

Kerap Cuci Tangan Tau Mummies!

Bukan saja Mummies, malah semua orang dikehendaki membasuh tangan selepas dan sebelum melakukan sebarang aktiviti.

Yelah tangan atau tapak tangan adalah salah satu medium utama kuman bergerak dari satu permukaan ke satu permukaan.

Jadi penting Mummies basuh tangan!

Berdasarkan saranan daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), anda perlu mencuci tangan sekurang-kurangnya 20 saat.

Contohnya kalau Mummies pergi supermarket, mesti ada troli kan?

Haa basuh tangan tau Mummies!

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/kehamilan/tips-hamil/penjagaan-kehamilan/wanita-hamil-pelitup-muka/

 

CARA LATIH BAYI TIDUR SENDIRI TANPA MUMMIES DODOI!

Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Mummies kat luar sana kalau nak tahu, PENTING latih bayi tidur sendiri tau.

Mesti Mummies rasa tak penting kan?

Bila anak dah besar Mummies akan rasa perubahannya dan kepentingan latih tidur masa kecil.

Takkan sampai umur 12 tahun masih tak boleh tidur sendiri kan?

Jadi mulakan daripada awal, ia bukan sahaja penting untuk si kecil tetapi juga kepada ibu bapa sebab Mummies juga memerlukan rehat yang secukupnya. 

________________________

TIPS LATIH BAYI TIDUR SENDIRI

1: Bawa Masuk Bilik Awal

Perkara paling utama dalam melatih bayi tidur sendiri adalah dengan membawa si manja untuk masuk ke bilik tidur lebih awal daripada waktu tidur.

Kaedah ini seolah-olah memberitahu si kecil bahawa sudah tiba masa untuk mereka tidur. 

Jika Mummies mengamalkan cara tidurkan bayi ini, ia secara tidak langsung dapat membantu membiasakan si kecil dengan rutin tidur awal.

Sebaiknya ketika di dalam bilik tidur, elakkan sebarang rangsangan yang membuatkan si kecil cergas seperti bunyi daripada televisyen yang kuat.

2: Waktu Tidur Sebagai Keutamaan

Mesti ada yang bertanya kenapa waktu tidur si manja penting, bukan?

Bukan bayi saja, orang dewasa opun perlu dapat rehat yang cukup untuk hidup yang produktif.

Bukan saja produktif kerja, malah produktif menjaga anak!

Ia bukan sahaja waktu untuk melelapkan mata, bahkan ia juga adalah waktu untuk tumbesaran otak si manja.

Jangan lupa, bila bayi tidur, Mummies pun rehat sekali!

Jika bayi sukar tidur, ia boleh wujudkan tekanan kepada ibu. Haaa…timbul masalah lain pula.

3: Kurangkan Tabiat Susu Sampai Tidur

Mummies mesti biasa kan susukan bayi sampai tertidur.

Bukan apa, sebab kadang- kadang kan memang itu cara mudah untuk tidurkan bayi.

Mummies jangan risau, memang tak salah tau.

Tetapi jika dilakukan secara berterusan, si kecil mungkin tidak dapat belajar untuk tidur dengan sendirinya.

Jadi jika boleh, apabila bayi kelihatan hampir melelapkan mata atau keletihan, letakkan si manja di atas tilam untuk membolehkan dia menenangkan dirinya sebelum tertidur.

4: Elakkan Gangguan Ketika Mengantuk

Mummies kalau geram sangat dekat anak tu comel sangat, kalau anak nak tdur tu Mummies stop kejap tau.

Layankan mamai anak tidur bayi tu.

Lagi senang dia tidur.

Jika boleh, sebaik sahaja mereka kelihatan letih, bawalah si kecil ke dalam bilik yang sunyi dan tenang.

Ini merupakan antara kaedah yang boleh dilakukan dalam melatih bayi tidur sendiri tanpa dipengaruhi oleh ibu bapa.

5: Latih Rutin Tidur

2 hingga 3 jam sebelum waktu tidur, Mummies amat disarankan untuk melakukan aktiviti yang tenang dan boleh merangsang otak si kecil untuk tidur.

Antara aktiviti yang boleh Mummies lakukan seperti memperdengarkan alunan zikir, bercerita, menyanyi atau sebarang perkara lain yang bersesuaian.

Sebolehnya lakukan aktiviti yang sama setiap kali tiba waktu tidur.

Jangan bagi gadjet, lagi cergas anak nak tnegok skrin dengan paparan yang menarik.

6: Rutin dari Kecil

Mummies pasti pernah mendengar rungutan sesetengah ibu bapa yang anak mereka sukar tidur awal.

Mungkin kecil- kecil Mummies tak tegas tentang waktu tidur.

Jam dah pukul 11 malam masih berlari lari main bersama sepupu mahupun adik beradik yang lain.

Jadi untuk mengelakkan situasi seperti itu, Mummies harus menyedari kepentingan mendidik waktu tidur kepada anak sedari usia bayi lagi.

Lebih-lebih lagi bayi memerlukan masa tidur yang lebih lama berbanding individu dewasa.

Cara tidurkan bayi terbaik adalah dengan melatih mereka melelapkan mata pada waktu yang sama setiap hari.

Elakkan daripada melakukan sebarang aktiviti yang boleh merangsang kecergasan dan kecerdasan mereka sebelum tidur.

7: Ruang Tidur Selesa

Jika kita sebagai individu dewasa juga mahukan ruangan selesa untuk tidur, begitu jugalah keadaannya dengan si kecil.

Siapa yang boleh tidur dalam keadaan panas dan tidak selesa?

Sediakanlah ruangan tidur yang selesa dan tenang.

Hindari pencahayaan yang terlalu terang atau terlalu sejuk. Elakkan juga daripada memenuhi ruangan tidur si kecil dengan terlalu banyak barang mainan.

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/keibubapaan/bayi/penjagaan-bayi/7-tip-melatih-bayi-tidur-sendiri/

 

 

INI TIPS HILANGKAN KULAT SUSU PADA LIDAH BAYI!

 Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Kongsian kalini adalah tentang masalah tips lidah bayi putih.

Mummies rasa sebab kuman atau susu?

Mesti Mummies rasa nak tahu kan.

Jom baca kongsian harini! kiss

________________________

TIPS HILANGKAN PUTIH LIDAH BAYI

Cuba Bersihkan Lidah Bayi

Kewujudan kulat susu ini pada hakikatnya boleh menyebabkan si kecil berasa tidak selesa.

Jadi untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan ini, Mummies boleh cuba menghilangkan tompokan putih tersebut.

Caranya sama seperti yang dilakukan untuk menentukan sama ada ia sisa susu atau jangkitan kulat, iaitu dengan melilitkan kain bersih pada jari.

Senang je kan?

Masa tengah bermain dengan anak tu, sambil sambil lap lidah anak.

Bayi manalah tahu nak lap sendiri kan.

Mummies boleh menggunakan kain lampin basah – yang dicelupkan dalam air putih atau air suam – sebelum digosokkan secara perlahan-lahan pada lapisan putih dalam mulut bayi.

Amalkan rutin ini dengan kerap setiap hari bagi menjaga kebersihan mulut si kecil.

Bersihkan Lidah Bayi Sebelum dan Selepas Menyusu

Memastikan kebersihan puting payudara atau puting silikon botol susu setiap kali sebelum dan selepas menyusu merupakan aspek penting yang perlu dijadikan amalan harian.

Buat ibu yang menyusu badan, anda disarankan untuk mencuci payudara terlebih dahulu dengan menggunakan air masak sebelum sesi penyusuan.

Amalan membersihkan puting selepas menyusu juga penting bagi memastikan ia sentiasa bersih dan dalam keadaan kering. Ini kerana puting yang lembap di dalam bra boleh meningkatkan risiko jangkitan fungus.

Jangan lupa untuk mencuci tangan sekerap mungkin setiap kali sebelum dan selepas penyusuan.

Sekiranya si kecil sudah berusia 6 bulan dan ke atas, ibu boleh memberikan sedikit air masak selepas penyusuan untuk membilas mulutnya bagi mencegah lidah bayi putih.

Pastikan puting silikon dicuci dengan air panas sebelum dan selepas setiap penggunaan. Cara ini dapat mencegah risiko si kecil mendapat jangkitan kulat susu kembali.

Sebaiknya, jika si kecil cenderung menggigit dan memasukkan mainan ke dalam mulutnya, maka barang permainan mereka juga perlu dicuci dan dibersihkan dengan kerap menggunakan air panas.

Rawatan Ubat

Untuk si kecil, pakar kanak-kanak mungkin akan memberikan preskripsi ubat antikulat yang digunakan secara topikal pada bahagian dalam mulut dan lidah beberapa kali sehari untuk tempoh 10 hari.

Pastikan ia disapu pada semua bahagian tompokan putih di mulut bayi.

Untuk kes yang teruk, ubat fluconazole – ubat oral titis mungkin akan diberikan doktor sebagai cara hilangkan putih di lidah bayi.

________________________

PUNCA LIDAH BAYI PUTIH

Apa sebenarnya jangkitan kandidiasis mulut atau kulat susu ini?

Sama ada bayi yang menyusu badan atau diberikan susu formula, kedua-duanya berisiko untuk mengalami keadaan ini.

Ia berpunca daripada lapisan susu yang bertukar menjadi tebal seterusnya membentuk kulat susu atau jangkitan oral thrush.

Turut dikenali sebagai serawan susu, keadaan ini merupakan jangkitan kulat atau fungus dalam mulut si kecil. Jangkitan ini umumnya lebih cenderung berlaku kepada si kecil berusia 6 bulan ke bawah.

Tetapi bagaimana untuk membezakan putih pada lidah bayi itu sebagai sisa susu atau jangkitan kulat?

Sekiranya tompokan putih tersebut merupakan sisa susu yang tertinggal pada lidah selepas menyusu, ia biasanya akan larut dalam tempoh masa sejam.

Manakala bayi yang mengalami jangkitan kulat ini mempunyai simptom seperti:

  • Kulit merekah pada bahagian tepi mulut
  • Tompokan putih tebal pada bibir, lidah atau bahagian dalam pipi – tampak seperti keju kotej dan sukar untuk disingkirkan

Jika Mummies melakukan penyusuan eksklusif, terdapat kemungkinan jangkitan kulat ini untuk merebak dari mulut si kecil ke puting. Sekiranya berlaku, ia adalah sangat menyakitkan.

Puting boleh merekah dan sakit, ada kalanya ia akan menjadi kemerahan dan berkilat. Jika Mummies mengesyaki diri terkena jangkitan kulat ini, lakukan pemeriksaan doktor untuk mendapatkan rawatan bagi membersihkan jangkitan.

________________________

Jangkitan Kulat atau Sisa Susu

Sebelum mengetahui cara hilangkan putih di lidah bayi, Mummies perlu tentukan sama ada tompokan tersebut adalah jangkitan atau sekadar sisa susu.

Bagaimana caranya?

Mummies harus cuba untuk mengelap lapisan tersebut menggunakan jari yang dibalut kain lembap bersih secara lembut. Jika ia dapat dikeluarkan, maka ia hanya sisa susu.

Jika ia adalah lapisan tebal yang sukar untuk dihilangkan dan terdapat beberapa tompokan lain di dalam mulut si kecil, mungkin itu adalah jangkitan kulat. Mummies disarankan untuk membawa bayi mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.

 

 

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/keibubapaan/bayi/penjagaan-bayi/lidah-bayi-putih/

 

BAHAYA!! SAMPAI USIA INI JANGAN JANGAN BENARKAN ANAK TIDUR DENGAN BANTAL TAU MUMMIES.

 Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Namun, bolehkah bayi tidur bersama bantal?

Bantal yang lembut dan empuk juga mampu mengundang bahaya buat bayi.

Semasa empat bulan pertama selepas kelahiran bayi, penggunaan bantal ketika mereka tidur boleh menyebabkan bayi anda berisiko menghidapi sudden infant death syndrome (SIDS).

Apa itu Sudden Infant Death?

Sindrom kematian bayi mengejut (SIDS) ialah kematian mengejut dan tidak dapat dijelaskan bagi bayi yang berumur kurang daripada 1 tahun.

Bayi yang salah pakai bantal pun menjadi penyebab kepada SIDS ni tau Mummies!

Jadi kongsian kalini tentang umur yang sesuai bayi atau anak kecil dipakaikan bantal.

Selamat membaca Mummies!

_______________________

Sampai Umur Berapa Anak Dinasihatkan Untuk Tidak Memakai Bantal Ketika Tidur?

Haaa Mummies nak tahu tak, pakar perubatan menegaskan untuk ibu bapa menangguhkan idea untuk bayi tidur bersama bantal sehinggalah mereka mencecah usia 18 bulan.

Agak- agak sebab apa?

Sebenarnya, bayi tidak memerlukan bantal untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

Namun sebagai individu dewasa, memang bantal amat kita perlukan untuk merehatkan kepala.

Jadi bantal sebenarnya adalah berbahaya bagi seorang bayi.

Penggunaan bantal yang tidak sesuai akan meningkatkan risiko bayi Mummies menghidapi SIDS. Ini kerana bayi Mummies mungkin akan meniarap, membenamkan muka mereka ke dalam bantal lalu menyebabkan mereka sesak pernafasan.

Tanpa pengawasan daripada ibu bapa, kejadian berbahaya seperti ini mungkin berlaku.

Kalau anak Mummies macam mana?

Sebab biasanya kebanyakan kanak-kanak sebenarnya tidak mahu langsung tidur bersama bantal. Apabila anak Mummies mencecah usia 2 tahun, Mummies boleh mula membiasakan mereka untuk tidur bersama bantal untuk membantu sistem pernafasan dan menjaga kualiti tidur mereka.

Mulakannya dengan menggunakan bantal yang sesuai dan tidak diperbuat daripada bahan yang boleh mendatangkan alahan.

________________________

Apakah Jenis Bantal Yang Selamat Untuk Anak?

Pilih bantal yang sesuai dengan saiz bayi Mummies.

Ia seharusnya kecil, rata dan diperbuat daripada kapas yang lembut bagi memastikan bayi Mummies mendapatkan sokongan yang baik pada lehernya.

Bantal yang diperbuat daripada bulu pelepah mungkin bagus untuk individu dewasa, tapi tidak bagi bayi.

Ia sangat lembut dan boleh mendatangkan alahan.

Lebih bahaya, ia lebih berisiko kepada bayi anda emas jika mukanya terbenam pada bantal ketika sedang tidur.

(Gambar diatas cuma contoh tau, pastikan kalau nak guna bantal wajib kena dengan saiz, keadaan bayi Mummies!)

Pendek kata, bantal boleh menyebabkan bayi sesak nafas sekiranya muka mereka terbenam ke dalam bantal. Kebiasaannya, jika bahu seseorang individu itu lebih luas daripada kepala mereka, bantal akan membantu mereka untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.

Lagi sekali nak cakap ni, memandangkan bayi masih belum memerlukan bantal untuk tidur nyenyak, Mummies boleh menunggu sehingga sekurang-kurangnya sehingga mereka berusia 18 bulan untuk meletakkan bantal di katil bayi.

Jika Mummies masih risau bayi anda akan menghidapi selesema pada waktu malam, pakaikan mereka baju tidur dan sarung kaki untuk bayi.

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/keibubapaan/bayi/tahun-pertama-bayi/awas-bahaya-bayi-tidur-bersama-bantal/

 

 Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Namun, bolehkah bayi tidur bersama bantal?

Bantal yang lembut dan empuk juga mampu mengundang bahaya buat bayi.

Semasa empat bulan pertama selepas kelahiran bayi, penggunaan bantal ketika mereka tidur boleh menyebabkan bayi anda berisiko menghidapi sudden infant death syndrome (SIDS).

Apa itu Sudden Infant Death?

Sindrom kematian bayi mengejut (SIDS) ialah kematian mengejut dan tidak dapat dijelaskan bagi bayi yang berumur kurang daripada 1 tahun.

Bayi yang salah pakai bantal pun menjadi penyebab kepada SIDS ni tau Mummies!

Jadi kongsian kalini tentang umur yang sesuai bayi atau anak kecil dipakaikan bantal.

Selamat membaca Mummies!

_______________________

Sampai Umur Berapa Anak Dinasihatkan Untuk Tidak Memakai Bantal Ketika Tidur?

Haaa Mummies nak tahu tak, pakar perubatan menegaskan untuk ibu bapa menangguhkan idea untuk bayi tidur bersama bantal sehinggalah mereka mencecah usia 18 bulan.

Agak- agak sebab apa?

Sebenarnya, bayi tidak memerlukan bantal untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

Namun sebagai individu dewasa, memang bantal amat kita perlukan untuk merehatkan kepala.

Jadi bantal sebenarnya adalah berbahaya bagi seorang bayi.

Penggunaan bantal yang tidak sesuai akan meningkatkan risiko bayi Mummies menghidapi SIDS. Ini kerana bayi Mummies mungkin akan meniarap, membenamkan muka mereka ke dalam bantal lalu menyebabkan mereka sesak pernafasan.

Tanpa pengawasan daripada ibu bapa, kejadian berbahaya seperti ini mungkin berlaku.

Kalau anak Mummies macam mana?

Sebab biasanya kebanyakan kanak-kanak sebenarnya tidak mahu langsung tidur bersama bantal. Apabila anak Mummies mencecah usia 2 tahun, Mummies boleh mula membiasakan mereka untuk tidur bersama bantal untuk membantu sistem pernafasan dan menjaga kualiti tidur mereka.

Mulakannya dengan menggunakan bantal yang sesuai dan tidak diperbuat daripada bahan yang boleh mendatangkan alahan.

________________________

Apakah Jenis Bantal Yang Selamat Untuk Anak?

Pilih bantal yang sesuai dengan saiz bayi Mummies.

Ia seharusnya kecil, rata dan diperbuat daripada kapas yang lembut bagi memastikan bayi Mummies mendapatkan sokongan yang baik pada lehernya.

Bantal yang diperbuat daripada bulu pelepah mungkin bagus untuk individu dewasa, tapi tidak bagi bayi.

Ia sangat lembut dan boleh mendatangkan alahan.

Lebih bahaya, ia lebih berisiko kepada bayi anda emas jika mukanya terbenam pada bantal ketika sedang tidur.

(Gambar diatas cuma contoh tau, pastikan kalau nak guna bantal wajib kena dengan saiz, keadaan bayi Mummies!)

Pendek kata, bantal boleh menyebabkan bayi sesak nafas sekiranya muka mereka terbenam ke dalam bantal. Kebiasaannya, jika bahu seseorang individu itu lebih luas daripada kepala mereka, bantal akan membantu mereka untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.

Lagi sekali nak cakap ni, memandangkan bayi masih belum memerlukan bantal untuk tidur nyenyak, Mummies boleh menunggu sehingga sekurang-kurangnya sehingga mereka berusia 18 bulan untuk meletakkan bantal di katil bayi.

Jika Mummies masih risau bayi anda akan menghidapi selesema pada waktu malam, pakaikan mereka baju tidur dan sarung kaki untuk bayi.

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/keibubapaan/bayi/tahun-pertama-bayi/awas-bahaya-bayi-tidur-bersama-bantal/

 

MUMMIES HATI- HATI TANDA TALI PUSAT ANAK TERKENA JANGKITAN, JUMPA DOKTOR SEBELUM TERLAMBAT!

Assalamualaikumdan selamat pagi Mummies!

Harini surayamothercare nak share tentang tali pusat bayi dijangkiti.

Jom kita baca blog harini yang diambil daripada hellodoktor.

Selamat membaca!

___________________________

TANDA TUNGGUL TALI PUSAT DIJANGKITI

Ibu jangan terkejut jika lihat ada kudis di hujung tali yang dikepit- ini normal. Bahkan, ia mungkin berdarah sedikit, terutama pada sekitar pangkal tunggul ketika ia sudah hampir tertanggal.

Tetapi seharusnya pendarahan ringan yang terjadi dan akan berhenti apabila anda memberikan tekanan yang lembut.

Walaupun pendarahan yang berlaku adalah perkara biasa dan tidak perlu dibimbangkan, namun ada 5 tanda jangkitan perlu diberikan perhatian, termasuklah:

  • Kulit sekitar tunggul tali pusat bayi menjadi merah, bengkak, hangat atau lembut
  • Keluar nanah – cecair kuning kehijauan – daripada kulit sekitarnya
  • Wujud bau busuk yang datang daripada tali pusat
  • Bayi demam
  • Anak menjadi cerewet, berasa tidak selesa atau sangat mengantuk

RAWATAN

Segera hubungi pakar pediatrik atau doktor sekiranya anda melihat tanda-tanda jangkitan tali pusat di atas.

Dianggarkan sehingga 15% kes jangkitan tali pusat membawa maut. Maka dalam aspek penjagaan anak dengan jangkitan tali pusat, ia boleh dianggap sebagai kecemasan perubatan.

Bayi pramatang berisiko tinggi mendapat komplikasi teruk daripada jenis jangkitan ini kerana mereka sudah mempunyai sistem imun yang lemah.

Setelah penyebab gejala dikenal pasti, rawatan akan bergantung pada tahap jangkitan.

Untuk jangkitan ringan, doktor biasanya akan mengesyorkan anda untuk menggunakan salap antibiotik beberapa kali sehari pada kulit di sekitar tunggul tali pusat bayi.

Contoh jangkitan ringan adalah jika terdapat pengeluaran nanah dalam jumlah yang kecil, namun keadaan anak anda kelihatan baik dan masih aktif seperti biasa.

Pun begitu, kes jangkitan ringan boleh menjadi lebih serius apabila tidak dirawat, jadi penting untuk berjumpa doktor jika mengesyaki berlaku jangkitan tali pusat.

Untuk jangkitan yang lebih serius, bayi anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital dan diberi antibiotik intravena untuk melawan jangkitan.

Antibiotik intravena dihantar melalui jarum yang dimasukkan ke dalam vena – saluran darah.

___________________________

Penjagaan Anak Berkaitan Tunggul Tali Pusat

  1. Pastikan tunggul tali pusat sentiasa kering

Anda boleh membiarkan tunggul tersebut mengering dengan membiarkannya terdedah kepada udara.

Pastikan bahagian depan lampin tak tutup tunggul tali pusat bayi anda.

  1. Menggunakan span ketika mandi

Semasa memandikan si manja, anda digalakkan untuk menggunakan span sahaja dan elakkan merendamkan bayi ke dalam tab atau besen yang mengandungi air.

Tujuannya adalah untuk memastikan tunggul tali pusat sentiasa berada dalam keadaan kering.

  1. Menarik atau mencabut

Ada masanya, anda seakan tergoda untuk menarik atau mencabut tunggul tali pusat itu, kan? Apatah lagi apabila melihat ia seakan-akan mudah ditarik.

Namun, perbuatan tersebut hanya akan mendatangkan kesan sampingan kepada bayi. Jadi dalam aspek penjagaan anak ini, anda harus biarkan ia jatuh dengan sendiri, okay?

Pun begitu, dalam sesetengah kes, berlaku juga keadaan di mana tunggul tali pusat tidak sembuh sepenuhnya dan timbul tisu merah lembap. Selalunya ia turut mengakibatkan terbentuknya benjolan.

Keadaan itu dipanggil ‘granuloma’. Ia tidak berbahaya, namun anda dinasihatkan untuk membawa bayi mendapatkan pemeriksaan doktor.

__________________________

Elak Cabut Tunggul Tali Pusat Bayi

Perkara paling penting yang harus diingatkan dalam penjagaan anak adalah untuk tidak cuba menarik tali pusat tersebut, walaupun ia kelihatan seperti akan mudah untuk dicabut.

Ini kerana, ia boleh menyebabkan tempoh penyembuhan bertambah dan cenderung mengakibatkan wujudnya parut. 

Sebaiknya, biarkan ia tertanggal atau tercabut dengan sendiri apabila tiba masanya. 

Jika tali pusat tertanggal dengan sendiri, anda mungkin akan mendapati berlaku sedikit pendarahan pada tunggul tali pusat si manja. 

Namun, usah bimbang. Apa yang berlaku itu dikatakan sebagai perkara biasa dan akan berhenti dengan segera.

Cc: hellodoktor.com

 

PANTANG LARANG HERBA UNTUK MUMMIES HAMIL!

Assalamualaikum dan selamat pagi Mummies!

Macam mana Hari Raya Haji semalam, seronok tak?

Mummies yang hamil mesti makan macam- macam kan, haih takpelah Hari Raya kan hihi.

Mummies nak tahu tak tak semua herba bagus utnuk Mummies hamil sebenarnya.

Terkejut tak??

Jadi jangan sembarangan hanya disebabkan ianya herba, Mummies makan aje tanpa mengetahui akibatnya.

Jadi Mummies jom baca kongsian kalini tentangpantang larang herba untuk Mummies hamil!

Selamat membaca Mummies.

__________________________

HERBA TIDAK BAGUS UNTUK MUMMIES HAMIL

  • Akar kuning – Ia lebih dikenali sebagai goldenseal, dan boleh memberi kesan buruk pada plasenta dan janin

  • Ammi visnaga -Ia mungkin akan menyebabkan rangsangan yang berlebihan dan berbahaya pada rahim ibu hamil

  • Biji Halba – Ia adalah herba yang biasa dijadikan suplemen namun mungkin boleh menyebabkan kontraksi

  • Bunga jagung – Ia mungkin menyebabkan ibu mengandung alami kesan diuretik akibat efek kompleks sianida

  • Bunga matahari – Ia mungkin mempengaruhi pergerakan otot rahim selain mengakibatkan gangguan kehamilan

  • Daun ganja – Ia adalah herba terlarang yang boleh menyebabkan masalah kehamilan dan kelahiran seperti bayi pramatang

  • Kulit kayu manis – Ia adalah herba rempah yang mungkin boleh menyebabkan toksik dalam badan ibu hamil

  • Saw palmento – Ia mungkin meningkatkan aktiviti hormon dalam tubuh badan yang tidak bagus untuk ibu mengandung

HERBA BAGUS UNTUK MUMMIES HAMIL

Ketika sedang hamil, adalah sangat penting untuk kalian mengambil suplemen seperti asid folik dan lain- lain untuk memastikan tubuh badan kekal sihat.

Selain memastikan si ibu hamil dapat kekal sihat, suplemen-suplemen ini juga mampu memberi manfaat kepada janin untuk membesar di dalam kandungan.

Bagaimana pula dengan herbal untuk ibu hamil? Adakah wujud sebarang jenis herba yang bagus untuk diambil oleh ibu mengandung?

Ya, mungkin ada dan berikut adalah beberapa jenis contohnya:

  • Akar halia – Ia mampu membantu melegakan keloyaan dan kepeningan yang biasa berlaku ketika mengandung

  • Bunga chamomile – Ia kaya dengan kalsium dan magnesium yang mampu mengatasi masalah sukar tidur dan sakit sendi

  • Bunga dandelion – Ia kaya dengan Vitamin A yang mampu melegakan masalah edema sederhana ibu mengandung

  • Daun jelatang – Ia kaya dengan vitamin A, C, K, kalsium, potasium dan zat besi yang bagus sebagai tonik kehamilan

 

  • Daun pudina – Ia mampu membantu melegakan mual-mual dan muntah-muntah akibat morning sickness

  • Daun rasberi – Ia kaya dengan zat besi yang mampu meningkatkan penghasilan susu badan selepas melahirkan

  • Jerami oat – Ia kaya dengan kalsium dan magnesium yang mampu melegakan kegelisahan, kepenatan dan keradangan

  • Kulit elm licin – Ia mampu melegakan kondisi pedih ulu hati serta keradangan pada faraj ketika kehamilan

 

___________________________

HERBA DAN IBU HAMIL

Meskipun pada zaman teknologi perubatan yang kian canggih kini, masih ada individu yang bergantung pada ubatan tradisional atau herba.

Golongan ibu hamil juga tidak terkecuali kerana mereka sudah pasti mahu mendapatkan kebaikan dan mengekalkan kesihatan diri ketika ini.

Kebanyakan pakar herba beranggapan bahawa herbal adalah pilihan yang lebih mudah, murah serta sihat untuk diambil ketika sedang mengandung.

Pun begitu, kalian juga perlu tahu bahawa pakar perubatan profesional mungkin tidak mencadangkan herbal untuk ibu hamil atas alasan tertentu.

Sebagai contoh, Food & Drug Administration (FDA) menyatakan bahawa ada herba yang mungkin bagus namun ada juga yang tidak bagus buat ibu hamil.

Jadi, pilihan adalah terletak di tangan anda sendiri untuk memilih, mengambil dan mengelak sebarang jenis herba untuk ibu mengandung sebelum membuat keputusan.

Cc: hellodoktor.com

https://hellodoktor.com/herba/ubatan-herba/herbal-untuk-ibu-hamil/